Земля. Хроники Жизни.
Главная | Регистрация | Вход
 
Четверг, 14.12.2017, 23:57
Приветствую Вас Гость |Личные сообщения() ·| PDA | RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Аномалии [3070]
Атмосфера [1339]
Археология [4193]
Авторские статьи [486]
Вулканы [2983]
Война [1012]
Гипотезы [5970]
Другое [6763]
Животные [2264]
Землетрясения [4182]
Засуха [358]
Избранное [299]
Климат [3163]
Космос [9646]
Карстовые провалы [470]
Круги на полях [488]
Медицина и здоровье [1740]
Наука [9591]
НЛО [4278]
Наводнения [3047]
Океан [747]
Оползни [594]
Пожары [805]
Прогноз [1219]
Политические факторы [3485]
Предсказания и пророчества [688]
Радиация [628]
Солнце [1896]
Стихия [3052]
Сверхъестественное [1624]
Технологии [5243]
Тайны истории [4743]
Ураганы [2827]
Факторы и аварии [7842]
Хочу все знать [29]
Этот безумный мир [1382]
Экология [1330]
Эпидемии [974]
Эксклюзив [308]
Разговоры у камина
Статистика

Онлайн всего: 192
Пользователей: 185
Новых: 7
ЗиНочка, Иван-Дурак, Апрель, Assol77333, aleks31m, secon, ru_yakut
Главная » 2017 » Сентябрь » 26 » Общество охватила катастрофическая "эпидемия нехватки сна"
13:07
Общество охватила катастрофическая "эпидемия нехватки сна"

Общество погрязло в "катастрофической эпидемии нехватки сна", которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об этом в интервью The Guardian рассказал американский ученый, директор Центра по изучению сна у людей при Калифорнийском университете в Беркли Мэттью Уокер. 

"Ни один аспект нашей биологии не остается незатронутым при недосыпе", — утверждает он. По словам ученого, недостаток (то есть менее семи часов — ред.) сна может привести к многочисленным проблемам, в том числе к ухудшению памяти, диабету, ожирению, раку и болезни Альцгеймера.

Уокер объясняет, почему в последние 75 лет люди стали меньше спать. Во-первых, дело в том, что мы "электрифицировали" ночь. "Именно свет является важным фактором, отнимающим у нас сон", — пояснил он.

Во-вторых, проблема во времени, которое люди тратят на работу и на дорогу до нее. "Никто не хочет жертвовать тем временем, которое остается на семью и развлечения, поэтому вместо этого они жертвуют сном", — говорит Уокер.

Кроме того, в современном мире сон у многих ассоциируется со слабостью и ленью. "Мы хотим казаться занятыми, и один из способов показать это — сообщить о том, как мало мы спим. Это знак почета", — отметил ученый.

По его словам, люди — единственный вид, намеренно лишающий себя сна без какой-либо явной причины.

На его взгляд, крупные организации и законодатели должны всерьез заняться проблемой недосыпа.

"Ситуация должна измениться: на работе и в обществе, дома, в семьях. Попадался ли вам когда-нибудь постер Национальной службы здравоохранения, на котором людей призывали бы спать? А когда последний раз доктор прописывал пациенту не снотворное, а сам сон? Сон должен быть в приоритете, его нужно стимулировать", — утверждает он.

Сам он признается, что спит по восемь часов каждую ночь, и это правило не подлежит пересмотру. "Если я даю людям какой-то совет, то вот такой: отправляйтесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время, несмотря ни на что", — говорит он, отмечая, что относится ко сну очень серьезно, потому что видел, к чему приводит его нехватка.

Категория: Эпидемии | Просмотров: 2655 | Добавил: Maks | Рейтинг: 5.0/| Оценить |Источник:https://ria.ru/
Всего комментариев: 23
0
1  

3
2  
Человек устает не от того, что мало спит (он вообще может обходиться без сна), а от серости и монотонности действий, от понимания ненужности того, что он делает, от рутины. Когда человек чем-то увлечён, то усталости он не чувствует. Вдохновение, творчество и любовь его "окрыляют".

1
18  
Вдохновение, творчество и любовь по своей сути являются психологическими допингами, посредством которых человек способен ставить своеобразные "рекорды" в своей жизни, преодолевать трудности и препятствия, которые в обычном состоянии могли бы стать непреодолимыми. Однако с позиций физиологии и биохимии человек не способен, подобно машине, функционировать в режиме 24/7/365, ему обязательно нужен хотя бы кратковременный отдых и сон, во время которого в организме происходит множество биохимических процессов, связанных накоплением энергии и вывода продуктов распада веществ, перевода накопленной информации из кратковременной в долговременную память и т.д. В принципе, некоторые люди способны за счет управления своими "биологическими часами" существенно сократить время сна и увеличить за счет этого период бодрствования, однако даже они не могут отказаться от обязательной для организма фазы "быстрого сна", да и да и последствия обычного недосыпа с возрастом обязательно проявятся...

0
20  
человек ещё и не на такое способен, если разбудить его СО Знание.

0
21  
Люди в данный момент времени - это биороботы. Они мало думают, мало рассуждают и почти не философствуют. Они не тренируют своё сознание. Они заняты сплошной механикой действий, а их эмоции возбуждают лишь той информацией, которая даёт им подобие жизни (суррогат)... Мозг (процессор) никогда не спит, он лишь переключается в другой ритм работы во время так называемого сна. Энергия не может накапливаться посредством замедления ритмов, иначе выйдя из комы, человек бы сразу пошел горы сворачивать, образно выражаясь. smile Однако ему после выхода из комы требуется большая реабилитация для приведения тела до, так называемой, рабочей формы. Эмоции - это ответная реакция Сознания на получение информации. А эмоциями человека легко манипулировать, если человек не осознает своя Я ментальное, то бишь Душу. Этим пользуются те, кто управляет людьми.

1
3  
Работа, это оковы, сам прочувствовал. Проработал 13 лет практически бес сна, без выходных, сбои памяти, это я ещё легко отделался. Но теперь на пенсии, спишь когда хочешь и сколько хочешь, можешь неделю не бриться и тебя никто не заставит. Больше времени на размышления о понимании мироустройства, не скажу что работа мне сильно мешала мыслить, но толком не приходилось размышлять, основное внимание на охраняемый объект, а во время отдыха уборка территории или ремонт повреждённых участков. Не до мыслей.))) За то пойдя на льготную пенсию, я смог проанализировать все задумки, предположения и теории, а диалог с помощником, помог отсеять неверные варианты, и уточнить верные.)))

0
6  
ха ...и как оно "когда хочешь и сколько хочешь " - получается ??? Посмотри работу ЭПИФЕЗА ,Элексир Жизни вырабатывается только без солнца ,потому спать кусками (это такая "теория " ) часть геноцида "научного ".А выспался - не валяйся ,так в Ведах.

2
7  
Вообще огонь, можно поспать, можно поразмышлять, можно погулять и помочь родным. Свобода, пахнет вкусно, а денежки сами приходят, если не шиковать беспричинно, то вполне и пенсии хватает.)))

1
12  
я вот про эти чувства и имела ввиду... Да, это огонь. Огонь настоящей, а не навязанной обстоятельствами жизни. smile

1
13  
Хоть кто то понимает.))) Спасибо. happy

0
15  
хм ...На поводке живешь,с "ошейником " ??? А если пенсию отменить ? Много инфо о таком в инете ,есть в Библии (в Апокалипсисе ),есть в Пророчествах ...
Мне говорили в свое время - "Работа - это Жизнь ,Жизнь - это работа " - упрощенно конечно ,но приемлемо ...

1
16  
Тебя не тому учили. Работа работе рознь. Пенсию никто не отменит. А библию не трожь здесь, если не понимаешь её. happy

0
17  
хм ...? Тому или не тому учили меня Тебе не судить ,потому как не знаешь чему меня учили . А библию я не трогаю ,НО читаю ,для того чтобы знать ,в отличии от Тебя (Ты похоже понимаешь ,но не знаешь )
"все понимает ,только сказать не может ..."- детская загадка .

2
4  
Это не эпидемия. Давно говорил, что прежняя эпоха кончилась и необходимо менять рабочий график. Раб время до 6 часов в день в месте с обедом. Обязательно вторые с мены с 14 час дня. Два полных отпуска в год и отгулы по желанию за свой счёт. Иначе всё это хреново кончится. Ещё не те эпидемии придумают и наступят.

0
5  
Мечтать не вредно! Губозакаточную машинку купи.))) Хотя скоро появятся города, где будет посменный график по 4 часа, что решит проблему личного и семейного времени, даст дополнительные рабочие места. Конечно график силовых структур останется сложным, но это компенсируется хорошим доходом и ранней пенсией.

0
8  
Мечтать не вредно! Губозакаточную машинку купи.)))
Приятно? Будешь думать в следующий раз как разговаривать.

0
9  
Я тебя не понял, ты сейчас типа меня оскорбил что ли? Извини, но у тебя это не получилось.))) happy happy cool

1
10  
А кто вам сказал, что в данный момент вы не спите ?

0
19  
Хороший вопрос. smile

2
11  
Космос, пространство Земли пронизано высокими - жизненными эволюционно! энергиями.Но днём возникает масса агрессивных интриг,пересудов,спонтанных мыслей, даже не своих, что возникает коричневая низковибрационная завеса высоким энергиям,необходимым для эволюции! жизни людям,да и сам чел в постоянном напряжении от окружения людского,если не в стрессе. Уезжайте на дачу, но рядом понастроили дач, что пятого соседа слышно, как его отчитывает вторая руководящая сила! Что делать добропорядочному человеку, чтобы восполнять энергию? Спать ночью!
Светлые люди получают подпитку энергиями ночью, их тонкая энергетическая связь с Небом не прерывается, как днём. А другие - тёмные? Им хоть спи,хоть не спи - ночью идут не их энергии,вот днём они жиреют,организуя скандалы. Они воруют энергию у светлых втравливая тех в беспокойства,в страх. Тёмные знают как вывести человека на скандал или страх, пробивая защиту человека: физическую, эмоциональную,интеллектуальную. Они энергетические воры - вампиры, лишь кровь не пьют , а рвут энергию агрессии, страх , вызванную у светлых людей. Тёмные после ночи в упадке сил, тело разбито,но у них всегда есть доноры,по работе тёмные стремятся начальствовать, имея подчинённых, завязанных работой. Такой вызывает жертву и начинает придираться выбрасывая последнюю свою энергию,в надежде вывести подчинённого в состояние стресса,неудовлетворительной работы и т.п. Кто то оправдывается ,кто то плачет, а кто то влезает в скандал и пошла энергия начальствующему. Он начинает успокаивать жертву, стакан воды приподносит, не убивать же жертву,думая о будущем. Меняют жертвы. Однако есть защита от таких - останьтесь спокойны, спросите о самочувствии начальника,улыбнитесь( " Любите врагов ваших"),и надо вызывать скорую сердешному начальнику! Свою полностью энергию выдал, а не получил!

6
14  
Неужели не видят, что человечество поражено лярвами? Людей просто высасывают до дна. Люди в городе ходят еле ноги переставляя. Город высасывает всю энергию. И при этом все поражены и обвешаны разными желаниями и проблемами, ненавидят друг друга....
Пища не натуральная и не содержит праны.
Бодрячком бегают только нелюдь да вампиры.
У остальных биороботов регулярно сливают все излишки жизненных сил cry

0
22  
А вот у меня мысль родилась, по дороге на работу к 7-ми часам утра, после подъёма в 5 wink ...
Надо определиться куда её изложить.

0
23  
Мысль во благо? Тогда изложи кратко основу в пространство, она найдёт попутчиков и жди результат! biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Мониторинг
Сейсмическая активность
Солнечная активность
Фазы луны
3D Планета Земля
Солнечная система
Космическая погода
Веб камеры мира
Системы мониторинга
Ионосферная активность
Вспышки на Солнце
Мониторинг вулканов
ТОП Новостей
Нейрохирург утверждает, что побывал «на том свете»
«Оумуамуа»: чужой межгалактический корабль или обл...
Должны ли вы есть каждый день?
Фотограф нашел видеокамеру, украденную чайкой полг...
10 научных явлений, без которых вас бы точно не бы...
Календарь
Архив записей
Новое на форуме

1. палата № 6

(3768)

2. ВСЁ.., ЧТО В МИРЕ.., ИНТЕРЕСНО..!!! часть №2

(3543)

3. Лунница ) тема для женщин

(169)

4. *ЗВЁЗДНЫЙ АСТРОНОМ*

(62)

5. Братья наши меньшие

(979)

Последние комментарии


у каждого свой собственный реж...

ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ ЭТУ СТАТ...

Если научиться слышать свое те...

Активность Солнца

При использовании материалов Земля - Хроники Жизни гиперссылка на сайт earth-chronicles.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования