Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 17.12.2017, 17:02
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3075]
Атмосфера [1339]
Археология [4197]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2984]
Война [1012]
Гипотезы [5972]
Другое [6768]
Животные [2267]
Землетрясения [4183]
Засуха [359]
Избранное [299]
Климат [3166]
Космос [9660]
Карстовые провалы [470]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1743]
Наука [9602]
НЛО [4280]
Наводнения [3048]
Океан [747]
Оползни [595]
Пожары [808]
Прогноз [1220]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [688]
Радиация [628]
Солнце [1896]
Стихия [3053]
Сверхъестественное [1625]
Технологии [5248]
Тайны истории [4751]
Ураганы [2830]
Факторы и аварии [7842]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1382]
Экология [1330]
Эпидемии [975]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 273
Пользователей: 265
Новых: 8
solnce2014, kvark1, tsapik, Круекало, eprst999, Cyborg, бодр, Astron
Главная » 2017 » Декабрь » 6 » Эффективные помощники в похудении
09:51
Эффективные помощники в похудении

Наличие лишнего веса – актуальная проблема, которая волнует всех, кто не равнодушен к своему здоровью и внешнему виду. Бесформенная фигура, свисающий животик, проявление целлюлита – все это последствия неправильного питания, мышления, отсутствия спорта. Настоящие помощники в похудении смогут научить человека без дискомфорта совершенствовать собственное тело, находить внутреннюю и физическую гармонию.

Психологический фактор – важный критерий успеха

Победа над лишними килограммами в руках у тех, кто четко ставит цель, делает максимум усилий, чтобы желаемое стало реальностью. Практически каждого интересует вопрос правильного питания, эффективных тренировок. Первые шаги необходимо начинать с действенных приемов, к которым относят: социальные сети, фотографии, зеркала. Четкое понимание своей проблемы, анализ отражения в зеркале способны мотивировать владельца избыточного веса совершать действия, которые приведут к кардинальным переменам. Главная цель данного действия заключается в том, чтобы проработать особый сценарий в голове, расставить приоритеты, намерения и план действий.

Профессионалы рекомендуют вести фотоотчет борьбы с лишним весом. Человеку предстоит запечатлеть себя до изменений, а потом отслеживать процесс, получая моральное удовлетворение от новых снимков. Серьезной мотивацией может выступать создание личного шоу, которое можно транслировать посредством социальных сетей. Любой позитивный результат будут привлекать внимание друзей, а главное действующее лицо – получать моральную поддержку и положительные комментарии, призыв к дальнейшим действиям, свершениям.

Три постулата правильного похудения: постановка цели, сбалансированное питание и спорт

Сегодня существует масса различной литературы, которая обещает эффективную борьбу с лишним весом. При выборе подходящей методики стоит руководствоваться личными предпочтениями, интуицией, выбирать диету, которая не будет препятствовать нормальному функционированию организма. Преподаватели фитнеса утверждают, что добиться хорошего результата без спорта – сложно. Спортивные нагрузки возвращают мышечный тонус, придают бодрость, снимают усталость. Для эффективных занятий не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в спортивные комплексы. Занятия могут проводиться в домашних условиях, при минимальных затратах времени и средств.

Категория: Другое | Просмотров: 523 | Добавил: 7seals | Рейтинг: 0.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Арктика нагревается так быстро, что компьютеры это...
«Руки Бога», или иллюзия обмана
Гигантские паутины под Иерусалимом
Обнаружены свежие останки существа, похожего на ди...
Тигр-людоед ворвался на свадьбу в Индии
Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Новое на форуме

1. Лунница ) тема для женщин

(197)

2. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1756)

3. ВЕРА в СЕБЯ

(458)

4. кузница стихов.)

(1245)

5. Давайте слушать музыку.

(4080)

Последние комментарии




Я верю что инопланетяне сущест...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования