Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 17.10.2018, 20:18
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3437]
Атмосфера [1486]
Археология [4836]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3264]
Война [1014]
Гипотезы [6177]
Другое [7527]
Животные [2734]
Землетрясения [4439]
Засуха [380]
Избранное [346]
Климат [3427]
Космос [10978]
Карстовые провалы [493]
Круги и рисунки на полях [527]
Медицина и здоровье [1999]
Наука [10751]
НЛО [4605]
Наводнения [3390]
Океан [824]
Оползни [671]
Пожары [909]
Прогноз [1284]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [730]
Радиация [642]
Солнце [1965]
Стихия [3409]
Сверхъестественное [1767]
Технологии [5716]
Тайны истории [5661]
Ураганы [3100]
Факторы и аварии [7919]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1411]
Экология [1444]
Эпидемии [1042]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 444
Пользователей: 434
Новых: 10
kojo, boris789, Dragonforce, dloca, Круекало, sprint22, turkmen76, kvantic, met1, Звента
Главная » 2018 » Март » 20 » Почему йога является настолько популярной?
09:44
Почему йога является настолько популярной?

Йога является популярным видом спорта среди современных женщин и мужчин. К тому же, данный вид спорта позволяет заниматься в домашних условиях. Вам не нужно отправляться в зал, оплачивать занятия, тратить время на дорогу. Эффективная йога онлайн позволяет получать отличные результаты после занятий дома. Чем же так полезен данный вид спорта? Попробуем найти ответы на вопрос вместе.

Забудьте о стрессе и негативе

Прежде всего, йога позволяет расслабиться и избавиться от стресса. Уже через несколько занятий вы почувствуете, что стали гораздо более умиротворенным человеком.  Занятия учат близко не подпускать к себе негативные эмоции. Ведь это не просто спортивные занятия, а своего рода, медитация. Благодаря отсутствию стресса и негатива в жизни вы также отметите, что сон стал гораздо более крепким. А, как известно, именно хороший сон является залогом успеха.  Если заниматься йогой хотя бы два раза в неделю о проблемах со сном вы можете забыть.

Эффективное укрепление мышц и костей

Еще одним положительным моментом, который вы заметите очень быстро, является ровная осанка. Йога является одним из наиболее эффективных вариантов укрепить кости и мышцы. При этом тренировки являются гораздо более приятными, чем изнуряющие занятия в тренажерном зале. Да и об избыточном весе вы сможете забыть. Достаточно просто взглянуть на фотографии йогов. Вы тут же отметите, что среди них совершенно нет полных людей. Все йоги могут похвастаться стройным и подтянутым телом. Если же сочетать йогу с правильным питанием, то результат вы увидите уже через несколько недель.

Заниматься можно всем

Важным преимуществом йоги является практически полное отсутствие противопоказаний. Заниматься можно в любом возрасте в отличие от других видов спорта. Никакой специальной подготовки не потребуется.  Даже начинающие не почувствуют дискомфорта во время тренировок, насиловать организм не придется.  Заниматься йогой можно даже во время беременности или кормления грудью. Прерывать занятия не обязательно даже во время болезни.  

Категория: Другое | Просмотров: 352 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Странная смерть «побывавших на Луне» астронавтов
Ученые исследуют странные явления в Челябинской об...
Американец съел мозг белки и умер
Эль-Ниньо возвращается?
В ухе вьетнамца выросли грибы
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Фракталы

(80)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6011)

3. Давайте предсказывать будущее

(4633)

4. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(280)

5. UFO.. . Необъяснимые явления на Земле и в космосе. ...

(1595)

Последние комментарии
Причина потепления вод? Где вз...





Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования