Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Пятница, 20.10.2017, 15:29
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3015]
Атмосфера [1309]
Археология [4097]
Авторские статьи [487]
Вулканы [2921]
Война [1012]
Гипотезы [5907]
Другое [6688]
Животные [2203]
Землетрясения [4126]
Засуха [352]
Избранное [288]
Климат [3128]
Космос [9403]
Карстовые провалы [461]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1671]
Наука [9405]
НЛО [4230]
Наводнения [3006]
Океан [726]
Оползни [582]
Пожары [792]
Прогноз [1203]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [686]
Радиация [621]
Солнце [1881]
Стихия [3009]
Сверхъестественное [1606]
Технологии [5142]
Тайны истории [4647]
Ураганы [2784]
Факторы и аварии [7828]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1376]
Экология [1304]
Эпидемии [967]
Эксклюзив [307]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 274
Пользователей: 260
Новых: 14
Edite, Элли, kara, southeast, alsm74, Dragonforce, Aikwex, idesa, Alexei2012, Апрель, Papumem, Svetlanika, Santos17, SkinPhoniqa
Главная » 2016 » Октябрь » 19 » Искусственное освещение полезно для здоровья
07:46
Искусственное освещение полезно для здоровья

Эксперты рассказали о скрытых преимуществах для здоровья искусственного освещения. Оно пробуждает нас лучше кофе, а также помогает лечить заболевания, но и у него есть свои минусы.

Большинство из нас проживает чуть ли не половину жизни при искусственном освещении. От проверки сообщений на смартфоне до просмотра телевизора или чтения книг при свете лампы - все это достижения эпохи расцвета технологий, позволяющие нам подольше не спать.

Тем не менее, нам часто внушают мысль о том, что постоянное воздействие искусственного освещения нарушает циркадные ритмы тела, а значит, негативно воздействует на здоровье. Яркий искусственный свет подавляет производство гормона сонливости мелатонина, мешая нам засыпать.

Длительное воздействие искусственного освещения может увеличить риск ожирения, диабета, проблем с сердцем, повышенного артериального давления и депрессии. Причем самыми опасными признаны лучи, которые производятся смартфонами и другими электронными девайсами.

Однако искусственное освещение вовсе не так опасно для здоровья и может даже приносить пользу. Все зависит от того, как и когда мы его используем. Так, пользоваться планшетами и мобильными телефонами с их голубоватым экраном перед сном не рекомендуется, а вот нормальная электрическая лампа, при свете которой можно почитать книгу, будет полезной для здоровья и поможет быстрее заснуть.

В момент пробуждения голубое освещение, в реальности, является преимуществом, которое повышает уровень энергии сильнее, чем даже кофе. Ученые Mid Sweden University сравнили воздействие кофеина и синего света на мозг, доказав, что оба этих фактора укрепляют состояние бодрствования. Однако голубое освещение справляется с этой задачей эффективнее. Исскуственное освещение стимулирует выработку тестостерона и ускоряет заживление ран.

Что касается энергосберегающих ламп, то они, возможно, полезней для нашей окружающей среды, однако при этом производят больше синего цвета, чем традиционные лампы накаливания. А значит, энергосберегающие лампы мешает нам спать, производя более прямое воздействие на здоровье.

Изучая воздействие флуоресцентных трубчатых ламп, исследователи из Stony Brook University еще в 2012 году выяснили степень опасности их лучей, которые повреждают кожу подобно солнечному загару. В этой связи данными лампами рекомендуется пользоваться на расстоянии, и лучше, чтобы они были закрыты специальными пластиковыми футлярами.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 725 | Добавил: СМЕРШ | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 1
0
1  
Современные экраны производят много ультрафиолета вредного для глаз. Есть борьба и с этим, существует много приложений светофильтров, значительно снижающих интенсивность синего спектра.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Мироздание глазами индиго
Во Флориде появился огромный провал грунта
На океанском дне у побережья Флориды нашли две под...
На пляж в Ирландии вынесло останки древнего челове...
Сильный ветер сдул с путей два поезда в Канаде
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Давайте предсказывать будущее

(3066)

2. Факты искажения нашей истории

(187)

3. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3195)

4. палата № 6

(3610)

5. Юмор

(6714)

Последние комментарии
"земля плоская..." д...


У меня кошка еще более непредс...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования