|
Невероятное и Очевидное
|
|
| Катенька | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 01:33 | Сообщение # 2776 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| 
Эмоциональная сепарация: взгляд когнитивно-поведенческого психолога.
Эмоциональная сепарация - один из частых запросов в психологии. В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) этот процесс рассматривается как важный инструмент повышения автономии.
Сепарироваться можно от родителей, супругов, друзей, работы и даже от идей или фантазий.
Сепарация подразумевает особую значимость для нас этих отношений, болезненность и неготовность от них отказаться.
Что же необходимо сделать, чтобы сепарация прошла успешно?
Давайте разберём ключевые этапы сепарации через призму КПТ.
1. Осознание выбораВ КПТ важно понять, что наше участие в любых отношениях - это выбор, пусть даже не очень осознанный. Мы выбираем оставаться в этих отношениях и первая задача терапии - обнаружить автоматические мысли, поддерживающие ощущение нашей "беспомощности" или "необходимости" быть в этих отношениях.
Пример работы:
Клиент может сказать: "Я не могу прекратить общение с родителями, это будет неправильно." Мы можем исследовать мысль: "Что произойдёт, если вы увеличите дистанцию? Почему вы считаете, что обязаны терпеть?" Такой анализ позволяет клиенту увидеть, что за кажущейся необходимостью стоят убеждения, а не объективная реальность.
2. Анализ влиянияКогнитивно-поведенческий подход подразумевает подробный анализ того, как отношения с объектом сепарации влияют на повседневную жизнь. Мы фиксируем ситуации, эмоции и мысли, связанные с этими отношениями, чтобы понять, где клиент идёт на компромиссы или испытывает дискомфорт.
Пример техники:
Ведётся дневник наблюдений: "Как взаимодействие с этим человеком влияет на мои решения, настроение, поведение?" Этот этап помогает объективно увидеть, какие изменения необходимы.
3. Оценка последствийТеперь, когда у нас есть общая картина влияния, мы разделяем её на положительные и отрицательные стороны. В КПТ это позволяет сместить фокус с общего ощущения "плохости" отношений на конкретные выгоды и потери, что, в свою очередь, снижает эмоциональную остроту.
Пример работы:
"Что эти отношения дают вам сейчас? Какой ущерб они наносят? Какие мысли или эмоции поддерживают страх изменений?" Такой подход помогает клиенту почувствовать благодарность за положительные аспекты и признать сожаление или гнев из-за негативных.
4. Перераспределение ответственностиОдин из ключевых этапов КПТ - работа с убеждениями о вине и ответственности. Здесь важно помочь клиенту признать, что другие люди (например, родители или партнёры) также вносили вклад в сложившуюся ситуацию.
Техника когнитивной реструктуризации:
Клиент может считать: "Моя мама постоянно меня критикует. Всё, что я делаю, - неправильно". Мы исследуем мысль: "В какой мере критика мамы отражает ее собственные страхи, а в какой - вину клиентки?"5. Принятие собственной ответственностиСледующий этап - анализ своей роли в происходящем. Это важный момент для формирования активной позиции. Клиент учится видеть, где его действия или бездействие поддерживали деструктивные отношения.
Техника:
Через поведенческие эксперименты клиент пробует новые реакции: "Что произойдёт, если я скажу "нет"? Если поставлю личные границы?" Это помогает сформировать ощущение контроля.
6. Закрепление измененийЗавершающий этап - это переоценка своего опыта, формирование нового взгляда на себя и укрепление позитивных изменений. Клиент анализирует, как изменилась его жизнь, что помогло ему прийти к этим изменениям, и какие навыки он может применять в будущем.
Пример обсуждения:
"Что вы чувствуете, глядя на себя сейчас? Какие качества помогли вам справиться? Как эти изменения влияют на вашу самооценку?"
ИтогиЭмоциональная сепарация - это не просто отказ от влияния других людей, а процесс осознанного перераспределения контроля над своей жизнью. КПТ предлагает структурированный подход, который позволяет человеку преодолеть автоматические мысли, сформировать новые убеждения и развить уверенность в себе.
Сообщение отредактировал Катенька - Понедельник, 31.03.2025, 01:36 |
| |
|
|
| topzz | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 08:21 | Сообщение # 2777 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 260
Статус: Оффлайн
| Vizor,
Проводник,
Всё, что угодно, но не электричество.
Как прочно засели жидовские "энергии" в подсознании..
Сообщение отредактировал topzz - Понедельник, 31.03.2025, 08:46 |
| |
|
|
| Катенька | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 09:23 | Сообщение # 2778 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| Бога не видно, но я его вижу:
в зрелости яблок, в спелости вишен,
в ливне и стуже и в красках заката.
Бога не видно - он где-то за кадром:
в детской улыбке и в маминых фразах,
и рассыпаясь любовью по вазам,
Бог говорит с нашим миром цветами.
Бога не видно, и видно не станет.
В дальних поездках и командировках,
в легких касаниях, нежных и робких,
в боли, в надежде и в маленьком шансе
Бога не видно? О, не соглашайтесь!
Бог открывает для каждого двери.
Те, кто не верил - однажды поверят.
Даже сейчас, атеистам в отместку,
ставленным голосом с этого места
Бог говорит с вами мной через вирши.
Бога не видно, но я его вижу. 
|
| |
|
|
| Катенька | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 09:49 | Сообщение # 2779 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
|  Финский залив 
|
| |
|
|
|
|
| Катенька | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 20:32 | Сообщение # 2781 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| 
|
| |
|
|
| Катенька | Дата: Понедельник, 31.03.2025, 20:58 | Сообщение # 2782 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| ОСТОРОЖНО.., ДЕТИ..!! 
Альфята — дети миллениалов, реже ранних зумеров и поздних иксов. Данные страты людей выросли в относительно благополучные годы, поэтому отличаются эгоизмом и инфантилизмом. В результате, когда их подрастающие личинки стали занимать их свободное время, они предпочли им свободное время. В этот период происходило бурное распространение приобретших вменяемую цену смартфонов, появлялись первые айпады, и в результате родители стали просто давать детям гаждет, а сами продолжать заниматься своими делами. В результате дети стали часами потреблять вначале мультики, а затем рожденное их спросом говно, мимикрирующее под них. Ввиду раннего развития клипового мышления это отрицательно повлияло на их интеллект и обучаемость (сейчас в западных странах, где альфята более массовы и выражены, чем в России, фиксируют то, что средняя успеваемость по школе у них ниже, чем у детей того же возраста ранее), а также сформировало «интернет — культурный код» этого поколения, который будет описан ниже. К чему это приведет, будет заметно лет через 20.Приметы[править]Клиповое мышление в терминальной стадии.Нынешний альфенок — это школота, поэтому он обладает всеми всеми ее чертами, так еще и помноженными на клиповое мышление. Он неусидчив, вспыльчив, агрессивен (особенно в интернете, где за базар ты не ответишь), не имеет всего багажа знаний взрослого человека, падок на сомнительные идеи и тренды.Как сказано выше, зависимость от гаджетов у альфят впитана с материнским молоком. В связи с этим они не интересуются никакими игрушками, кроме техники, часто не смотрят телевизор, потребляя вместо него детский контент на ютубе. Альфят, что характерно, трудно вытащить на улицу, ведь они прикованы к планшету с детским контентом. В связи с этим дворовые игры постепенно вымирают, а детская гиперактивность выливается во всякие там СДВГ. Подобная проблема свойственна и поздним зумерам, которые в альф переходят довольно плавно.В связи с этими самыми клиповым мышлением и СДВГ, плохо обучаемы.Из-за мягких родителей вырастают в атмосфере вседозволенности. Отсюда хамление учителям, воспитателям и друг другу, и, возможно, тяга к феминизму, который, как известно, есть накачка прав.На телефонах маленькие альфята смотрят мультики и подобный, но более тупой им «детский контент» вроде «ТВ ВУМЕН БЕРЕМЕННА», а также дебильные танцульки в лайке и тиктоке, и играют во многочисленные сделанные на коленке игры-бегалки из реклам. Те, кто постарше, могут играть в роблокс, майнкрафт и современные онлайн-стрелялки, на ютубе смотрят в основном обзоры и летсплеи, иногда — всяких там «Дронов-убийц» или «Скибиди-туалетов». В тиктоке их поведение не изменяется. Переходные формы из зумера в альфенка в этом отношении идентичны зумерам, поэтому луркайте статью про них.Склонны перенимать из увиденного любые тренды. Бегать раком в маске зверя? Пожалуйста! Тыкать в нарисованного нейросетью хомяка, который якобы озолотит тебя? Конечно! Называть себя феминисткой? Да это визитная карточка альфят женского пола! Более мелкие альфята же запоминают любого монстра из ставшего популярным инди-хоррора, и требуют у родителей купить его плюшевую игрушку, про которую тут же забудут. Они также могут подражать этим монстрам.Когда часть альфят доросли до возраста 5-6 класса, и вошли на интернет-территорию более старших поколений, они открыли им свои мемы. Эти мемы в общем-то похожи на мемы поздних зумеров: это абсурдные картинки, часто под идиотскую музыку, изредка дебильные «звуки», как они сами их называют. Также к этому времени у альф сформировался свой сленг — наполовину состоящий из перепрофилированных называний трендов, наполовину — из дебильных сокращений слов в тиктоке. Сигма, rizz, gyat — самые известные термины. Для всего этого дерьма в западных интернетах придумали меткий термин «brain rot». Все люде старше альф либо сами производят брейн рот, делая на нем просмотры, либо, в сотни раз чаще, ненавидят его за засорение медиапространства.