Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 22.05.2019, 06:08
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3676]
Атмосфера [1566]
Археология [5476]
Авторские статьи [484]
Вулканы [3450]
Война [1017]
Гипотезы [6277]
Другое [7946]
Животные [3141]
Землетрясения [4636]
Засуха [393]
Избранное [365]
Климат [3673]
Космос [12136]
Карстовые провалы [513]
Круги и рисунки на полях [529]
Медицина и здоровье [2271]
Наука [11899]
НЛО [4743]
Наводнения [3592]
Океан [875]
Оползни [744]
Пожары [979]
Прогноз [1330]
Политические факторы [3491]
Предсказания и пророчества [745]
Радиация [652]
Солнце [2012]
Стихия [3640]
Сверхъестественное [1827]
Технологии [6073]
Тайны истории [6060]
Ураганы [3243]
Факторы и аварии [7967]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1431]
Экология [1565]
Эпидемии [1087]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 86
Пользователей: 84
Новых: 2
казак, Lefail
Главная » 2019 » Апрель » 26 » Средиземноморская диета названа лучшей диетой на 2019 год
13:43
Средиземноморская диета названа лучшей диетой на 2019 год

Ежегодно ведущие диетологи и специалисты оценивает лучшие диеты на предстоящий год. В 2019 году средиземноморская диета заслуженно принесла домой высшую награду и заняла почетное первое место.
 

В 2019 году средиземноморская диета принесла домой высшую награду

Средиземноморский план питания занял почетное первое место, одержав победу в нескольких категориях рейтинга. Для определения лучшей диеты, группа диетологов и специалистов по диабету, здоровью сердца и похудению рассмотрела 41 диету. В оревновании принимали участие такие фавориты, как кетогенная, Весонаблюдателей и диета Аткинса.

Средиземноморская диета вышла на первое место. Она также занял первое место в нескольких категориях рейтинга, включая лучшую диету для здорового сердца и лучшую растительную диету и признана одним из самых полезных планов питания.

Средиземноморская диета, это план питания с высоким содержанием свежих фруктов и овощей и низким содержанием красного мяса и сахара.

Концепция диеты происходит из стран, которые граничат со Средиземным морем, где люди исторически ели в основном свежие фрукты, орехи и полезные жиры. Термин «средиземноморская диета» появился в 50-е годы прошлого века. Она основана на общих принципах питания в странах средиземноморье.

В отличие от строгих диет, таких как кето-диета или низкоуглеводная диета Аткинса, средиземноморская диета сбалансирована и позволяет людям умеренно употреблять разнообразные продукты. Этот способ питания считается безопасным для большинства людей, включая детей и пожилых людей.

Лосось, свежие фрукты, овощи и оливковое масло - основные продукты средиземноморской диеты.

Продукты питания, включая цельнозерновой хлеб, свежие фрукты, салаты, орехи, бобы, оливковое масло и лосось, являются основными продуктами питания в 2019 году и способствуют целому ряду преимуществ для здоровья.

Продукты средиземноморской диеты

Диета может помочь с потерей веса, здоровьем сердца и профилактикой диабета.

Когда человек наполняет свой рацион свежими необработанными продуктами, содержащимися в средиземноморской диете, он может похудеть, улучшить здоровье своего сердца и предотвратить диабет.

Диета ориентирована на полезные для сердца жиры, такие как богатое на олеиновые кислоты оливковое масло, ценные мононенасыщенные жиры авокадо и изобилующие на Омега-3 ценные жиры лосося, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина, основной причины сердечных заболеваний. Диета не содержит насыщенные жиры и гидрогенизированные масла (транс-жиры), которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Средиземноморская диета может помочь предотвратить когнитивные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также рак молочной железы.

Вы можете пить вино на средиземноморской диете.

В отличие от некоторых других диет, средиземноморская диета позволяет приверженцам пить вино. Хотя это, разумеется, и не обязательно, стакан вина в день женщинам и пару в день для мужчин - это хорошо, если ваш врач не против. В противном случае вы можете пить виноградный сок вместо вина.

Как известно, средиземноморская диета давно получила мировую известность и это не первая ее награда. К тому же это единственный план питания, который ЮНЕСКО внес в список культурного наследия.

Средиземноморская диета – это не просто способ питания, а образ жизни. И если вы хотите питаться по средиземноморскому типу, мы предлагаем вам готовое решение.

Для приготовления блюд средиземноморской кухни мы предлагаем кухонный робот Mycook Touch Jedani с отработанными пошаговыми рецептами. По нашим рецептам вы легко разработаете свой план питания и составите меню по своему вкусу на каждый день.

Подробнее на сайте https://mycook.pro


Испанский кухонный робот Майкук для приготовления блюд средиземноморской кухни

Категория: Другое | Просмотров: 657 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(7838)

2. Объекты на солнце

(66)

3. Буйство стихий. Погодные аномалии. Что ждет планету Земля?

(1864)

4. Давайте предсказывать будущее

(5542)

5. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(3135)

Последние комментарии





При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Top.Mail.Ru Яндекс цитирования