Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 14.11.2018, 10:30
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3461]
Атмосфера [1499]
Археология [4923]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3282]
Война [1014]
Гипотезы [6191]
Другое [7625]
Животные [2788]
Землетрясения [4472]
Засуха [383]
Избранное [346]
Климат [3451]
Космос [11150]
Карстовые провалы [497]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2034]
Наука [10883]
НЛО [4624]
Наводнения [3431]
Океан [830]
Оползни [682]
Пожары [922]
Прогноз [1288]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [733]
Радиация [643]
Солнце [1968]
Стихия [3447]
Сверхъестественное [1771]
Технологии [5755]
Тайны истории [5687]
Ураганы [3137]
Факторы и аварии [7925]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1413]
Экология [1468]
Эпидемии [1045]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 240
Пользователей: 231
Новых: 9
vitkon, Kosha, sasser, eprst999, Sadovnik, Almor, Pivovan, Gron, AllerV
Главная » 2018 » Март » 7 » Сколько можно пить кофе.
08:44
Сколько можно пить кофе.

Помните такую фразу: «казнить нельзя, помиловать»? Где же правильно поставить запятую? У многих людей этот божественный напиток вызывает привыкание, и даже зависимость. Я говорю о кофе.

Материалы предоставлены интернет-магазином кофе и чая Bravos https://coffee-tea-bravos.ru/

много кофе.jpg

Сколько можно пить кофе. Можно ли пить его каждый день?

Любой здравомыслящий человек понимает, что даже яд в небольших дозах может вызвать лечебный эффект. Выпейте, например, ведро чистой воды и вам точно не поздоровится. Отсюда сразу делаем вывод: кофе пить можно и нужно, но не много. А сколько это, другой вопрос? А это – одна, две чашечки крепкого напитка в день. Как вариант - две кружечки капучино.

Итак, сколько можно пить кофе мы выяснили.

Многие люди приходят к простой, но очевидной истине: лучше быть состоятельным и здоровым, чем нищим и больным. Они начинают заниматься спортом для себя. Но у 90% из них, уже сформирована привычка пить по утрам кофе. А он стимулирует нервную систему, выводит калий из организма. А ведь калий нужен для работы сердца. Что делать?

Меня очень волновала эта «проблема». Я перечитал множество статей, книг, исследований. Одни советуют пить его спортсменам, другие категорически запрещают. На самом деле все просто. Кофе имеет кроме неоспоримых прекрасных вкусовых свойств, ещё и свои «за и против» по критериям здоровья. Все эти плюсы и минусы описаны во множестве статей на различных сайтах. Я не буду их перечислять.

Как правильно пить кофе.

Uganda Friend.jpg

Для себя я делаю так:

1. Я пью ароматный, крепкий напиток два раза в день утром с перерывом в два часа.

2. Я воздерживаюсь от него перед тренировкой.

3. Через пять минут после чашки кофе я выпиваю стакан чистой воды.

4. Для компенсации потерь калия в организме я ем курагу, изюм и абрикосы. Такая компенсация приносит дополнительные, приятные вкусовые ощущения.

5. Я пью только натуральный свежий кофе. Гущу стараюсь не пить.

В результате всех этих нехитрых, но эффективных для меня действий, я чувствую себя прекрасно. Такой образ жизни я практикую уже пятнадцать лет. На моём примере вы можете проанализировать ситуацию, попробовать на себе и сделать выводы.

И ещё одна рекомендация от кофемана со стажем. Настоящее удовольствие от него вы получите в двух случаях:

1. Если будете раз в год делать перерыв один месяц.

2. Самый вкусный продукт получается далеко не в кофемашине, а такими прособами как френч-пресс, кемекс, пуровер. Вот так!

Как правильно выбирать и покупать вкусный кофе

Еще очень важный момент - где купить кофе. Покупайте у обжарщиков, в специализированных интернет-магазинах. Почему? Потому что они его жарят сами, у них большая проходимость и он всегда свежий, а так же огромный выбор. Вам всегда предложат самый вкусный продукт и расскажут, как правильно его пить. Замечательно, что кофе и спорт все-таки совместимы. Присоединяйтесь к огромному сообществу любителей здорового образа жизни и ароматного кофе!

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 964 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
10 интересных опытов с обычной водой
Луна сошла с орбиты из-за падения огромного астеро...
Болгарские археологи нашли золотой крест с частице...
Ученые создают лазерный кожный регенератор из «Ста...
Генетики разобрались в путях миграции древних амер...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6310)

2. Юмор

(6987)

3. Почему мы не помним прошлые жизни

(190)

4. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(312)

5. Лунница ) тема для женщин

(570)

Последние комментарии





При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования