Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Понедельник, 15.10.2018, 12:00
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3434]
Атмосфера [1484]
Археология [4831]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3263]
Война [1014]
Гипотезы [6177]
Другое [7519]
Животные [2731]
Землетрясения [4437]
Засуха [380]
Избранное [346]
Климат [3425]
Космос [10968]
Карстовые провалы [493]
Круги и рисунки на полях [527]
Медицина и здоровье [1991]
Наука [10735]
НЛО [4603]
Наводнения [3386]
Океан [823]
Оползни [671]
Пожары [909]
Прогноз [1284]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [730]
Радиация [641]
Солнце [1965]
Стихия [3406]
Сверхъестественное [1767]
Технологии [5707]
Тайны истории [5659]
Ураганы [3095]
Факторы и аварии [7918]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1411]
Экология [1443]
Эпидемии [1042]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 309
Пользователей: 297
Новых: 12
бодр, valOK, Lefail, AllerV, deviant, Alexei2012, Ангел, Aply, kvantic, Maks, Caspers, Baro
Главная » 2018 » Июль » 22 » 16-летний эксперимент подсказал продукт, продлевающий жизнь
09:27
16-летний эксперимент подсказал продукт, продлевающий жизнь

Китайские ученые сообщили, что следует употреблять в пищу, чтобы продлить жизнь. Они выяснили, что уровень смертности снижает употребление рыбы и продуктов с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, пишет издание Journal of Internal Medicine.

Эксперимент, результатом которого стали данные выводы, продолжался 16 лет. Ученые наблюдали за рационом более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин. Все они ежедневно съедали небольшие порции рыбы.

Согласно заключениям исследователей, мужчины, которые регулярно едят рыбу, на 10 процентов реже страдают от заболевания сосудов и на 37 процентов — печени, чем представители сильного пола, которые рыбу не любят. У женщин, в чей рацион входят рыба и другие морские обитатели, на 38 процентов снижается риск возникновения болезни Альцгеймера. Кроме того, регулярное употребление рыбы уменьшает риск летального исхода от онкологических и острых респираторных заболеваний. При этом ученые обратили внимание, что жареная рыба, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

Источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот также являются морепродукты, семена льна, шпинат и картофель.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 2113 | Добавил: Maks | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 6
0
1  
картофел

0
2  
Рыбу то я люблю, особенно те виды, которые едят сырыми, но денег на неё нет, чтобы каждый день.

0
3  
А грибы? cry

0
4  
Обыкновенная селедка богата омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами.

Не обязательно есть ее в соленом виде. Покупаете замороженную, размораживаете, разделываете на куски и на десять минут бросаете в кипяток со специями, лавровым листом и, главное, половинкой выжатого туда же лимона. Сам лимон стоит порезать и бросить в кипяток вместе с кусочками селедки.

Получится достаточно вкусно чтобы съесть на обед целую селедку.

0
5  
она в духовке запечёная очеенно вкусная. Запах только в доме неделю потом держится... biggrin

0
6  
Ничуть не сомневаюсь - в духовке будет вкуснее. Но отварную приготовить быстрее, да и многочисленные косточки из селедки вытягивать проще.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Космические телескопы NASA Chandra и Hubble вошли ...
Жителей Карелии испугало массовое падение птиц с н...
Селевой поток сошел в Калифорнии, США
111 тысяч человек отравились питьевой водой в Ирак...
Шторм "Каллум" обрушился на Ирландию и Великобрита...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Давайте предсказывать будущее

(4613)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(5977)

3. Фракталы

(70)

4. UFO.. . Необъяснимые явления на Земле и в космосе. ...

(1593)

5. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(2347)

Последние комментарии





Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования