Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Понедельник, 25.06.2018, 13:22
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3305]
Атмосфера [1418]
Археология [4548]
Авторские статьи [486]
Вулканы [3184]
Война [1012]
Гипотезы [6149]
Другое [7217]
Животные [2545]
Землетрясения [4315]
Засуха [367]
Избранное [338]
Климат [3281]
Космос [10413]
Карстовые провалы [484]
Круги и рисунки на полях [500]
Медицина и здоровье [1900]
Наука [10335]
НЛО [4488]
Наводнения [3228]
Океан [789]
Оползни [635]
Пожары [849]
Прогноз [1272]
Политические факторы [3489]
Предсказания и пророчества [722]
Радиация [635]
Солнце [1942]
Стихия [3291]
Сверхъестественное [1739]
Технологии [5532]
Тайны истории [5347]
Ураганы [2943]
Факторы и аварии [7891]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1400]
Экология [1398]
Эпидемии [1018]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 216
Пользователей: 207
Новых: 9
santras7503, заКадром, hospod, TreAllIera, Caspers, AzuR, Maks, Tars, aphopis1985
Главная » 2018 » Июнь » 7 » Эффективные способы поднять настроение
11:03
Эффективные способы поднять настроение

Бодрое расположение духа и положительный настрой нужны для качественной жизни и сохранения здоровья. Но постоянные стрессы, проблемы на работе или учебе, жизненные трудности могут не только ухудшить настроение, но и даже привести к депрессии. Чтобы избежать подобного, стоит просто посмотреть на сайте различные смешные картинки. Уже через пару минут настроение гарантированно улучшится. Также существуют и другие эффективные способы избавиться от мрачного настроя.

Занятие любимым делом

У каждого человека есть хобби. Некоторые собирают марки, другие обожают смотреть фильмы, третьи играют на музыкальном инструменте. Ученые уже давно установили, что занятие любимым делом всегда поднимает настроение. Достаточно всего пяти минут, чтобы забыть о различных проблемах и снова начать радоваться жизни. Также такой способ побороть депрессию полностью бесплатный, поэтому подойдет для всех людей.

Вкусная еда

Яркие солнечные фрукты это отличный способ улучшить настроение. Можно скушать апельсин, мандарины, банан, красные яблоки. Также всегда на помощь придет шоколад. В нем содержаться особые вещества, которые способствуют выработке гормона счастья. Только не стоит забывать о лишних калориях, чтобы не испортить фигуру.

Занятия спортом

Умеренные физические нагрузки полезны всем людям. Они не только помогают поддерживать себя в форме, но и способствуют укреплению здоровья. Любая физическая активность также позволяет очистить разум от плохих мыслей. На тренировке забываются все проблемы и обиды. После нее мозг очищается и находит пути решения даже самых сложных задач.

Общение с животными

Такое занятие способно эффективно избавить от стресса и снять нервное напряжение. Если в доме нет котика или собачки, стоит отправиться в контактный зоопарк. Там можно погладить и поиграть не только с кроликами, но и даже экзотическими животными. Например, енотами или лемурами. Такое занятие еще и очень веселое, позволит сделать много ярких фото. Оно отлично подойдет для взрослых и детей.

Категория: Другое | Просмотров: 334 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
В Китае от сильных ливней начали рушиться дома
Как загрязнение реки Волга угрожает всей России
Ученые пытаются разгадать секрет древних каменных ...
Где центр Вселенной?
Ближайшие недели Марс можно будет увидеть невооруж...
Календарь
«  Июнь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Новое на форуме

1. Миф о Великой Тартарии

(33)

2. Луна. Растения. Животные. Аннотация «Часть-5».

(119)

3. ВЕРА в СЕБЯ

(601)

4. Юмор

(6898)

5. палата № 6

(4597)

Последние комментарии

Непонимание законов мироздания...

Деньги придуманы чтобы отделит...

Ученые пытаются мерить все на ...


Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования