Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Суббота, 21.10.2017, 00:47
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3015]
Атмосфера [1309]
Археология [4097]
Авторские статьи [487]
Вулканы [2921]
Война [1012]
Гипотезы [5907]
Другое [6688]
Животные [2203]
Землетрясения [4126]
Засуха [352]
Избранное [288]
Климат [3128]
Космос [9403]
Карстовые провалы [461]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1671]
Наука [9405]
НЛО [4230]
Наводнения [3006]
Океан [726]
Оползни [582]
Пожары [792]
Прогноз [1203]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [686]
Радиация [621]
Солнце [1881]
Стихия [3009]
Сверхъестественное [1606]
Технологии [5142]
Тайны истории [4647]
Ураганы [2784]
Факторы и аварии [7828]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1376]
Экология [1304]
Эпидемии [967]
Эксклюзив [307]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 179
Пользователей: 174
Новых: 5
aijaSSS, Doc03, Линк, Acyp, Yoda
Главная » 2014 » Сентябрь » 24 » Ученые открыли секрет мужского долголетия
18:57
Ученые открыли секрет мужского долголетия

Исследователи из Швеции открыли секрет мужского долголетия. Оказывается, для того, чтобы избежать сердечного приступа и, тем самым, продлить себе жизнь, мужчинам достаточно внести в свой образ жизни пять изменений.

Ученые из Швеции утверждают, что большинство мужчин смогут избежать инфарктов, если внесут в свой образ жизни всего пять изменений: откажутся от сигарет; снизят количество потребляемого пива; начнут ходить пешком или ездить на велосипеде 40 минут в день; уделят физическим упражнениям хотя бы час в неделю; перейдут на здоровое питание и станут следить за тем, чтобы объем талии не превышал 37 дюймов (94 см).

Ученые из Каролинского института (Karolinska Institutet) в Стокгольме исследовали 20271 мужчину в возрасте от 45 до 79 лет в течение 11 лет. В начале исследования ученые попросили добровольцев ответить на ряд вопросов о своем образе жизни, а затем проследили за изменением в состоянии их здоровья.

Проанализировав данные многолетнего исследования, ученые установили, что внесение в образ жизни даже одного изменения из вышеуказанного перечня снижает риск развития инфаркта на треть, а всех пяти - на 86%.



Так, отказ от курения снизил риск развития инфаркта миокарда на 36%, диета с содержанием фруктов, овощей, бобовых, орехов и пониженным содержанием жирных молокопродуктов и цельнозерновых продуктов - на 25%, ограничение употребления пива до 1,5 пинт (до литра) в день - на 8%, уменьшение объема талии до 37 дюймов - на 13%, ходьба или езда на велосипеде - на 7%.

Исследователи подчеркнули, что чем больше этих изменений мужчины внесут в свою жизнь, тем дальше отодвинут вероятность возникновения у них грозной патологии, и тем самым, значительно увеличат свои шансы стать долгожителем. Например, если представители сильного пола переходили на здоровое питание и уменьшали количество выпитого пива, то риск развития у них инфаркта снижался на 35%, а с добавлением упражнений - на 64%.

"Неудивительно, что здоровый образ жизни сокращает количество инфарктов. Удивительно, насколько сильно он снижает риск их возникновения”, - отметила доцент Каролинского института, доктор Агнета Акессон (Agneta Akesson).
Категория: Медицина и здоровье | Просмотров: 2481 | Добавил: СМЕРШ | Рейтинг: 5.0/| Оценить
Всего комментариев: 3
1
1  
А зачем тогда жить,это и без известно.

1
2  
Сердце единственный орган, который является порталом для Бога, а на самом деле для общения со второй вашей половиной, оставшейся Там, откуда вы пришли в зтот земной Мир. Когда приходит время воплотиться, то происходит разделение: одна половина остаётся , вторая воплощается. Оставшаяся часть постоянно держит на контроле воплотившуюся и через сердце стучится в момент опасности или радуется, тоже через сердце . Мы часто сами то радуемся содеянному - вот тогда и сердце поёт. а чаще оно сжимается, поскольку от Туда бьёт тихо, предупреждая, а потом барабанным боем,но чел. не слышит свою оставшуюся половину, от стука сердце изнашивается и уходит человек не зная зачем явился, так его плотская жизнь закрутила. Теперь знаете больше о своём сердце, прислушивайтесь к нему - второй своей половинке из Того Мира, как она прекрасна и ждёт!

0
3  
Радует уже то, что шведские ученые ополчились против пива, оставив в покое натуральные вина.

wine

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загрузка...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3196)

2. Братья наши меньшие

(871)

3. Факты искажения нашей истории

(196)

4. Давайте предсказывать будущее

(3067)

5. КОМНАТА СПОРОВ.

(308)

Последние комментарии
На том и стоит свобода выбора....

Ага
Да чмо затюканое..

По плоской земле ползать площе...

А откуда негры взялись? И кто ...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования