Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Вторник, 21.11.2017, 07:29
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3052]
Атмосфера [1323]
Археология [4151]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2956]
Война [1012]
Гипотезы [5952]
Другое [6711]
Животные [2235]
Землетрясения [4157]
Засуха [355]
Избранное [295]
Климат [3146]
Космос [9557]
Карстовые провалы [464]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1709]
Наука [9488]
НЛО [4260]
Наводнения [3029]
Океан [738]
Оползни [591]
Пожары [800]
Прогноз [1212]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [688]
Радиация [623]
Солнце [1892]
Стихия [3035]
Сверхъестественное [1614]
Технологии [5203]
Тайны истории [4707]
Ураганы [2816]
Факторы и аварии [7835]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1380]
Экология [1319]
Эпидемии [971]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 123
Пользователей: 122
Новых: 1
танк
Главная » 2015 » Февраль » 28 » Стоматология Мытищи: советы по уходу за зубами
06:07
Стоматология Мытищи: советы по уходу за зубами

Нас с детства учат, как ухаживать за зубами, с экранов телевизора показывают, как их чистить, но все равно мы время от времени попадаем в капкан: то заболел зуб, то воспалилась десна, то начал прорезаться зуб мудрости. Вероятно, мы что-то упускаем или о чем-то не до конца знаем. Можно не стесняться и на консультации у стоматолога узнать подробности того, как ухаживать за зубной эмалью и что употреблять в пищу, чтобы не знать проблем.

Самостоятельный уход за ротовой полостью

Многое зависит от самого человека, если речь не идет о врожденных дефектах и патологиях. Первое что приходит на ум, когда речь идет о гигиене зубов – это их постоянная чистка дважды в день: утром и вечером. О том, какую зубную пасту стоит использовать, может сказать врач. Хотя такие сведения можно получить и самому, выбрав наиболее подходящий вариант из всех опробованных. То же касается и жесткости щетки, которая может быть мягкой, жесткой и средней жесткости.

Чистить зубы надо правильно. Делать это надо движениями сверху вниз, уделяя внимание внутренним поверхностям и тщательно вычищая резцы. Есть и отличный природный тренажер – яблоко. Откусывая, мы чудесно очищаем эмаль и укрепляем десны. Подробно советы можно найти на http://stomatologiya-mitischi.ru/. При чистке щеткой надо проходиться по передней поверхности, по задней и по жевательной. Перед чисткой зубов рекомендуется прочищать промежутки, куда попадают остатки еды. Для этого существует зубная нить, которая лучше деревянных зубочисток.

Зубочистки не рекомендуются еще и потому, что они могут повредить десну, а нить принимает форму зубных промежутков. Если для чистки зубов после еды вы предпочитаете использовать жевательную резинку, то она должна быть специальной и содержать ксилит, который служит профилактикой против кариеса.

Кофе и сигареты серьезно влияют на эмаль и окрашивают ее в неприятный желтый цвет. Сладкое не рекомендуется потому, что оно выделяет кислоту с бактериями. Размноженные бактерии выделяют неприятный запах, от которого невозможно избавиться даже при помощи эликсиров.

Здоровое питание для крепких зубов.

Твердые фрукты и овощи вроде моркови и яблок хорошо очищают зубы и укрепляют эмаль. Такой способ профилактики достаточно прост и весьма приятен. На состоянии зубов очень сказывается рацион питания, который должен быть сбалансированным. Главным ответственным за состояние десен и зубов считается витамин В6. Его можно восполнить через такие продукты, как морковь, клубника, помидоры, шпинат, картофель, фундук, грецкий орех, цветная капуста.

Из молочных продуктов лучше употреблять обезжиренные или с низким содержанием жира. Некоторые диеты для снижения веса пагубно влияют на состояние десен и зубов. В этот период в организм поступает мало минералов и некоторых витаминов. Не только для зубов, но и для всего организма будет полезно отказаться от продуктов, насыщенных жирами и холестерином. Какой бы здоровой ни была пища, после ее приема следует чистить зубы или хотя бы споласкивать полость рта водой. Правильное питание, соблюдение гигиены, посещение стоматолога не реже двух раз в год будут способствовать укреплению здоровья зубов.

Все эти меры не считаются сложными, они вполне выполнимы, не требуют особых затрат времени и денег. Куда сложнее и дороже в результате запустения восстанавливать здоровье и спасать зубы. При существующих сомнениях всегда можно обратиться к врачу, который даст профессиональную консультацию и рекомендации. По несколько раз в день пятиминутное внимание к полости рта - невысокая цена за красивую и здоровую улыбку.

http://stomatologiya-mitischi.ru/

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 1085 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Давайте слушать музыку.

(4062)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3325)

3. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1480)

4. Юмор

(6749)

5. Давайте предсказывать будущее

(3122)

Последние комментарии

за ото не дали нобелевскую энш...


"Сообщается, что на борту...

Они чуют, что придётся ответит...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования