Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Понедельник, 17.12.2018, 15:58
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3503]
Атмосфера [1511]
Археология [5036]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3307]
Война [1014]
Гипотезы [6204]
Другое [7755]
Животные [2851]
Землетрясения [4506]
Засуха [383]
Избранное [351]
Климат [3488]
Космос [11323]
Карстовые провалы [498]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2074]
Наука [11078]
НЛО [4646]
Наводнения [3464]
Океан [836]
Оползни [692]
Пожары [936]
Прогноз [1294]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [733]
Радиация [643]
Солнце [1974]
Стихия [3476]
Сверхъестественное [1787]
Технологии [5815]
Тайны истории [5779]
Ураганы [3158]
Факторы и аварии [7931]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1418]
Экология [1489]
Эпидемии [1051]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 252
Пользователей: 242
Новых: 10
sasser, anku, sprint22, Acyp, kojo, СМЕРШ, Виктория, coka, malipas, alex56top
Главная » 2018 » Ноябрь » 28 » Чем полезны занятия в бассейне
07:17
Чем полезны занятия в бассейне

Плавание – это прекрасный способ поддерживать свое здоровье. Оно оказывает прекрасное оздоровительное воздействие, поддерживая иммунитет человека. Так же, занятия плаванием оказывает положительный эффект на все группы мышц, которые формирует стройную и подтянутую фигуру. Абонемент на месяц http://kamelot-gym.ru/uslugi/basseyn/ - отличный вариант для того чтобы поддерживать иммунную систему в порядке.

Преимущества плавания:

  • Повышает силу
  • Положительно влияет мышцы
  • Уменьшается нагрузка на суставы
  • Разрабатывает гибкость
  • Укрепляется сердечно – сосудистая система
  • Уменьшается риск сахарного диабета
  • Сжигается большое количество калорий
  • Помогает облегчить симптомы астмы
  • Повышается настроение

Теперь поговорим о каждом пункте отдельно.

Плавание повышает силу и выносливость по той причине, что при нахождении в воде, человек преодолевает большое сопротивление, так как вода по структуре плотная. По этой причине, работают все виды мышц.

За счет того, что тело находится в воде, нагрузка на суставы минимальная, поэтому повредить их практически невозможно.

Плавание можно считать отличной тренировкой, которая рассчитана на все группы мышц, при движении в воде, они активно прорабатывается.

Один из главных факторов плавания, положительное влияние на сердечно – сосудистую систему, помогая сердцу перекачивать кровь по организму.

Стоит заметить, что занятия плаванием понижает риск развития сахарного диабета. Но для этого стоит проконсультироваться с врачом.

Плавание является полезным для тех людей, которые хотели бы уменьшить свой вес. Активные движения в воде помогают сжигать большое количество калорий.

Данный вид спортивной нагрузки способствует выработке эндорфинов, что значительно повышает настроение.

Это отличный способ для того чтобы забыть, что такое депрессия и стрессы, а обрести внутреннее умиротворение и гармонию.

Стоит заметить, что плавание – отличный способ, чтобы восстановиться после травмы.

При занятии плавания улучшается работа дыхательной системы. У плавающих людей большой объем легких.

Стоит заметить, что занятия плаванием практически не имеет противопоказаний, а наоборот оказывает положительное влияние на иммунную систему человека.

Можно сделать вывод, что записаться в бассейн – отличный вариант для того чтобы поддерживать в порядке не только здоровье, но и эмоциональное состояние. Бассейн – один из лучших вариантов быть здоровым и счастливым!

Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 475 | Добавил: 1valeri9 | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Гости из иных миров
Морские животные ведут себя очень странно
В Северном Ледовитом океане исчез остров
В Северной Америке нашли огромный алмаз
Камеры МКС зафиксировали пролет НЛО
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. Почему мы не помним прошлые жизни

(775)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6515)

3. Лунница ) тема для женщин

(621)

4. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(329)

5. UFO.. . Необъяснимые явления на Земле и в космосе. ...

(1634)

Последние комментарии
Все комментарии сводятся как и...

Струны -такая же подпорка для ...

Не волновая природа фотона ,а ...

Это противоречит теории сохран...

Свет теряет яркость пропорцион...

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования