/ Новости сайта / Медицина и здоровье / Дневной сон дважды в неделю снижает риск инфаркта и инсульта в два раза
01.11.2019

Дневной сон дважды в неделю снижает риск инфаркта и инсульта в два раза

Оценка: 0.0    568 3 Медицина и здоровье
12:43
Большинство из нас не надо убеждать в пользе дневного сна, однако ранее ряд исследований указывал на возможную связь привычки вздремнуть днем с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями или даже диабетом второго типа.

Ученые из Университетского госпитального центра в швейцарской Лозанне решили внести ясность в этот вопрос и решили выяснить, как влияет частота дневного сна на здоровье человека.

Для исследования, которое продолжалось более пяти лет, были отобраны 3,5 тысячи жителей Швейцарии, которые прежде не испытывали никаких серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.

Некоторые из них имели привычку спать днем и делали это в среднем два раза в неделю, некоторые прерывались на тихий час каждый день, другие пренебрегали дневным отдыхом.

За время исследования было зафиксировано 155 разного рода осложнений, связанных с работой сердца и сосудов, при этом риск таких осложнений оказался наименьшим в группе, участники которой спали днем всего один-два раза в неделю: он снизился на 48% (даже с учетом вредных привычек, повышающих вероятность этих заболеваний, например, курения).

 
Источник:  https://www.bbc.com/

Поделитесь в социальных сетях


Комментарии 3

0  
renmilk11 01.11.2019 21:05
А секс?
0  
kvantic 01.11.2019 21:30
Так в том и польза истинная: днём спать, чтобы ночью сексом заниматься, потому и снижается риск инфаркта и инсульта.
Это так завуалированно, чтобы не завидно кто не может, было.
wink
0  
renmilk11 01.11.2019 22:00
ну как можно не мочь...
это уж если вообще бесконечность.. wink
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Разговоры у камина
Календарь