Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 20.01.2019, 14:29
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3547]
Атмосфера [1526]
Археология [5097]
Авторские статьи [484]
Вулканы [3350]
Война [1016]
Гипотезы [6210]
Другое [7504]
Животные [2892]
Землетрясения [4536]
Засуха [383]
Избранное [356]
Климат [3510]
Космос [11477]
Карстовые провалы [500]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2103]
Наука [11235]
НЛО [4668]
Наводнения [3484]
Океан [846]
Оползни [710]
Пожары [938]
Прогноз [1301]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [739]
Радиация [644]
Солнце [1979]
Стихия [3515]
Сверхъестественное [1794]
Технологии [5865]
Тайны истории [5837]
Ураганы [3168]
Факторы и аварии [7934]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1422]
Экология [1493]
Эпидемии [1059]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 175
Пользователей: 169
Новых: 6
allbud, kvantic, Круекало, AstraVert, Евгений54, Елена
Главная » 2019 » Январь » 4 » Здоровье и питание. Очищение организма
09:14
Здоровье и питание. Очищение организма

Очищение организма – важное условие сохранения здоровья. Очищать организм можно по-разному: кто-то делает это при помощи клизм, кто-то – принимает различные медикаменты, а кто-то просто с помощью здорового рациона питания. Так или иначе, начинать очищение организма необходимо с кишечника.

Наиболее безопасным и действенным способом является очищение при помощи здорового питания. Этот вариант весьма прост и быстро входит в привычку. Но нужно соблюдать правила.

  • Питаться только натуральными и чистыми продуктами.
  • В рацион включить как можно больше различных свежих овощей и фруктов, ягод и орехов.
  • Пить много жидкости. В сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра обычной воды.
  • Забыть о газированных напитках с большим количеством сахара.
  • Отказаться от вредных привычек к алкоголю и табаку.
  • Постараться уменьшить количество потребляемых животных жиров.
  • Соблюдать режим дня: питаться регулярно, хорошо спать и заниматься спортом.

Здоровая диета

Существует множество интересных и эффективных диет - на случай, если вы хотите не только ускорить процесс очищения организма, но и скинуть парочку лишних килограммов.

Одной из таких диет является «Питьевая диета». Это весьма жесткий, но эффективный метод похудения. Ее суть заключается в том, что рацион питания состоит только из жидкой пищи.

Благодаря четкому соблюдению диеты и снижению нагрузки на пищеварительный тракт, организм очищается от различных токсинов и шлаков, нормализуется функционирование внутренних органов. В результате улучшается состояние кожи и цвет лица, желудок уменьшается в размерах, снижается аппетит, человек чувствует себя здоровым.

Немаловажно знать, что для лечения заболеваний ЖКТ в некоторых случаях врачи советуют придерживаться питьевой диеты. Но не стоит забывать, что при подобных заболеваниях следует внимательно и осторожно относиться к выбору продуктов питания.

Помните, что начинать эту диету без заблаговременной подготовки не рекомендуется. Чтобы подготовить свой организм к грядущим переменам, нужно лишь постепенно сокращать объем съедаемых порций.

Итак, питьевая диета полностью исключает употребление твердой пищи, но пить можно не все, что захочется. Например, на время диеты придется позабыть о молочных продуктах с высоким количеством жиров, какао и алкоголе.

Во время диеты можно пить следующие напитки:

  • вода;
  • молочные продукты с низкой долей содержания жиров;
  • свежевыжатые соки (пакетированных соков следует избегать);
  • любые виды чая (без сахара или с небольшим количеством сахара);
  • кофе (без сахара или с небольшим количеством сахара);
  • куриный бульон;
  • кисель (без сахара или с небольшим количеством сахара);
  • низкокалорийные газированные напитки.

Для того, чтобы быстро достичь заметного результата, необходимо выпивать не менее 1,5 литра обычной воды и не более 1,5 литра других жидкостей.

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 683 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Ученые прогнозируют Земле период неизведанных ката...
22-23 января на Землю вернутся геомагнитные бури и...
Ученые рассказали, чем опасны секс-роботы
Ученый наглядно показал, насколько медленной может...
В Австралии продолжается рекордная жара
Календарь
«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Новое на форуме

1. Почему мы не помним прошлые жизни

(872)

2. Давайте предсказывать будущее

(4940)

3. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6704)

4. кузница стихов.)

(1475)

5. Выход в астрал наяву

(149)

Последние комментарии

Сексуальная - низшая психическ...

В этом году ожидается мощный п...

...и ЯДРЁНОЙ бомбы не надо... ...


При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования