Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 18.02.2018, 23:25
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3140]
Атмосфера [1355]
Археология [4308]
Авторские статьи [486]
Вулканы [3031]
Война [1012]
Гипотезы [5997]
Другое [6911]
Животные [2368]
Землетрясения [4233]
Засуха [361]
Избранное [319]
Климат [3201]
Космос [9902]
Карстовые провалы [477]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1795]
Наука [9838]
НЛО [4321]
Наводнения [3091]
Океан [764]
Оползни [605]
Пожары [816]
Прогноз [1233]
Политические факторы [3486]
Предсказания и пророчества [702]
Радиация [632]
Солнце [1911]
Стихия [3146]
Сверхъестественное [1646]
Технологии [5354]
Тайны истории [4942]
Ураганы [2849]
Факторы и аварии [7867]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1387]
Экология [1349]
Эпидемии [994]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 316
Пользователей: 308
Новых: 8
Селев, St-xeniy, Звента, Ariella, --__Даниил__--, Максим, Kiyana, SkinPhoniqa
Главная » 2014 » Июнь » 30 » Почему болит спина: необычные причины
01:20
Почему болит спина: необычные причины

Вы чувствуете некоторую боль или дискомфорт в спине? Это совсем не означает, что у Вас какое-то страшное заболевание. Каждый второй здоровый человек испытывает эти ощущения. Но задуматься о причинах этого явления стоит, если не хотите допустить ухудшение ситуации. Вот небольшой список вещей, которые провоцируют проблемы со спиной.

1. Сон на старом матрасе

Хороший качественный матрас полноценно служит своим хозяевам в течение 8-10 лет. И, если Вы не позаботились о том, чтобы его заменить после крайнего срока, скорее всего получите не самое лучшее самочувствие. По истечению срока своей эксплуатации, матрас уже больше не может обеспечить необходимую поддержку. Как можно скорее замените свой матрас, выберите средний по мягкости и жесткости. Обеспечьте своей спине достаточную поддержку, чтобы она не слишком утопала в нем, но, при этом, Вам было комфортно спать.

2. Тяжелая сумка

Если Вы из тех, кто любит носить в своей сумке половину собственного дома, спина не будет Вам за это благодарна. Когда Вы носите огромную тяжелую сумку на одном плече, это заставляет организм подстраиваться под данный дисбаланс, при этом позвоночник также выходит из равновесия. Постарайтесь все же заменить данную сумку на более легкую, лучше всего, если Ваша "спутница" будет весить не больше 10% Вашего тела.

3. Туфли на шпильке и балетки

Слишком высокие каблуки заставляют Вашу спину превозмогать невозможное, опираясь на суставы. Балетки, в свою очередь, также могут вредить, в зависимости от строения Вашей стопы. Также некоторый вред могут принести даже сандалии, так как в них нога не зафиксирована по максимуму, в результате чего нога скользит из стороны в сторону, и вес тела распределяется неравномерно. Ищите обувь и высоту каблука, подходящую именно Вам. Такую, чтобы не было проблем со спиной в будущем. Очень жаль, но высокие каблуки – одна из вредных привычек, навязанных модой, а ведь не всегда то, что диктует мир моды – это хорошо.

4. Обиды и негативные эмоции

Исследователи одного университета обнаружили, что люди, которые стараются не держать в себе обиду, свободны от депрессии и гнева, испытывают меньше боли, в том числе и в спине. Наши эмоции напрямую связанны с напряжением, поэтому то, что мы чувствуем, непосредственно влияет на нашу устойчивость к боли. Старайтесь все же не держать в себе плохие чувства, из-за них Вы выматываетесь не только морально, но и физически.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1972 | Добавил: Insider | Теги: ноги, спина, боль | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 1
3
1  
...забыли 5 пукт- непосильный физический труд...
Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Не удивляйтесь: даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках сутки напролёт, мышцы вашей спины всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела. Поэтому врачи рекомендуют тем, кто работает за столом, как можно «глубже» садиться в кресло, опираясь на его спинку....

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загадочно пропавшего лыжника нашли за 4600 км от м...
На Луне обнаружили "Черный монолит"
Огромный НЛО возле нашего Солнца
НЛО: рассекречено Пентагоно
Полчища крыс атаковали Париж
Календарь
«  Июнь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Новое на форуме

1. палата № 6

(3797)

2. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1987)

3. Рекомендую прочесть, послушать, посмотреть.

(155)

4. Будущее человеческой цивиллизации

(958)

5. Братья наши меньшие

(1074)

Последние комментарии
неее ну реально кто снимал и ч...

Вопрос членам клуба знатоков &...



Ну почему, это уже традиция. <...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования