Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Вторник, 21.08.2018, 13:33
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3384]
Атмосфера [1449]
Археология [4683]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3230]
Война [1012]
Гипотезы [6170]
Другое [7351]
Животные [2624]
Землетрясения [4349]
Засуха [377]
Избранное [345]
Климат [3360]
Космос [10707]
Карстовые провалы [489]
Круги и рисунки на полях [526]
Медицина и здоровье [1945]
Наука [10492]
НЛО [4562]
Наводнения [3315]
Океан [803]
Оползни [647]
Пожары [897]
Прогноз [1279]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [729]
Радиация [637]
Солнце [1955]
Стихия [3357]
Сверхъестественное [1752]
Технологии [5624]
Тайны истории [5543]
Ураганы [2994]
Факторы и аварии [7906]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1408]
Экология [1423]
Эпидемии [1028]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 354
Пользователей: 345
Новых: 9
Sake, agent973, заКадром, AzuR, Звента, СМЕРШ, Maks, agnc, Leshii_4x4
Главная » 2018 » Июнь » 7 » Эффективные способы поднять настроение
11:03
Эффективные способы поднять настроение

Бодрое расположение духа и положительный настрой нужны для качественной жизни и сохранения здоровья. Но постоянные стрессы, проблемы на работе или учебе, жизненные трудности могут не только ухудшить настроение, но и даже привести к депрессии. Чтобы избежать подобного, стоит просто посмотреть на сайте различные смешные картинки. Уже через пару минут настроение гарантированно улучшится. Также существуют и другие эффективные способы избавиться от мрачного настроя.

Занятие любимым делом

У каждого человека есть хобби. Некоторые собирают марки, другие обожают смотреть фильмы, третьи играют на музыкальном инструменте. Ученые уже давно установили, что занятие любимым делом всегда поднимает настроение. Достаточно всего пяти минут, чтобы забыть о различных проблемах и снова начать радоваться жизни. Также такой способ побороть депрессию полностью бесплатный, поэтому подойдет для всех людей.

Вкусная еда

Яркие солнечные фрукты это отличный способ улучшить настроение. Можно скушать апельсин, мандарины, банан, красные яблоки. Также всегда на помощь придет шоколад. В нем содержаться особые вещества, которые способствуют выработке гормона счастья. Только не стоит забывать о лишних калориях, чтобы не испортить фигуру.

Занятия спортом

Умеренные физические нагрузки полезны всем людям. Они не только помогают поддерживать себя в форме, но и способствуют укреплению здоровья. Любая физическая активность также позволяет очистить разум от плохих мыслей. На тренировке забываются все проблемы и обиды. После нее мозг очищается и находит пути решения даже самых сложных задач.

Общение с животными

Такое занятие способно эффективно избавить от стресса и снять нервное напряжение. Если в доме нет котика или собачки, стоит отправиться в контактный зоопарк. Там можно погладить и поиграть не только с кроликами, но и даже экзотическими животными. Например, енотами или лемурами. Такое занятие еще и очень веселое, позволит сделать много ярких фото. Оно отлично подойдет для взрослых и детей.

Категория: Другое | Просмотров: 417 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Тайна "трех Солнц"
Мега-цунами может разрушить все Восточное побережь...
Тайна "Длинноголовых"
Тайны династии Меровингов
Сход лавины в Кабардино-Балкарии
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ИНТЕЛЛЕКТ ИЛИ РАЗУМ

(176)

2. Почему тени притягиваются?

(7)

3. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(5587)

4. Сентябрь 2018. Таких совпадений не бывает.

(29)

5. Факты искажения нашей истории

(319)

Последние комментарии
Солнечные гало возникают при х...

Тогда это просто его отрубленн...


Ппц. Щас еще осеннее обострени...

Партизан, выходи из леса на Св...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования