Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 26.09.2018, 08:47
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3408]
Атмосфера [1477]
Археология [4766]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3246]
Война [1013]
Гипотезы [6176]
Другое [7459]
Животные [2683]
Землетрясения [4392]
Засуха [379]
Избранное [346]
Климат [3404]
Космос [10890]
Карстовые провалы [492]
Круги и рисунки на полях [526]
Медицина и здоровье [1970]
Наука [10648]
НЛО [4592]
Наводнения [3358]
Океан [818]
Оползни [655]
Пожары [904]
Прогноз [1282]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [730]
Радиация [637]
Солнце [1963]
Стихия [3386]
Сверхъестественное [1764]
Технологии [5684]
Тайны истории [5618]
Ураганы [3052]
Факторы и аварии [7910]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1410]
Экология [1437]
Эпидемии [1040]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 249
Пользователей: 242
Новых: 7
topzz, Nadi, vinatim, Tihiro, vi4ka1969, ZeroTool, СМЕРШ
Главная » 2018 » Сентябрь » 15 » Как выбрать настенный турник и брусья для дома
09:25
Как выбрать настенный турник и брусья для дома

Заниматься спортом следует в любом возрасте. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, позволяют избавиться от лишнего веса, нарастить мышцы, создать красивую осанку. Чтобы не тратить деньги и время на посещение тренажерного зала, стоит купить турник для настенного монтажа. При выборе настенного турника стоит опираться на следующие рекомендации.

1. Вес турника

Изделие должно быть прочным и надежным. Хороший настенный турник из толстостенного металла не может весить менее 5 кг. Не стоит выбирать дешевую китайскую продукцию из легких сплавов, поскольку она очень непрочная и не сможет выдержать большой вес. Особенно это касается людей с массой тела более 80 кг.

2. Тип конструкции и крепления

Это одни из самых основных параметров, определяющие удобство и безопасность использования турника. Высоты изделия должно быть достаточно для обеспечения надежной опоры. Крепежи должно быть надежно приварены, иметь достаточный диаметр отверстий для использования мощных анкерных болтов. Выбрать можно как просто турник, так и турник с брусьями. Второй вариант более универсальный. Он позволит не только качать мышцы спины и бицепс, но и проработать грудные мышцы, трицепс.

3. Комплектация

Всегда нужно обращать внимание на количество поставляемых деталей. Некоторые производители предлагают неполную комплектацию, поэтому для монтажа турника придется отдельно докупать нужные детали. Это очень неудобно. В комплекте с металлическим турником должны идти неопреновые ручки, торцевые заглушки из пластика, анкерные болты, крепежные кронштейны. В некоторых случаях турник может комплектоваться кольцом для подвешивания различного снаряжения (например, боксерской груши). Чем более полной будет комплектация, тем лучше.

4. Эргономика

На турнике должно быть удобно заниматься. Его размер следует выбирать в зависимости от роста, размаха рук, массы тела. Обязательно стоит обратить внимание на ручки. Лучшим вариантом будет неопрен. Пластмассовые ручки не обеспечивают надежного хвата, для занятий придется использовать специальные перчатки.

5. Внешний вид

Поскольку турник монтируется на стену в квартире или частном доме, он должен стильно выглядеть. В первую очередь стоит обращать внимание на его цвет. Самыми популярными вариантами являются черный и белый. Покраска должна быть качественной, чтобы краска в будущем не отшелушилась. Сварные швы должны быть аккуратными и незаметными.

Категория: Другое | Просмотров: 229 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
«  Сентябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Новое на форуме

1. Давайте предсказывать будущее

(4587)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(5806)

3. Луна. Растения. Животные. Аннотация «Часть-5».

(143)

4. кузница стихов.)

(1451)

5. Прогулки в Квантовом Мире

(963)

Последние комментарии




Маленькие девочки и мальчики б...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования