Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Пятница, 22.09.2017, 02:13
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [2991]
Атмосфера [1293]
Археология [4047]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2877]
Война [1012]
Гипотезы [5893]
Другое [6621]
Животные [2163]
Землетрясения [4099]
Засуха [350]
Избранное [285]
Климат [3112]
Космос [9264]
Карстовые провалы [454]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1634]
Наука [9332]
НЛО [4201]
Наводнения [2987]
Океан [716]
Оползни [577]
Пожары [773]
Прогноз [1200]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [683]
Радиация [618]
Солнце [1871]
Стихия [2992]
Сверхъестественное [1601]
Технологии [5089]
Тайны истории [4595]
Ураганы [2739]
Факторы и аварии [7822]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1374]
Экология [1287]
Эпидемии [957]
Эксклюзив [305]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 78
Пользователей: 75
Новых: 3
Двора, Maxima6530806, горизонт
Главная » 2017 » Май » 11 » 10 правил сияющей кожи
09:47
10 правил сияющей кожи

Красивая кожа не просто выглядит привлекательно, она является показателем общего здоровья человека. Ведь именно кожный покров ярко отражает все те процессы, которые происходят в организме. Сделать вашу кожу гладкой и без лишней растительности, вам поможет процедура с использованием сахарной пасты Maru. А для того чтобы Ваша кожа всегда оставалась ухоженной и сияющей, следует прибегнуть к следующим правилам.
  1. Защищать кожу от солнца. Тоненькая кожа на лице никогда не забудет ни одного солнечного луча, когда-либо коснувшегося ее. Долгое пребывание на солнце сильно разрушает волокна коллагена и эластина в коже, существенно замедляет заживление и регенерацию клеток, к тому же быстро старит кожу. Таковые изменения можно заметить не сразу, но они чаще всего оказываются необратимыми. По этой причине перед каждым выходом на солнце следует оберегать кожу - использовать специальную косметику, очки и надежные головные уборы.

  2. Отказаться от курения. Никотин - вторая причина, по которой кожа быстро стареет. Частое курение забирает последние запасы витамина С из организма, провоцируя хроническое голодание в клетках кожи, оно быстро сужает сосуды и замедляет общий кровоток в теле. Это оборачивается тем, что кожа теряет свою упругость, приобретает землистый оттенок, на ней могут появиться акне.

  3. Бороться со стрессовыми факторами. Негативные эмоции, а также постоянная усталость отрицательным образом сказываются на состоянии кожи, регенерации и водном балансе. Большое содержание гормонов стресса в крови провоцирует постоянное напряжение и дисбаланс в организме. Кожа, а также волосы и ногти подвергаются разрушительному действию стресса в первую очередь.

  4. Кожу следует напитывать изнутри. Нельзя полностью изолировать из рациона жиры, потому что тогда кожа станет стареть намного быстрее. Пусть еда будет обогащена основными жирными кислотами, которые содержатся в больших количествах в растительных маслах (в том числе в орехах, авокадо и семени льна), а еще в жирной рыбе и зёрнах. Отдавать предпочтение стоит нерафинированным продуктам.

  5. Нужно снизить потребление сахаров и соли. Чрезмерное потребление сладкого - это не лишь постоянный набор веса и разрушение зубной эмали. Сахар запускает необратимые процессы внутри кожи: молекулы глюкозы сосредотачиваются около волокон эластина и коллагена, а затем быстро разрушают их. А чрезмерное потребление соли провоцирует задержание жидкости в организме, а это вызывает отеки, мешки под глазами и появление апельсиновой корки.

  6. Снизить потребление алкоголя. Спиртное очень обезвоживает кожу. Злоупотребление алкоголем забирает у организма очень важные питательные компоненты и сильно старит человека. Также от частого потребления спиртного растет сахар в крови.

  7. Физическая нагрузка. Любые упражнения и занятия спортом обогащают клетки кожи кислородом, ускоряют обмен веществ и положительным образом сказываются на настроении. Кожа становится свежей и здоровой.

  8. Всегда следует следить за мимикой и осанкой. Отрицательные эмоции сразу же отражаются на лице и состоянии кожи. Поэтому важно стараться не хмуриться, не нужно поджимать губы или чрезмерно щуриться. Пусть плечи будут расправлены, а голова - немного приподнята вверх. Правильная осанка сразу же омолаживает лицо человека - кожа подтягивается в районе скул, второй подбородок исчезает, а вид становится более свежим.

  9. Каждый день нужно применять подходящий крем для лица. Главное, чтобы в его составе не было парабенов и ароматизаторов, а также разных красителей и этилового спирта. При выборе крема всегда следует обращать внимание на его состав.

  10. Дарите окружающим улыбку. Даже самая легкая, простая улыбка делает лицо привлекательнее. К тому же немного омолаживается кожа - лицевые мышцы подтягивают кожу, сохраняя упругость.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 499 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Братья наши меньшие

(852)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3032)

3. UFO.. . Необъяснимые явления на Земле и в космосе. ...

(1294)

4. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1182)

5. Юмор

(6699)

Последние комментарии
...а смысл *удлинять*..себе жи...

Мамонт .., нет не может.., мы ...


Вопрос тесно связан с тем, что...


Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования