Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Четверг, 14.11.2019, 13:53
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3764]
Атмосфера [1601]
Археология [6147]
Авторские статьи [491]
Вулканы [3566]
Война [1019]
Гипотезы [6325]
Другое [8522]
Животные [3543]
Землетрясения [4764]
Засуха [415]
Избранное [373]
Климат [3907]
Космос [12849]
Карстовые провалы [523]
Круги и рисунки на полях [569]
Медицина и здоровье [2543]
Наука [12846]
НЛО [4847]
Наводнения [3772]
Океан [896]
Оползни [783]
Пожары [1064]
Прогноз [1370]
Политические факторы [3491]
Предсказания и пророчества [748]
Радиация [674]
Солнце [2042]
Стихия [3840]
Сверхъестественное [1867]
Технологии [6338]
Тайны истории [6213]
Ураганы [3347]
Факторы и аварии [7997]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1443]
Экология [1688]
Эпидемии [1129]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 233
Пользователей: 224
Новых: 9
AstraVert, Князь, turkmen76, грем, sprint22, slana1902, бодр, Ludovit, папай759
Главная » 2014 » Июль » 23 » Излишний сон для организма равносилен похмелью
16:45
Излишний сон для организма равносилен похмелью

В пятницу вечером, после изматывающей рабочей недели, многие люди торопятся поскорее лечь спать и в субботу просыпаются в полдень, а то и позже. Но желанного облегчения этот долгий сон не приносит. Напротив, голова становится тяжёлой, веки еле-еле поднимаются, тело ломит и вообще самочувствие оставляет сильно желать лучшего.

Учёные решили выяснить, с чем же связано это странное состояние и в ходе исследования обнаружили, что "пересып" имеет такой же эффект и симптомы, как и похмелье. То есть после непривычно длительного сна наш организм не может понять, что же с ним происходит.

Группа клеток в гипоталамусе, которая привыкла к обычному ритму жизни человека начинает работать например в семь часов утра, ведь в это время вы обычно просыпаетесь, открываете глаза и сигнал о том, что уже наступило утро рассылается по клеткам всего тела.

А в субботу эта группа мозговых клеток посылает тот же сигнал в то же привычное время, но тело не встаёт, хотя команда отдана и мозг уже работает. Именно поэтому, просыпаясь в выходные мы чувствуем себя так, словно уже устали.

Это можно также сравнить с джетлагом: мы привыкли к одному ритму жизни и вдруг оказываемся в другом полушарии. Организму потребуется определённое время, чтобы подстроиться под новый часовой пояс.

Кроме того, учёные обнаружили, что излишний сон негативно сказывается на здоровье и может привести к диабету или сердечным болезням. Поэтому во сне, как и во всём, следует придерживаться "золотой середины" - примерно восемь часов сна восстанавливают силы. Врачи рекомендуют найти удобный баланс между "рабочим" и "выходным" сном, чтобы организм не испытывал сильных стрессов.
Категория: Наука | Просмотров: 1974 | Добавил: СМЕРШ | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 2
0
1 vitkon  
ха...." лень вперед НАС родилась " - именно она руководит ТЕЛОМ в выходной , дает синдром "переспал"....лучше "недопить"...

0
2 nik32000  
Нет брат - лень наш саситель ведь вся наша жизнь устроена так что от нас постоянно что то требуют либо родтели, либо школа, либо работа или дети и мы крутимся как заведёные почти незамечая этого с самого детства и лень нас спасает. Ведь когда живёшь по собственным идеям и мыслям то и лениться некогда и вголову не приходит, ищешь силы для их воплощения, а лень только на других работать.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
В США живыми нашли трех коров, которых несколько м...
Ученые назвали опасное свойство сахара
Охотники записали жуткие «вопли снежного человека»
У отвращения к некоторым продуктам нашли генетичес...
Сильный шторм принес дожди и метель в Алжир: погиб...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Операторы сознания

(158)

2. Капельки Истины от Ария

(3875)

3. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(8817)

4. ВЕРА в СЕБЯ

(1492)

5. Факты искажения нашей истории

(717)

Последние комментарии
Да нее...Это я за Етёрну_Чейнд...



При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Top.Mail.Ru Яндекс цитирования