Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Среда, 21.11.2018, 13:27
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3464]
Атмосфера [1502]
Археология [4952]
Авторские статьи [487]
Вулканы [3288]
Война [1014]
Гипотезы [6191]
Другое [7645]
Животные [2801]
Землетрясения [4479]
Засуха [383]
Избранное [346]
Климат [3460]
Космос [11185]
Карстовые провалы [497]
Круги и рисунки на полях [528]
Медицина и здоровье [2046]
Наука [10927]
НЛО [4629]
Наводнения [3439]
Океан [832]
Оползни [683]
Пожары [928]
Прогноз [1289]
Политические факторы [3490]
Предсказания и пророчества [733]
Радиация [643]
Солнце [1971]
Стихия [3454]
Сверхъестественное [1774]
Технологии [5767]
Тайны истории [5697]
Ураганы [3142]
Факторы и аварии [7925]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1414]
Экология [1474]
Эпидемии [1046]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 250
Пользователей: 240
Новых: 10
Arwis, Maks, kvantic, LASEDM, заКадром, LOG, гарнт, Sake, Tuta, sprint22
Главная » 2013 » Август » 28 » Ученые определили причину утренней усталости
11:20
Ученые определили причину утренней усталости

Ученые из университета в Боулдере (Колорадо) определили, отчего же люди по утрам чувствуют себя уставшими. Оказывается, что люди по отношению к природным ритмам, определяющие все процессы в организме, сместили время своего сна.

Люди поздно ложатся спать, а встают когда уже солнце высоко над горизонтом. В результате чего нарушаются суточные ритмы в организме. Об этом информирует svit24.net.

Но, по мнению исследователей, природные биоритмы все поддаются восстановлению. Для этого необходимо примерно на неделю выехать на природу, и полностью подчиниться ритмам природного освещения – ложиться спать с закатом, а просыпаться с рассветом.

Испытуемые действительно подтвердили, что отправившись на природу и полностью выполнив наставления ученых, они практически не чувствовали сонливости.

Это объясняется тем, что в момент пробуждения уровень мелатонина в крови был низким.

Также ученые добавили, что искусственное освещение негативно влияет на биоритмы человека, тем самым нарушая сон. Особенно это касается неяркого, тусклого света.

Поэтому эксперты советуют раньше ложиться спать и не пользоваться слабым искусственным светом.

Категория: Наука | Просмотров: 1558 | Добавил: Maks | Рейтинг: 3.0/| Оценить
Всего комментариев: 3
0
1 УМУРУГ-ФАГ  
Ложно поверхностное понимание о Причинах у этих"ученых" angry

0
2 Tigrik  

0
3 nemerf  

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Центральную Россию накроет снежный шторм
В Помпеях нашли эротическую фреску
Странное НЛО напугало жителей Нью-Йорка
В Кишиневе бушевала снежная гроза с громом и молни...
Разум или душа? Что управляет нами?
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(6382)

2. Политические аспекты в жизни общества

(215)

3. Тайные космические программы(ТКП). Раскрытие.

(113)

4. ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ..!!...так ли это..??

(2400)

5. Юмор

(6990)

Последние комментарии

Да на фиг это здоровье, если р...

и...Дети Индиго говорят о недо...



При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования