Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 18.07.2018, 13:20
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3336]
Атмосфера [1431]
Археология [4603]
Авторские статьи [486]
Вулканы [3200]
Война [1012]
Гипотезы [6158]
Другое [7272]
Животные [2573]
Землетрясения [4324]
Засуха [369]
Избранное [342]
Климат [3310]
Космос [10531]
Карстовые провалы [484]
Круги и рисунки на полях [515]
Медицина и здоровье [1915]
Наука [10402]
НЛО [4535]
Наводнения [3265]
Океан [792]
Оползни [638]
Пожары [860]
Прогноз [1274]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [726]
Радиация [636]
Солнце [1948]
Стихия [3310]
Сверхъестественное [1746]
Технологии [5577]
Тайны истории [5422]
Ураганы [2967]
Факторы и аварии [7896]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1401]
Экология [1410]
Эпидемии [1022]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 208
Пользователей: 200
Новых: 8
Arwis, santras7503, sasser, Tim8erli, kvantic, AzuR, AstraVert, Pomka88
Главная » 2018 » Май » 31 » Информация о хондропротекторах
07:02
Информация о хондропротекторах

Хондропротекторы – класс пищевых добавок, предназначенный для ускоренного и полноценного восстановления соединительной ткани: хрящей, суставов, связок, костей, также кожи и волос. В спортивном питании рассматривается ценность и польза в первую очередь для суставно-связочного аппарата, который подвергается огромным нагрузкам на каждой тренировке, особенно с отягощениями. Прием хондропротекторов не менее важен, чем употребление увеличенного количества белка, в некоторых случаях даже необходимо прибегнуть к данной категории атлетических добавок, чтобы избежать микротравм или быстрее восстановиться после травмы, связанной с повреждением соединительной ткани.

При тренировочном процессе большие нагрузки получает не только мышечная ткань, но и соединительная. Однако связкам и суставам уделяется значительно меньше внимания, чем мускулатуре, что может быть чревато травмами. Употребление хондропротекторных добавок в первую очередь нацелено на полноценную регенерацию после тренинга. В отличие от мышц, повреждение суставов не ощущается (кроме «запущенных» случаев), и невозможно проследить, достаточно ли возобновилась целостность ткани. Проводя тренировку без адекватного восстановления, атлет с большой вероятностью рискует заработать микротравмы связочно-суставного аппарата, которые проявятся не сразу, а через несколько месяцев или лет в виде болей и ограничения подвижности.

Употребляя хондропротекторы, спортсмен обеспечивает насыщение соединительной ткани ресурсами для регенерации, благодаря чему вероятность получения травмы снижается. Косвенно и незаметно, это положительно влияет на повышение силовых показателей и рост мышечной массы, поскольку повышается качество и эффективность тренировок в целом.

Основные эффекты хондропротекторов

  • Укрепление и ускоренное возобновление хрящевой ткани;
  • Предотвращение разрушения и повреждения хрящей;
  • Способствование синтезу нормального количества синовиальной (межсуставной) жидкости;
  • Улучшение подвижности суставов;
  • Профилактика суставных заболеваний и болей;
  • Облегчение протекания воспалительных процессов;
  • Помощь в восстановлении после травм, таких как растяжения, разрывы связок, вывихи, переломы и др.

Прием хондропротекторов актуален не только спортсменам, но и людям зрелого и пожилого возраста, для профилактики артритов, артрозов и других подобных болезней. При травмах соединительной ткани данные препараты ускоряют заживление и регенерирование, также облегчают боль при воспалительных процессах.

Какие бывают хондропротекторы

Их можно условно поделить на однокомпонентные и многокомпонентные. Основные активные компоненты:

  • Глюкозамин способствует синтезу веществ, являющихся базисом хрящевой ткани, защищает ее, снимает отечность;
  • Хондроитин стимулирует выработку межхрящевой жидкости, поддерживает структуру хряща и препятствует ее разрушению;
  • MSM (метилсульфонилметан) в качестве хондропротектора обладает противовоспалительным свойством, в определенной мере облегчает боль, повышает эластичность и гибкость суставов;
  • Коллаген способствует восстановлению многих тканей органов (сердце, почки, печень, сосуды), положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, увеличивая их эластичность, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Некоторые витамины, минералы, микро- и макроэлементы, растительные экстракты служат в качестве вспомогательных ингредиентов, дополняя воздействие основных составляющих хондропротектора. Так, стоит отдельно выделить витамины группы В, Е, С (аскорбиновая кислота), экстракты имбиря, шиповника, селен, кальций. Их наличие в составе оказывает также антиоксидантное и детоксикационное воздействие, что создает благоприятную среду для спортивного прогресса и улучшает самочувствие в целом.

Таким образом, хондропротекторы рекомендованы к применению при любого рода силовых нагрузках с отягощениями, независимо от уровня профессионализма атлета. Людям с умеренной физической активностью данные препараты желательны в возрасте от 35 лет для профилактики заболеваний и хорошей подвижности суставов.

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 837 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
2 Гигантские сферы возле Солнца
Двухметровое цунами обрушилось на курортные пляжи ...
Мужчины стремительно теряют интерес к жэенщинам
В Таджикистане предложили спустить воду из Сарезск...
Потоп в Краснодаре
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(5201)

2. Буйство стихий. Погодные аномалии. Что ждет планету Земля?

(1391)

3. Давайте предсказывать будущее

(4315)

4. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(198)

5. КРУГИ НА ПОЛЯХ - 3D СХЕМЫ

(1200)

Последние комментарии


может быть какие нибудь волнов...


угу...
Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования