Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Вторник, 21.11.2017, 09:19
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3052]
Атмосфера [1323]
Археология [4152]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2956]
Война [1012]
Гипотезы [5953]
Другое [6711]
Животные [2235]
Землетрясения [4158]
Засуха [355]
Избранное [295]
Климат [3146]
Космос [9557]
Карстовые провалы [464]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1709]
Наука [9488]
НЛО [4261]
Наводнения [3029]
Океан [738]
Оползни [591]
Пожары [800]
Прогноз [1212]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [688]
Радиация [623]
Солнце [1892]
Стихия [3035]
Сверхъестественное [1614]
Технологии [5203]
Тайны истории [4707]
Ураганы [2816]
Факторы и аварии [7835]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1380]
Экология [1319]
Эпидемии [971]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 207
Пользователей: 195
Новых: 12
LadaFlora, грем, limon-1661i1, Звента, ZeroTool, Maks, butc, Позитроныч, satgal, vaz248, ssvserg, fisher
Главная » 2013 » Февраль » 14 » Ученые доказали: мужчинам не докладывают мяса
09:55
Ученые доказали: мужчинам не докладывают мяса

Их порции меньше нормы на целых 170 граммов. Мужчинам надо почти вдвое увеличить рекомендованную норму мяса. К такому выводу пришли специалисты лондонского Университета Макмастера. Они провели исследование, связанное физической нагрузкой и поддержанием мышечной массы мужчин средних лет и выяснили, что для поддержания организма в лучшей форме требуется увеличить количество мяса в рационе до 170 граммов.

По сути, увеличенная порция мяса — это новый взгляд на продукт, как на средство, способное продлевать молодость. Ведь с возрастом человеческому организму свойственно терять мышечную массу. Потому исследователи и задались целью — установить минимальную норму потребления мяса в зависимости от количества белка, нужного для поддержания мышечной массы у мужчин средних лет. Объектами исследования стали представители сильного пола, которые регулярно тренируются в спортзале.

В результате выяснилось, что количество мяса, которое требуется мужчинам для оптимального поддержания их мышечной массы — в два раза больше по сравнению с ранее рекомендованными порциями: не 80 граммов, а 170. «Наши сведения помогут замедлить процесс потери мышечной массы в пожилом возрасте у мужчин», – отметил автор и руководитель исследования доктор Стюарт Филлипс.

Комментарий завкафедры нормальной физиологии Московского государственного медико-стоматологического университета Виталия ДЕГТЯРЕВА:

— Начнем с того, что у нас суточной нормой для мужчин считается 80-120 граммов мяса. Точная норма белков для каждого человека высчитывается в зависимости от так называемого азотистого равновесия или баланса (дело в том, что наш организм получает азот только из белков). Конечно, спортсмену мяса (это лучшего для человека источник белка) требуется побольше. У белков помимо «строительной» функции есть масса другие — не менее важных — это пластический компонент, источник всевозможных ферментов и гормонов и иммунных компонентов. А потому мясо полезно не только мужчинам, но и женщинам тоже, не говоря уже о подрастающем поколении.

Категория: Наука | Просмотров: 1940 | Добавил: СМЕРШ | Рейтинг: 1.0/| Оценить |Источник:http://www.mk.ru
Всего комментариев: 27
0
1  
Попугай из зоопарка в исполнении Хазанова еще во времена волосатых "Битлз" предупреждал: "Львам не докладывают мяса!" . Потому британские львы сейчас такие облысевшие и злые.

0
2  
маразм .. извилин им не докладывают при формировании smile

0
3  
хех) точно! biggrin

0
4  
насмешили, однако, еще раз smile

0
5  
Мужчин, что, из ложечки кормят?
Мужчина САМ должен брать мяса столько, сколько нужно.

0
6  
Почему они решили что мышечную массу надо поддерживать за счёт чужой мышечной массы? Многие люди качают мышцы на вегетарианстве и сыроедении успешнее, чем их товарищи-мясоеды. Я уже не говорю о том, как воняет от мясоедов...

0
12  
Правда что ли, где такую сказку прочитали?  Бодибилдеры вегетарианцы сами говорят, что задолго перед соревнованиями начинают есть животные белки, так как на растительных успеха не добиться, а значит на растительных они только стараются удержать достигнутое.  То, что вегетарианцы моложе выглядят, так вы на них посмотрите после 10-20 лет вегетарианства.  Они сами потом жалуются , что у них проблемы начинаются, например анемия  без красного витамина.  Вегетарианцы любят красивые статейки писать умалчивая основное.  И с чего вы все решили, что за пару лет вы стали умнее чем предки с многотысячелетним опытом.

