Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Суббота, 27.05.2017, 07:12
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [2903]
Атмосфера [1229]
Археология [3829]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2793]
Война [1012]
Гипотезы [5859]
Другое [6364]
Животные [2042]
Землетрясения [4004]
Засуха [338]
Избранное [267]
Климат [3011]
Космос [8780]
Карстовые провалы [441]
Круги на полях [463]
Медицина и здоровье [1510]
Наука [9084]
НЛО [4056]
Наводнения [2809]
Океан [673]
Оползни [536]
Пожары [710]
Прогноз [1154]
Политические факторы [3527]
Предсказания и пророчества [671]
Радиация [610]
Солнце [1799]
Стихия [2820]
Сверхъестественное [1552]
Технологии [4927]
Тайны истории [4330]
Ураганы [2504]
Факторы и аварии [7800]
Хочу все знать [26]
Этот безумный мир [1366]
Экология [1230]
Эпидемии [935]
Эксклюзив [301]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 168
Пользователей: 161
Новых: 7
kvantic, limon-1661i1, sprint22, Аня, chingiz1, sevrua, cat
Главная » 2014 » Август » 29 » Пропсы для йоги: разновидности и необходимость использования
06:43
Пропсы для йоги: разновидности и необходимость использования

Пропсы – это специальные приспособления, которые активно применяются в различных направлениях йоги. Эти вспомогательные материалы предназначены для комфортного и безопасного входа в асану. Йога-пропсы позволяют находиться в позе максимальное количество времени. Таким образом, увеличивается оздоровительный эффект асаны.

Эти приспособления могут использовать как опытные йоги, так и начинающие. Считается, что йога-пропсы особенно полезны для новичков, которые еще не могут самостоятельно принять правильное положение тела. Использование их рекомендовано и детям, и людям старшего возраста.

Разнообразие пропсов

В современной йоговской практике используется огромное количество вспомогательных аксессуаров. К примеру, на известном сайте товаров для йоги ramayoga.ru самыми популярными и продаваемыми пропсами являются:


  • мягкие валики (болстеры);

  • блоки, деревянные бруски;

  • скамьи для прогибов;

  • ремни;

  • пледы;

  • подушки для медитации.

Чаще всего на практических занятиях используются болстеры. Эти специальные валики дают возможность расслабить шею, а также верхнюю и нижнюю часть тела. Это позитивно сказывается на позвоночнике. В настоящее время существует множество различных вариантов этого аксессуара. Поэтому при его выборе следует учитывать вид вашей практики.

Еще одним очень популярным вариантом являются опорные блоки, которые позволяют поддерживать колени, ноги и ладони во время выполнения асан. В современной йоговской практике эффективно применяются и скамьи для прогибов. Такое приспособление позволяет корректно и осторожно выполнять сгибание позвоночника.

Необходимость использования пропсов

Любой практикующий йог знает, что пропсы являются неотъемлемой составляющей эффективного и безопасного занятия. Несмотря на то, что некоторые школы не одобряют использование какого-либо оборудования, современную практику йоги очень сложно представить без этих аксессуаров. Если опытный йог еще может обойтись без пропсов, то для новичка вспомогательные приспособления являются необходимостью.

Данные аксессуары не только способствуют правильному выполнению асан, но и позволяют полностью расслабиться, что очень важно для начинающего. Стоит отметить, что некоторые вспомогательные приспособления дают возможность снять лишнюю нагрузку с тела, а также предотвратить риск получения травмы. Считается, что определиться с необходимостью использования тех или иных пропсов можно только лишь в результате практических занятий.

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1302 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(2156)

2. спринт и его алогизмы)

(33)

3. Изменения на Солнце

(6923)

4. Кинозал

(1089)

5. МУРАВЕЙНИК

(5254)

Последние комментарии
хм ...меридиан не всегда был Т...


ну ...Посмотри исчисление лет ...



Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования