Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Пятница, 22.03.2019, 11:40
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3621]
Атмосфера [1546]
Археология [5270]
Авторские статьи [484]
Вулканы [3407]
Война [1017]
Гипотезы [6246]
Другое [7717]
Животные [3024]
Землетрясения [4596]
Засуха [384]
Избранное [361]
Климат [3585]
Космос [11840]
Карстовые провалы [511]
Круги и рисунки на полях [529]
Медицина и здоровье [2184]
Наука [11550]
НЛО [4710]
Наводнения [3554]
Океан [863]
Оползни [733]
Пожары [952]
Прогноз [1323]
Политические факторы [3491]
Предсказания и пророчества [743]
Радиация [648]
Солнце [1993]
Стихия [3583]
Сверхъестественное [1815]
Технологии [5979]
Тайны истории [5965]
Ураганы [3206]
Факторы и аварии [7952]
Хочу все знать [30]
Этот безумный мир [1426]
Экология [1522]
Эпидемии [1074]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 176
Пользователей: 167
Новых: 9
Lefail, chemolog, Eternal_change, YURAROCK, turkmen76, Annunah, baklaev, бодр, takabo
Главная » 2013 » Август » 28 » Ученые определили причину утренней усталости
11:20
Ученые определили причину утренней усталости

Ученые из университета в Боулдере (Колорадо) определили, отчего же люди по утрам чувствуют себя уставшими. Оказывается, что люди по отношению к природным ритмам, определяющие все процессы в организме, сместили время своего сна.

Люди поздно ложатся спать, а встают когда уже солнце высоко над горизонтом. В результате чего нарушаются суточные ритмы в организме. Об этом информирует svit24.net.

Но, по мнению исследователей, природные биоритмы все поддаются восстановлению. Для этого необходимо примерно на неделю выехать на природу, и полностью подчиниться ритмам природного освещения – ложиться спать с закатом, а просыпаться с рассветом.

Испытуемые действительно подтвердили, что отправившись на природу и полностью выполнив наставления ученых, они практически не чувствовали сонливости.

Это объясняется тем, что в момент пробуждения уровень мелатонина в крови был низким.

Также ученые добавили, что искусственное освещение негативно влияет на биоритмы человека, тем самым нарушая сон. Особенно это касается неяркого, тусклого света.

Поэтому эксперты советуют раньше ложиться спать и не пользоваться слабым искусственным светом.

Категория: Наука | Просмотров: 1583 | Добавил: Maks | Рейтинг: 3.0/| Оценить
Всего комментариев: 3
0
1 УМУРУГ-ФАГ  
Ложно поверхностное понимание о Причинах у этих"ученых" angry

0
2 Tigrik  

0
3 nemerf  

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
В США на пляже нашли странное существо
Ученые прогнозируют катастрофическое извержение по...
Взрыв на химзаводе в Китае
В красноярском храме мироточит икона
В НАСА не поймут что произошло с буром зонда InSig...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. палата № 6

(4816)

2. Иисус Христос-правда или вымысел?

(129)

3. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(7171)

4. Юмор

(7037)

5. Буйство стихий. Погодные аномалии. Что ждет планету Земля?

(1606)

Последние комментарии



При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Top.Mail.Ru Яндекс цитирования