Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Понедельник, 17.12.2018, 06:09
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3501]
Атмосфера [1511]
Археология [5033]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3304]
Война [1014]
Гипотезы [6204]
Другое [7754]
Животные [2849]
Землетрясения [4504]
Засуха [383]
Избранное [351]
Климат [3488]
Космос [11319]
Карстовые провалы [498]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2073]
Наука [11074]
НЛО [4644]
Наводнения [3463]
Океан [836]
Оползни [692]
Пожары [936]
Прогноз [1294]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [733]
Радиация [643]
Солнце [1974]
Стихия [3474]
Сверхъестественное [1786]
Технологии [5813]
Тайны истории [5779]
Ураганы [3158]
Факторы и аварии [7931]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1418]
Экология [1488]
Эпидемии [1051]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 131
Пользователей: 130
Новых: 1
Виктория
Главная » 2013 » Ноябрь » 27 » Самые распространенные ночные кошмары
11:03
Самые распространенные ночные кошмары

Ученые исследуют ночные кошмары на протяжении века и пришли к довольно странному выводу, а именно – почти все люди боятся одного и того же.

Неизвестные факты о кошмарах

 

Прежде давайте выясним, что подразумевается под словом «кошмар». Настоящим кошмаром, как его определяют исследователи сна, является тревожный, эмоционально насыщенный сон, который заканчивается пробуждением спящего. Кошмарный сон возникает естественным путем, иными словами пугающие видения, возникающие после приема наркотических средств, технически нельзя расценивать как кошмар, а скорее как  «дурной сон».

Считается, что только 5% взрослых людей страдают от ночных кошмаров регулярно (среди подростков эта цифра достигает 70-90%), что делает данное явление довольно распространенным.

Как ни странно, но мы очень мало знаем о том, что людям на самом деле снится, когда они видят кошмарный сон. Проблема заключается ещё и в том, что каждый кошмар уникален. Для его описания мы используем анекдоты, слухи или сомнительные толкования, взятые из Интернета. Это создает немалые трудности для ученых.

Наши туманные представления о кошмарах

 

В исследовании психолога Антонио Задра, опубликованном в журнале «Сон», приведен перечень причин, описывающих, почему до сих пор не сформировался комплексный подход к описанию ночных кошмаров.

Изучив результаты 12 исследований, проводившихся с 1935 года, Задра пришел к выводу, что они «разнятся в зависимости от испытуемых и инструментария, который использовался для экспериментов».

Чтобы изучать кошмары, Задра прибегал к методам анкетирования и интервью. Так называемым «золотым стандартом» для изучения кошмаров Задра называл ежедневное ведение испытуемыми журнала.

Неточности в описании увиденного во сне возникали из-за того, что испытуемый просто не мог долго удержать в памяти, то, что ему снилось. Когда испытуемого просили вспомнить о недавно пережитом кошмаре, зачастую он вспоминал самый эмоциональный, необычный и яркий момент сна.

Чаще всего люди помнили, как они падали, или как за ними кто-то гнался, что может быть обусловлено наиболее сильными эмоциональными переживаниями во сне.

Задра утверждает, что само определение кошмара довольно противоречиво, т.к. «не указан критерий пробуждения». Ученые до сих пор не могут определить, что является пусковым механизмом к пробуждению после кошмара. В последнее время исследователи признали наличие огромного спектра эмоций во сне, включая страх, гнев, чувство вины, отвращения, печаль и разочарование. Задра полагает, что 35% кошмаров и 55% дурных снов содержит первичные эмоции, нежели страх.

И все же ученым удалось классифицировать наиболее частые ночные кошмары, которые снятся людям.

Самые распространенные кошмары

 

«Ночные кошмары» Кейсона

Первая серьезная работа на тему кошмаров была проведена психологом ХалсиКейсоном в 1930 году. Он опросил 258 человек: взрослых, детей, слабоумных, слепых, душевнобольных. Кейсон определил самые частые ночные кошмары:

ku-xlarge

1.Животные (27%)

2.Погоня (27%)

3.Смерть/ убийство (26%)

4.Кошмары, связанные с домом/семьей (21%)

5.Падение (21%)

6.Разное (19%)

7.Несчастные случаи (17%)

Недостатком этой классификации является зависимость от метода опроса. Возможно, эта тематика снов нам покажется несколько размытой. С другой стороны сны сами по себе довольно туманны, не так ли?

«Характеристика кошмаров и их содержания» ДидраБаррет

Исследование, проведенное в 1988 году во главе с гарвардским психологом Дидрой Баррет, выявило следующие темы ночных кошмаров среди 78 опрошенных:

ku-xlarge (1)

1.Погоня (72%)

2.Смерть близкого человека или друга (64%)

3.Падение (53%)

4.Собственная смерть (39%)

5.Животные/монстры (33%)

6.Война/насильственные преступления/стихийные бедствия (24%)

Баррет, как и Кейсон, не устанавливает признак пробуждения, однако вместо беседы она применяет метод анкетирования.

Лоуренс и Селуччи «Эффективность систематической десенсибилизации для сокращения ночных кошмаров»

В другом исследовании, проведенном Университетом Северной Каролины в Гринсборо психологами Скоттом Лоуренсом и Энтони Селуччи в 1978 году с 29 испытуемыми, страдающими от ночных кошмаров, находит свое применение дневник для фиксации сна. Вот что было отражено в дневниках наиболее часто:

ku-xlarge (2)

1.Угроза физической расправы (16%)

2.Травма или смерть другого человека (15%)

3.Межличностный конфликт (15%)

Как утверждают специалисты, «психологическая активность во время сна и бодрствования является отражением образа жизни, прошлого опыта, интересов, занятий, надежд и планов на будущее испытуемого»

«Периодичность и темы кошмаров немецкого образца». Майкл Шредл

Одним из самых масштабных и всесторонних исследований является работа  Майкла Шредла, опубликованная в 2010 году в Центральном Институте Психического Здоровья в Мангейме, Германия. В исследовании приняли участие более 1000 человек старше 16 лет, которые испытывали хотя бы более одного кошмара в год. Было выявлено 5 частных тем кошмаров:

original (1)

1.Падение (40%)

2.Погоня (26%)

3.Паралич (25%)

4.Опоздание на важную встречу (24%)

5.Смерть или исчезновение близкого человека (21%)

«Тематический и контент-анализ беспричинных кошмаров и дурных снов»

Как указывает Задра, целью его исследований было «всестороннее и сравнительное описание кошмаров среди студентов и других слоев населения». Поэтому он активно внедрял метод фиксации всех дурных снов, и, в итоге, в его коллекцию вошли около 10.000 кошмаров, среди которых он выделил 5 основных кошмаров, систематизированных по системе Холл и ван де Касла:

ku-xlarge (3)

1.Физическая агрессия (48,6%)

2.Межличностные конфликты (21%)

3.Неудача или беспомощность (16,2%)

4.Проблемы со здоровьем или смерть (9,1%)

5.Мрачные предчувствия/тревога (8,7%)

Самый частый кошмар

 

Как мы видим, среди всех классификаций ночных кошмаров нет одного универсального. Можно также заметить, что один конкретный кошмар может встречаться в разных исследованиях, но в разном процентном соотношении.

Как бы то ни было, но отсутствие «наиболее распространенной» темы кошмара обусловлено и неясным характером самого кошмарного сна и сложностью самих исследований.

Как подчеркивает М. Шредл, результаты исследования целиком зависят от методики и выборки, используется ли в эксперименте метод анкетирования, анализ, а также какие слои населения принимают участие в опросе. «Все результаты справедливы, поэтому главная задача науки – найти способ, чтобы объединить в одно целое все полученные данные».

Категория: Наука | Просмотров: 2983 | Добавил: СМЕРШ | Рейтинг: 5.0/| Оценить |Источник:http://mixstuff.ru/
Всего комментариев: 9
0
1 Bad4  
Че т не подхожу не под одну категорию. Для меня самый большой кошмар - учительница по АЛГЕБРЕ. biggrin

0
2 Alnilam  
мне чаще животные снятся пауки, змеи, скорпионы.
Последний сон помню пару дней назад как на берегу моря плодились змеи, они быстро росли и бросались на меня, у меня была толи палка толи посох я отбивался от них и их убивал.

Ещё есть постоянный кошмар мой, это какое то огромное заброшенное здание типа фабрики где много коридоров темных а само здание вроде бы уходит глубоко в землю, и там ниже ярус есть там двери все перекрыты, но мне там что то нужно постоянно и я туда спускаюсь, отпираю двери, и... там живут какие то существа они невидимые и они гоняются за мной, хотят задушить, я от них прячусь и делаю ловушки, потом я запутываюсь там и долго не могу выбраться наружу. Вот вспоминаю, не одно это существо ещё пока не добралось до меня. Они хрипят.

0
5 Vladikana  
Навязчивые, повторяющиеся сны -это сигналы о проблемах(здоровья,скрытых фобиях ну или предупреждения о чем-либо...)
Старайтесь разгадать свой сон.

0
6 eternal  
Ваш второй сон связан с проблемой выбора. Вы стоите перед серьезным выбором и не знаете, что лучше будет для Вас. Невидимые существа - это Ваши сомнения.

0
9 Alnilam  
возможно. Но я думаю всё проще и банальней, виноваты видеоигры которые мне врезались в подсознание, где я брожу по мрачным коридорам своего сознания smile

0
3 tera  
Кошмар - это работать сутками на телевидении и спать урывками между эфирами, вообще без снов...

0
4 ЗиНочка  
вообще так работать хоть где - кошмар biggrin

0
7 sezam  
человек во сне парализован, кроме дыхания, сердца и зрачков.
(люди с нарушением этой функции - лунатики, которые могут двигаться во сне)

Я думаю, что кошмар случается в момент полусна, когда сознание еще или уже
почти не спит, а паралич уже наступил или (соотвественно) еще не прошел.

Кроме того, как правило, человек спит под одеялом - что создает в этот момент
чувство связанности, вязкости.

Это касается спотыкания, убегания, падений и плавания.

Ну и конечно, страхи, моральная усталость, тревоги - тоже всплывают в виде кошмаров.

0
8 WithCat  
>Кроме того, как правило, человек спит под одеялом - что >создает в этот момент чувство связанности,вязкости.
Прально пишешь, посему надо спать в чём ходишь..т.е в одежде,вон кот же не снимает шкуру? и я не снимаю "пижаму".
Зато встал после анабиоза,потянулся,зевнул и сразу в путь
biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Сентябрь 2018. Таких совпадений не бывает.

(49)

2. Прогулки в Квантовом Мире

(1361)

3. Объекты на солнце

(24)

4. Лунница ) тема для женщин

(620)

5. Почему мы не помним прошлые жизни

(756)

Последние комментарии


Столб, якобы парящий, на деле ...

Юмористы
При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования