Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 18.02.2018, 23:18
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3140]
Атмосфера [1355]
Археология [4308]
Авторские статьи [486]
Вулканы [3031]
Война [1012]
Гипотезы [5997]
Другое [6911]
Животные [2368]
Землетрясения [4233]
Засуха [361]
Избранное [319]
Климат [3201]
Космос [9902]
Карстовые провалы [477]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1795]
Наука [9838]
НЛО [4321]
Наводнения [3091]
Океан [764]
Оползни [605]
Пожары [816]
Прогноз [1233]
Политические факторы [3486]
Предсказания и пророчества [702]
Радиация [632]
Солнце [1911]
Стихия [3146]
Сверхъестественное [1646]
Технологии [5354]
Тайны истории [4942]
Ураганы [2849]
Факторы и аварии [7867]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1387]
Экология [1349]
Эпидемии [994]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 334
Пользователей: 325
Новых: 9
Реабилитант, Ariella, kara, Максим, andreygolovan, --__Даниил__--, Astron, ШЕЛВИН, Lefail
Главная » 2013 » Август » 28 » Ученые определили причину утренней усталости
11:20
Ученые определили причину утренней усталости

Ученые из университета в Боулдере (Колорадо) определили, отчего же люди по утрам чувствуют себя уставшими. Оказывается, что люди по отношению к природным ритмам, определяющие все процессы в организме, сместили время своего сна.

Люди поздно ложатся спать, а встают когда уже солнце высоко над горизонтом. В результате чего нарушаются суточные ритмы в организме. Об этом информирует svit24.net.

Но, по мнению исследователей, природные биоритмы все поддаются восстановлению. Для этого необходимо примерно на неделю выехать на природу, и полностью подчиниться ритмам природного освещения – ложиться спать с закатом, а просыпаться с рассветом.

Испытуемые действительно подтвердили, что отправившись на природу и полностью выполнив наставления ученых, они практически не чувствовали сонливости.

Это объясняется тем, что в момент пробуждения уровень мелатонина в крови был низким.

Также ученые добавили, что искусственное освещение негативно влияет на биоритмы человека, тем самым нарушая сон. Особенно это касается неяркого, тусклого света.

Поэтому эксперты советуют раньше ложиться спать и не пользоваться слабым искусственным светом.

Категория: Наука | Просмотров: 1485 | Добавил: Maks | Рейтинг: 3.0/| Оценить
Всего комментариев: 3
0
1  
Ложно поверхностное понимание о Причинах у этих"ученых" angry

0
2  
biggrin

0
3  

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Загадочно пропавшего лыжника нашли за 4600 км от м...
На Луне обнаружили "Черный монолит"
Огромный НЛО возле нашего Солнца
НЛО: рассекречено Пентагоно
Полчища крыс атаковали Париж
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. палата № 6

(3797)

2. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(1987)

3. Рекомендую прочесть, послушать, посмотреть.

(155)

4. Будущее человеческой цивиллизации

(958)

5. Братья наши меньшие

(1074)

Последние комментарии
неее ну реально кто снимал и ч...

Вопрос членам клуба знатоков &...



Ну почему, это уже традиция. <...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования