Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Четверг, 14.11.2019, 07:51
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3764]
Атмосфера [1601]
Археология [6144]
Авторские статьи [491]
Вулканы [3566]
Война [1019]
Гипотезы [6325]
Другое [8522]
Животные [3541]
Землетрясения [4764]
Засуха [415]
Избранное [373]
Климат [3907]
Космос [12845]
Карстовые провалы [523]
Круги и рисунки на полях [569]
Медицина и здоровье [2541]
Наука [12844]
НЛО [4847]
Наводнения [3772]
Океан [896]
Оползни [783]
Пожары [1064]
Прогноз [1369]
Политические факторы [3491]
Предсказания и пророчества [748]
Радиация [674]
Солнце [2042]
Стихия [3838]
Сверхъестественное [1866]
Технологии [6336]
Тайны истории [6213]
Ураганы [3347]
Факторы и аварии [7997]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1443]
Экология [1686]
Эпидемии [1129]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 236
Пользователей: 234
Новых: 2
Baro, slana1902
Главная » 2019 » Ноябрь » 6 » Еженедельные пробежки на четверть сократили риск преждевременной смерти
10:02
Еженедельные пробежки на четверть сократили риск преждевременной смерти

Обзор исследований более 200 тысяч человек позволил ученым прийти к выводу, что даже недолгие пробежки реже одного раза в неделю могут уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых и иных заболеваний. Об этом сообщило издание Sky News со ссылкой на статью в научном журнале British Journal of Sports Medicine.

Ученые проанализировали 14 исследований, в которых участвовали более 230 тыс. человек в возрасте от 5,5 до 35 лет. Результаты показали, что у бегунов любого пола вероятность смерти независимо от причины снижается на 27%. Также при беговых нагрузках на 30% уменьшается риск смерти от сердечно-сосудистых болезней и на 23% - риск смерти от рака.

Ученые заключили, что регулярные еженедельные пробежки продолжительностью меньше 50 минут и скоростью около 8 км/ч положительно влияют на здоровье человека. "Бег, вне зависимости от периодичности, значительно улучшает здоровье людей и способствует долголетию", - говорится в исследовании.

Анализ также показал, что значительное усиление объемов беговых нагрузок может негативно сказаться на самочувствии. "Даже недолгие пробежки действительно могут оказать положительное влияние на физическое здоровье, однако их увеличение непропорционально усилению положительного эффекта", - пишут ученые. Исследователи подчеркнули, что, несмотря на пользу такого вида спорта, врачам нужно внимательно изучить каждый конкретный случай пациента, прежде чем прописывать ему регулярные пробежки.
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 187 | Добавил: Maks | Рейтинг: 5.0/| Оценить |Источник:https://nauka.tass.ru/
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(8812)

2. Операторы сознания

(149)

3. ВЕРА в СЕБЯ

(1488)

4. Фракталы

(301)

5. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(790)

Последние комментарии

так образуется "венецианс...




При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Top.Mail.Ru Яндекс цитирования