/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Что происходит с нашим мозгом после одной чашки кофе
25.09.2019

Что происходит с нашим мозгом после одной чашки кофе

Оценка: 5.0    1663 2 Медицина и здоровье
12:15
Этот напиток давно пора продавать в аптеках — так он полезен для здоровья. Не верите? Посмотрите, что происходит с мозгом, когда вы выпиваете (две-три чашки в день, не больше) кофе.

Мы становимся бодрее

Кофеин блокирует выработку аденозина — естественного седативного вещества, из-за которого мы и чувствуем сонливость и усталость. Поэтому после чашечки кофе мы чувствуем себя бодрее, а наш мозг и правда готов продолжать работать, работать и работать.

Повышается внимание, улучшается память

Приходите на работу и первым делом отправляетесь к кофейному автомату? Не такая уж и плохая привычка: кофеин и правда делает нас более собранными, повышает внимательность и помогает лучше справляться с когнитивными задачами. Впрочем, есть одно небольшое «но»: все это справедливо только для тех людей, которые не злоупотребляют кофеином. Проще говоря: одна-две чашечки кофе в день помогут вам собраться и сконцентрироваться, а вот пять-шесть — только навредят.

Повышается работоспособность

Кофеин поддерживает не только наш мозг, но и тело: после чашечки кофе мы становимся более выносливыми и работоспособными. Кроме того, кофеин побуждает организм сжигать больше жира, ускоряя метаболизм.

Снижается риск развития болезни Паркинсона

Взрослые люди, которые получали как минимум 600 мг кофеина в день (три-четыре стандартных чашечки) в итоге на 30% снижали свой риск заболеть болезнью Паркинсона в течение ближайших 10 лет: к таким выводам пришли авторы исследования, в котором приняли участие 300 тысяч добровольцев. Дело в том, что кофеин защищает нервные клетки, продуцирующие нейротрансмиттер дофамин — именно их отмирание и происходит во время болезни Паркинсона.

…и болезни Альцгеймера

Кофеин помогает снизить количество бета-амилоида — вредного белка, который, как полагают многие исследователи, является основной причиной заболевания. Как показали результаты исследования, в котором приняли участие 3500 добровольцев, люди, ежедневно получающие не менее 400 мг кофеина, в итоге снижают риск развития болезни Альцгеймера на 55%.

Проходит головная боль

Это может показаться странным, но чашечка кофе и правда может помочь при головной боли: во‑первых, кофеин расширяет сосуды головного мозга, которые сжимаются при головной боли, а, во‑вторых, само по себе это вещество обладает болеутоляющим действием. Главное — не переборщить!

 
Источник:  https://www.goodhouse.ru

Поделитесь в социальных сетях


Комментарии 2

-3  
vitkon 26.09.2019 08:14
Хм ...100% враньё . Все плюсы заканчиваются через полчаса после "чашечки " и "планка здоровья " опускается ниже ,чем была до "кофейка " . Как и у любого наркотика ...
-2  
бодр 25.09.2019 14:49
Я приветствую 4-х дневную рабочцю неделю, а ещё настаивает Главный поднять зарплату, как и промежуточный организованный отпуск в Н-Год! Ещё бы и сократить часы смен . Мысли воплощаются, заметил даже через два десятка лет! smile
Относиться экономично и рачительно к произведённому, а то закусили удила и рвутся ничего потомкам не оставить! Подумать о Горнем времени нет!
Работа, работа! Женщины почему стали курить...? Вот именно - 5 минут хоть оторваться от станка, вслед за мужиками, без курева у них уши пухнут и перекур превращён в "святое"!
Кофе причём, он же для раьоты и двумя чашечками не обойдёшься, пейте соки! biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ТОП Новостей
Материалов за сегодня нет.
Разговоры у камина
Календарь