|
ШесТАя ПаЛатА
|
|
| Life_Form | Дата: Вторник, 22.03.2016, 00:07 | Сообщение # 9031 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 7211
Статус: Оффлайн
| Cameron, что????опять?...
получай.....
вспомнился ролик....не помню, сюда кидала или нет...
|
| |
| |
| Life_Form | Дата: Вторник, 22.03.2016, 00:16 | Сообщение # 9032 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 7211
Статус: Оффлайн
| доброй ночи...
|
| |
| |
| Life_Form | Дата: Вторник, 22.03.2016, 00:17 | Сообщение # 9033 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 7211
Статус: Оффлайн
| 
Сообщение отредактировал Life_Form - Вторник, 22.03.2016, 00:19 |
| |
| |
| Cameron | Дата: Вторник, 22.03.2016, 00:19 | Сообщение # 9034 |
Группа: Гость
Сообщений: 1097
Статус: Оффлайн
| Life_Form, Спокойной! 
|
| |
| |
| Life_Form | Дата: Вторник, 22.03.2016, 00:20 | Сообщение # 9035 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 7211
Статус: Оффлайн
| Cameron, док всё знает... 
и даже то...ччего не знает.....)))) 
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:21 | Сообщение # 9036 |
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
|
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:24 | Сообщение # 9037 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Утренняя гимнастика тибетских лам.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:27 | Сообщение # 9038 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:33 | Сообщение # 9039 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Натаха ,так я ж покупаю его ,ну ты и не догадливая D :D Купил себе мини пилораму , нужно только её до ума довести и можно брус делать :D или доску , хочу фрезерный станок еще купить ,а то дрелью сверлить не удобно и не всегда ровно получается ,а так раз -два , готово отверстие . На выходных купил себе съемник подшипников , буду менять шаровые опоры у себя на машине , ямы смотровой с навесом не хватает еще для полного счастья ,может выкопаю в этом году , но скорее всего уже в следующем :D
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
Сообщение отредактировал Иван-Дурак - Вторник, 22.03.2016, 10:35 |
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:40 | Сообщение # 9040 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Может со времени еще себе вот такую сделаю , пила есть ,сварочник есть , нужно только время свободное и займусь этим делом
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
| Koriona | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:43 | Сообщение # 9041 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 10219
Статус: Оффлайн
| Иван-Дурак, а мне кажется тебе , ко всему этому добру рабочие нужны .
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:48 | Сообщение # 9042 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Koriona, так у нас же кризис ,рабочих полно , но мне пока для частного пользования это всё нужно
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
|
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:53 | Сообщение # 9044 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Koriona, или мебель деревянную ,у меня друг занимается мебелью ,можно с ним скооперироваться и расширить производство ему
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
| Иван-Дурак | Дата: Вторник, 22.03.2016, 10:56 | Сообщение # 9045 |
|
Группа: Гость
Сообщений: 21990
Статус: Оффлайн
| Koriona, сейчас осваиваю сварочное дело , ворота варить буду ,столбу уже стоят , на днях забетонировал ,потеплее и буду учиться варить ,потому навесы надо будет варить есть на чем учиться ,потом обещал мангал жене сварить
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты всего лишь зрители )))
|
| |
| |