0
14  
Я не скажу о тренировках. Но скажу о физической форме вообще. Когда я стала веганом, то единственная со всего коллектива мясоедов зимой при -15 по сугробам до бедра и днём и ночью бегала. А мясоеды вообще не могли оторвать свои попы. Это - об общей физической подготовке.

0
15  
А я в Сибири родился и вырос . Без всякого вегетарианства  целый день зимой по лесу лазил. Домой приходили и штаны в угол ставили. Дрова в деревне колол, снег от дома откидывал по нескольку часов и ничего. Если целый день на диване валятся , то при любом питании сил не будет. Сейчас мне 39, по работе сплю частями. После 4 часов сна иду в качалку ( 5 дней в неделю ) и не загнулся на мясе.  Вот убрать от вас супермаркет и в деревню на кортошку маркошку и посмотрим как вы на минимуме разнообразия овощей на сыроедничаете- вегетарианствуете.

0
18  
Как можно лишний раз убедиться, мясоеды не читают внимательно комменты. Я не сказала, что Вы - слабый. Я рассказала, что ВСЕ коллеги-мясоеды намного слабее меня-вегана и ОЧЕНЬ ленивые и плохо переносят холод. Я уже о моральной стороне не говорю. Насчет отдельных тренировок - они не обязательны. У меня, например, их - нет. Только на работе.

0
7  
единственная нормальная новость !!! ДАВАЙ МЯСА !!! МЯСА ДАВАЙ !!!!!

0
21  
В начале "перестройки":
Мы говорим Партия- подразумеваем Мясо!.

Теперь:
Мы говорим Мясо- подразумеваем Путин!

Народная мудрость:
Были бы Кости целы, а Мясо нарастет.

Евреи:
Что мы имеем с Гуся? Жир мы имеем с Гуся!

Каннибалы:
Съешь Печень Врага!

0
8  
> как на средство, способное продлевать молодость.
Очевидный фейл, так как многие вегетарианцы выглядят моложе, чем мясоеды того же возраста. Слишком уж тяжело мясо для переваривания, слишком много энергии организм тратит на его переработку. А белки организму легче брать, например, из пророщенного зерна, чем из мяса. А так называемые незаменимые аминокислоты организм может вырабатывать сам!

0
9  
не для того человек огонь приручил, чтобы сыроедством заниматься)))

0
10  
Многие сейчас стали отказываться от мяса. Вот и засуетились. smile

0
16  
вот-вот

0
11  
Вегетарианство полезно, а вот в сыроедении правила слишком строгие. Хотя какая-то часть рациона должна быть сырой...

0
13  
Еда не вредна, вредными могут быть мысли и поступки человека.

0
17  
Женщины такие забавные все-таки создания. Вегетарианством занимаются, ага. Теперь. Ну, то есть сейчас. (Смайлик, жирный от мяса).

И ничем не болеют больше. И полны сил, как никогда! icecream

0
19  
Мужчины - забавные создания. Мясоедением занимаются. 

И НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ БОЛЬШЕ. И полны сил, как никогда. Как физических, так и духовных.

0
20  
Хахаха! Принято. Вы определенно умеете читать! biggrin

0
22  
Ага. А ещё - считать до 100.

0
26  
На самом деле мясоеды заедают мясо таблетками от желудка.

0
23  
Человек  есть хищник и организм устроен так что без мяса он не может нормально функционировать Я не знаю что у Вас за работа  но на работе где тяжелый физический труд на травке через неделю силы кончатся Кто не верит пойдите поработайте в шахте

0
24  
Кто Вам сказал такую чепуху ? Очень хорошо функционирует, намного лучше, чем, когда я была мясоедом. Работа у меня тяжелая, и ночью тоже, и на улице и в любую погоду - настоящая физическая. Я веган - больше года. О чём Вы вообще говорите ?! Все коллеги-мясоеды, по сравнению со мной - невыносливые абсолютно. Естественно, я не в шахте работаю. А - ВЫ ?
Но судя по тому, КАК Вы пишите и КАКОЙ крайний пример приводите - Вы вообще не в теме.

0
25  
Николай Дроздов, который несколько десятков лет вел передачу " В мире животных", с 1975 года был вегетарианцем. Уж он-то знал хищник человек или нет! smile

0
27  
И что?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Землетрясение магнитудой 6.0 произошло в Тихом оке...
Космонавт МКС запечатлел НЛО входящий в атмосферу ...
Загадки человечества. Выпуск 88
В Турции нашли крепость царства Урарту
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Черный юмор — Добро пожаловать отсюда

(538)

2. Юмор

(6750)

3. Давайте слушать музыку.

(4062)

4. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3325)

5. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1480)

Последние комментарии

за ото не дали нобелевскую энш...


"Сообщается, что на борту...

Они чуют, что придётся ответит...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования