Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Суббота, 19.08.2017, 14:24
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [2964]
Атмосфера [1279]
Археология [3994]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2852]
Война [1012]
Гипотезы [5887]
Другое [6544]
Животные [2132]
Землетрясения [4068]
Засуха [345]
Избранное [277]
Климат [3092]
Космос [9140]
Карстовые провалы [451]
Круги на полях [487]
Медицина и здоровье [1602]
Наука [9269]
НЛО [4147]
Наводнения [2953]
Океан [709]
Оползни [564]
Пожары [764]
Прогноз [1187]
Политические факторы [3527]
Предсказания и пророчества [681]
Радиация [616]
Солнце [1835]
Стихия [2970]
Сверхъестественное [1598]
Технологии [5041]
Тайны истории [4530]
Ураганы [2620]
Факторы и аварии [7819]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1373]
Экология [1273]
Эпидемии [953]
Эксклюзив [305]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 239
Пользователей: 229
Новых: 10
Gas, VaKha, chemolog, Arwis, Элли, Апрель, fligende-hollender, sprint22, Mitrandir, sega
Главная » 2016 » Февраль » 25 » 5 причин просыпаться раньше
07:54
5 причин просыпаться раньше

Если посмотреть на расписание успешных людей, то практически все они начинают свой день гораздо раньше остальных. Может именно в ранних подъемах и заключается один из главных секретов их успеха? Стоит проверить это на себе. А вот несколько причин, способных мотивировать вас еще больше. 

Появится время для анализа своих мыслей и чувств 

Одна из причин того, что люди не добиваются намеченных целей, - это отсутствие у них достаточной концентрации внимания. Если утром не напомнить себе о целях на предстоящий день, то можно просто забыть их выполнить. Утро - время, когда мозг справляется с умственной деятельностью наиболее эффективно. Поэтому часы после пробуждения – самый подходящий момент, чтобы проанализировать и оценить свое поведение. Ведь именно в это время вами управляет разум. 

Утром можно составить список задач на предстоящий день 

Составлять список задач на следующий день вечером - довольно популярный, но малоэффективный совет. Лучше делать это после пробуждения, когда разум чист, а мозг свеж и готов к работе. И чем раньше будет составлен данный список, тем более успешным будет день. 

Дополнительное время для работы над собой 

Многие отправляются на работу почти сразу же после того, как проснулись. А потом переживают, что мало времени проводят с семьей, не успевают сходить на тренировку, прочитать книгу, которая давно лежит на полке или посетить любимый сайт Kamaka. Если научиться вставать на пару часов раньше, можно легко справиться с этими задачами. 

Уже давно доказано, что утренние тренировки заряжают настроением и энергией. При этом значительно повышается производительность и продуктивность. Так что раннее утро – наиболее подходящее время для работы над собой. 

Вы точно успеете позавтракать 

Иногда мы так спешим, что не успеваем позавтракать и идем на работу голодными. Но ведь это самый необходимый прием пищи. Если проснуться пораньше, то точно получится нормально поесть. Полноценный завтрак полезен для здоровья, он заряжает бодростью на весь день и способствует нормальному функционированию организма. 

Преимущество над конкурентами 

Встать в 5 или 6 утра может заставить себя не каждый. Поэтому у вас появится преимущество перед всеми остальными. Проведенные исследования говорят о том, что люди, которые рано встают, обладают большей креативностью и творческим потенциалом. 

Если с утра выполнять наиболее трудные и неприятные дела, то можно освободить день для более приятных задач. Также у вас появится чувство, что вы выполнили план на день, а это позволит ощущать себя гораздо увереннее. 

Утро - это время, которое может дать вам преимущество над соперниками, если научиться использовать его с максимальной пользой. Так что пора проявить силу воли и встать до восхода солнца.
Категория: Другое | Просмотров: 1187 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Сильные дожди вызвали наводнение и сели в Крыму
К Земле приближается крупнейший в современной исто...
В Мумбаи появились собаки голубого цвета
Вид Млечного пути с борта МКС
"Облако Апокалипсиса" напугало жителей бразильског...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(2927)

2. палата № 6

(3038)

3. Буйство стихий. Погодные аномалии. Что ждет планету Земля?

(1296)

4. Братья наши меньшие

(840)

5. Давайте предсказывать будущее

(2757)

Последние комментарии


Видно, что картинка облаков НА...



Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования