Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 19.11.2017, 02:26
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3052]
Атмосфера [1322]
Археология [4151]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2956]
Война [1012]
Гипотезы [5952]
Другое [6708]
Животные [2235]
Землетрясения [4155]
Засуха [355]
Избранное [295]
Климат [3146]
Космос [9548]
Карстовые провалы [464]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1706]
Наука [9480]
НЛО [4255]
Наводнения [3027]
Океан [738]
Оползни [591]
Пожары [800]
Прогноз [1210]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [688]
Радиация [623]
Солнце [1891]
Стихия [3034]
Сверхъестественное [1613]
Технологии [5202]
Тайны истории [4705]
Ураганы [2814]
Факторы и аварии [7833]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1380]
Экология [1319]
Эпидемии [971]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 125
Пользователей: 120
Новых: 5
aijaSSS, serj666, Аркантос, noxon, krom
Главная » 2017 » Май » 12 » Семь способов подавить мнимое чувство голода
09:19
Семь способов подавить мнимое чувство голода

Чувство голода — одних из базовых инстинктов самосохранения человека. Нельзя совсем не есть без вреда для организма. Не будем брать в расчет солнцеедов, которые утверждают, что могут прожить совсем без еды. Все-таки подавлять естественную тягу к пище не стоит. Другое дело, если возникает мнимое чувство голода. Если постоянно все мысли только и крутятся вокруг ароматных блюд даже после плотного обеда, мозг можно и обмануть.

Как подавить аппетит

Доступность пищи привела к тому, что человек 21 века съедает больше, чем ему необходимо для поддержания жизнедеятельности. Есть даже шутка про то, что только животные едят, когда голодны. Современный человек ест, даже если не испытывает в настоящий момент потребность в пище. Блюда стали вкуснее, ароматнее, красивее. Усилители вкуса делают еду аппетитнее, блюда с глутаматом натрия кажутся вкуснее. Мы так привыкли к добавкам, что натуральная еда часто кажется невкусной.

Вот несколько способов приглушить голод:

  1. Жидкость заполняет желудок и вызывает чувство насыщения. Только брать желательно не воду, а бульон или жидкий суп.

  2. Занятия спортом не только помогают подтянуть фигуру, но и отвлекают от навязчивых мыслей о сочных гамбургерах. Упражнения в тренажерном зале можно заменить и обычными прогулками.

  3. Чтобы не переедать, еду нужно готовить на раз, непосредственно перед обедом или ужином.

  4. От постоянных походов к холодильнику спасут частые приемы пищи — маленькими порциями каждые 2 часа.

  5. Нельзя пропускать завтрак, который дает энергию на весь день.

  6. Следует избегать продуктов, которые усиливают секрецию желудочного сока и будят аппетит. У каждого этот список продуктов индивидуален, но чаще пробуждают аппетит продукты с сахаром, пряности, газировка, лимонный сок, маринады, квашеные овощи, кислые продукты, алкоголь, кофе.

  7. Помощники в виде аноректиков угнетают центр мозга, отвечающий за голод. Только использовать нужно натуральные блокаторы голода, например, шипучий коктейль SlimOn.

После подавления аппетита естественным образом уходят и надоевшие лишние килограммы.

Безопасны ли таблетки для похудения

Синтетические препараты могут вызвать чувство тошноты и травмировать слизистую желудка. Поэтому выбор за растительными средствами. Получил хорошие отзывы СлимОн для похудения.

Этот препарат представляет собой шипучие таблетки на натуральной основе, которые добавляются в воду. Отзывы о SlimOn для похудения говорят, что средство легко корректирует вес, выводит накопившие токсины и снижают тягу к углеводной и жирной пище.

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1022 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3321)

2. Черный юмор — Добро пожаловать отсюда

(537)

3. Братья наши меньшие

(900)

4. Миф о Великой Тартарии

(3)

5. управление природой [ часть вторая ]

(2835)

Последние комментарии
Самый лучший тост: Так выпьем ...

неуж то геев разных жрут??? ...




Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования