Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Пятница, 18.01.2019, 23:21
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3546]
Атмосфера [1526]
Археология [5093]
Авторские статьи [484]
Вулканы [3350]
Война [1016]
Гипотезы [6209]
Другое [7501]
Животные [2889]
Землетрясения [4534]
Засуха [383]
Избранное [356]
Климат [3508]
Космос [11464]
Карстовые провалы [500]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2100]
Наука [11224]
НЛО [4667]
Наводнения [3484]
Океан [846]
Оползни [708]
Пожары [938]
Прогноз [1299]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [739]
Радиация [644]
Солнце [1978]
Стихия [3513]
Сверхъестественное [1794]
Технологии [5861]
Тайны истории [5836]
Ураганы [3168]
Факторы и аварии [7934]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1422]
Экология [1493]
Эпидемии [1058]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 168
Пользователей: 160
Новых: 8
бодр, alerons, Звента, Lefail, kvantic, lusidan, mag-istr, Румпель
Главная » 2014 » Октябрь » 20 » Мифы о еде: как мы едим
11:13
Мифы о еде: как мы едим

Не так давно появилась информация о пользе раздельного питания, но мода на него также быстро угасла. В первую очередь такую рекламу этому мифу сделали многие звезды, которым это помогло сбросить пару-тройку лишних килограммов. Большинство исследователей подтвердили, что намного больше вреда от раздельного питания, чем пользы.

Ведь и ребенку ясно, что организм человека предрасположен к смешанному типу питания. Такими уж нас создали, что бы мы были всеядными, и различные продукты намного лучше усваиваются в сочетании. К примеру, морковь в сочетании с маслом или же сметаной, мясо с овощами и фруктами. Кстати, последнее сочетание не дает усваиваться вредным жирам из мяса. С вареными или свежими овощами, а также фруктами отлично сочетаются почти все продукты: и крупы, и бобы, и макароны, рыба. Недаром, богатая разными овощными блюдами Средиземноморская кухня признана самой полезной и здоровой.

Следующий миф о пользе всем известного сыроедения. Многие "специалисты" твердят дни напролет о пользе пожирания источающего кровь, сырого мяса. Вы скажете, что наши предки ели исключительно сырую пищу, но это вовсе не довод для нас, современных людей. Да, может когда-то, кто-то из наших предков действительно был вынужден есть сырое мясо, но это вовсе не означает, что мы все поголовно должны следовать этому примеру. Впрочем и доказательств именно сыроедения у ученных по сути нет. Кто там знает, что было в давние времена. Никто не будет оспаривать пользу сырых овощей или фруктов, но что вы скажете про сырую рыбу, например? Ведь почти 80 процентов рыбы в водоемах заражены различными паразитами. Исходя из этого, не воспринимайте хорошо прожаренный стейк за кусочек яда.

Также вы, наверное, не раз слышали от старших, что каждый кусочек пищи надо пережёвывать аж 32 раза. Вернемся к нашим предкам. Кто из них выживал в первую очередь? Да, именно тот, кто успевал первым урвать самый большой кусок и проглотить его, а также вернуться за следующим. Наша пищеварительная система заранее подготовлена к перевариванию плохо измельченной пищи. Наш ЖКТ с легкостью сможет переварить даже клетчатку. Но, несомненно, измельченная пища усваивается лучше, но это приводит к ослаблению мышц кишечника и в результате мы получаем запоры.

Надеемся, что теперь и вы признали, что война вкусному была затеяна зря и большинство желаемого отнюдь не такое уж и вредное. А занятия фитнесом и безудержную любовь к кулинарным изыскам можно с легкостью совместить!
 
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1244 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 3.0/| Оценить |Источник:http://earth-chronicles.ru/
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Шесть странных фактов о межзвездном визитере «Оуму...
Метеорологи не могут объяснить причину таинственны...
В Индии обнаружили загадочное древнее сооружение
Как горбатые киты заступились за беспризорного кит...
Зафиксирована вулканическая активность у берегов о...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Ангельская нумерология

(63)

2. Выход в астрал наяву

(146)

3. Давайте предсказывать будущее

(4936)

4. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6701)

5. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(359)

Последние комментарии

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования