Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 28.05.2017, 09:46
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [2905]
Атмосфера [1230]
Археология [3830]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2793]
Война [1012]
Гипотезы [5860]
Другое [6366]
Животные [2043]
Землетрясения [4004]
Засуха [339]
Избранное [267]
Климат [3011]
Космос [8786]
Карстовые провалы [441]
Круги на полях [463]
Медицина и здоровье [1510]
Наука [9087]
НЛО [4056]
Наводнения [2811]
Океан [673]
Оползни [536]
Пожары [710]
Прогноз [1154]
Политические факторы [3527]
Предсказания и пророчества [672]
Радиация [610]
Солнце [1800]
Стихия [2820]
Сверхъестественное [1552]
Технологии [4929]
Тайны истории [4331]
Ураганы [2505]
Факторы и аварии [7800]
Хочу все знать [26]
Этот безумный мир [1366]
Экология [1231]
Эпидемии [935]
Эксклюзив [301]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 159
Пользователей: 148
Новых: 11
Avet, Evgeniy, aleks-tskoff, chemolog, kvantic, APKAH, ШЕЛВИН, NuclearDarkDimension, Maks, Виктория, Сл@вян
Главная » 2015 » Февраль » 3 » Очищение организма для похудения в домашних условиях
04:21
Очищение организма для похудения в домашних условиях

Различные витамины и микроэлементы играют важнейшую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности любого человека. Для поддержания полноценного обмена веществ в организм обязательно должно поступать достаточное количества витамина В6. Именно он нормализует кровообращение, поддерживает работу сердца и мышечной системы, а также достаточно активно участвует в процессе полноценного синтеза белков.

Из нескольких компонентов состоит витамин в6 инструкция по применению к которому гласит, что в его состав входят пиридоксамин, пиридоксинал и пиридоксин. Образование эритроцитов и успешное деление клеток – это основная функция, которую выполняет указанный витамин. В отличие от других известных витаминов он совершенно не переносит обработок, а также нагрева и длительного хранения. Натуральными источниками витамина В6 являются мясные продукты, а именно печень и почки. Также достаточное его количество содержится в картофеле, моркови, бананах яичных желтках, в сухой фасоли и в патоке.



Естественным источником поступления этого витамина в организм могут служить отруби, неочищенное зерно, проросшая пшеница и зерно. В6 заслуженно называют натуральным антидепрессантом, так как он принимает активное участие в выработке гормона серотонина.

Именно на полноценном обеспечении организма необходимыми питательными веществами основана диета Ковалькова. Она представляет собой уникальную систему здорового питания, идеально подходящую для современных людей. Ее создателем является известный диетолог Алексей Ковальков, который изучил и оптимизировал основные принципы правильного приема пищи.

Данная диета предполагает абсолютное исключение из рациона простых углеводов: любых сладостей, газированных напитков и соков. Основана методика на четырех этапах похудения. На подготовительном этапе в течении 2-3 недель происходит постепенное снижение аппетита и привыкание к определенному способу питания. На первом этапе очищается желудочно-кишечный тракт и нормализуется обмен веществ. На втором этапе отмечается интенсивное похудение и восстановление естественной микрофлоры кишечника. Третий этап разработан специально для закрепления полученных результатов и полноценного перехода на новую систему питания.

Очищение организма для похудения в домашних условиях по диете Ковалькова происходит постепенно, но очень эффективно. Сам ее разработчик, таким образом, смог избавиться от 55 лишних килограммов. На официальном сайте автора этой диеты указано, что кроме соблюдения специального меню необходимо ежедневно совершать несложные физические упражнения, после которых на протяжении 2-2,5 часов разрешается употреблять в пищу исключительно отруби, богатые витамином В6 и чистую воду.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1587 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Juno сделал новый снимок Юпитера
Поисками неизвестных сверхновых занялись доброволь...
Обсерватория NASA засняла солнечное затмение
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Я просто оставлю здесь .

(208)

2. Изменения на Солнце

(6928)

3. МУРАВЕЙНИК

(5257)

4. К 72 годовщине Победы в Великой Отечественной Войне

(1022)

5. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(2158)

Последние комментарии
Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования