Цитата Grogu (
)
ребята...."вверх ногами" ...ну вы блин даёте!!
между прочем Сиршасана, наряду с сиддхасаной - наиболее эффективные асаны йоги, первая считается открывает третий глаз - Аджна (очень сомневаюсь), а вот вторая - открывает каналы в эфирном теле - факт
Сиршасана эффективна даже в традиционной медицине-спорте, я написал - кровь не вся циркулирует, большая часть находиться в дэпо - брюшной полости, активация её в спорте называют - открытие второго дыхания - полезная и эффективная вещь, включает резервы.