Детям русских деревень, которые по возрасту попадают в это поколение, данные признаки не свойственны, ибо жизнь суровее, а родители строже. У них до сих пор котируются дворовые игры, ПК есть не у всех, дети могут по несколько часов рыбачить или работать на огороде. Впрочем, отголоски трендов доходят и до них, ибо смартфоны у них обычно есть.Последствия[править]Гипотетические IRL[править]Как сказано выше, альфы тупее предыдущих поколений, им свойственны вседозволенность, гиперактивность и клиповое мышление. Естественно, из таких, если это, конечно, не проходит с возрастом, не выйдут нормальные работники. Учитывая, что дальнейшие поколения — «бета», «гамма» и т. д. — будут еще хуже, последствия могут быть колоссальны, вплоть до коллапса цивилизации.В медиа-мире[править]Первые плоды наступления альф, увиденные интернетом — Elsagate, когда по принципу «спрос рождает предложение» на спрос, созданный альфятами с планшетами, появилось куча второсортного предложения — детского контента про беременных супергероев, уколы в попу, радужных миньонов в машинках-бананах и т. д. В этом видели педофильский заговор, это освещали крупные американские телеканалы, и в итоге, когда это ударило по репутации ютуба и вызвало у него отток рекламодателей, эту опухоль быстро удалили, устроив массовые баны и усложнив дли детского контента обналичивание. В дальнейшем детский контент для альфят стал куда мягче и, чаще всего, рисованным, чтобы педикам не на что было смотреть; он перестал лезть в рекомендации взрослым, и о нем забыли. Вторая волна натиска альфят описана выше, в графе про мемы. На нынешних «вершинах эволюции» соцсетей, тиктоке и ютубе, альфята стали основными производителями мемов. И если в Тиктоке и сидят одни альфята, то на Ютубе это стало всех бесить. Шортсы, до этого бывшие какой-то фигней в уголке, стали заполняться брейнрот-контентом, и в итоге стали «оплотом тиктока» на Ютубе, однако досталось и нормальным видео. В итоге там начался вялотекущий конфликт поколений, однако он далеко не такой размашистый, как раньше, ведь рекомендательные технологии делают так, что человек видит только то, что ему интересно, и говно для школоты до взрослых банально не доходит. Однако натиск альф идет не только на ютубе. Так, он породил целую индустрию, клепающую говняные инди-хорроры для этой аудитории. Кроме этого, стоит упомянуть, что альфята убили мобильный гейминг. В настоящий момент нормальных игр на телефоны почти не делается, индустрия переориентировалось на клепание бесконечного рекламно-кислотного дерьма для альфят. Немногочисленные ориентированные на людей постарше «жемчужины» (относительно говна, так-то они все слабенькие) так, конечно есть, но они либо были сделаны ранее и продолжают доиться сейчас, либо происходят из Азии, где из-за контроля над интернетом со стороны гос-ва проблема поколения Альфа не выражена. В остальном — беспросветный мрак. Альфы постарше же со своей трендовой клоунадой регулярно попадают и в реальные новостные заголовки, отчебучив какую-нибудь чучу.
|
| |
|
|
| Катенька | Дата: Вторник, 01.04.2025, 11:56 | Сообщение # 2783 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| Названы самые масштабные розыгрыши на 1 апреля в мировой истории
1 апреля традиционно отмечают День дураков.
Хотя современные шутники ограничиваются розыгрышами про белую спину или развязанные шнурки, история знает множество по-настоящему масштабных первоапрельских розыгрышей.
Так, в 1956 году австралиец Барри Ларкин сумел обмануть публику Олимпийских игр, переодевшись в форму факелоносца. Он вручил мэру Сиднея «факел», которым оказалась ножка от стула с горящей в консервной банке тканью.
В 1957 году телеканал «Би-би-си» в репортаже о Швейцарии рассказал о «рекордном урожае спагетти», заставив зрителей поверить в существование макаронных деревьев.
В 1980 году британцам сообщили, что знаменитый Биг-Бен заменят на электронный аналог, чтобы «идти в ногу со временем».
Спортивные розыгрыши также вошли в историю.
В 1988 году газета «Известия» сообщила о скором переходе Диего Марадоны в московский «Спартак» за шесть миллионов долларов.
Шутка вызвала резонанс даже за границей, где не ожидали подобного юмора из СССР.В 2008 году «Би-би-си» снова удивила публику, показав «документальный» сюжет о пингвинах, якобы способных летать в теплые края.
Некоторые шутки касались политики и истории.
В 2016 году «Газета.ру» сообщила, что группа юристов ищет способы оспорить продажу Аляски Россией, чем вызвала бурное обсуждение в обществе.
А еще раньше, в 1915 году, французский летчик в разгар Первой мировой войны сбросил на немецкие позиции фальшивую бомбу, которая оказалась футбольным мячом с надписью «С 1 апреля!».
Временные реформы тоже становились объектом розыгрышей.
В 1975 году австралийское телевидение заявило о введении новой системы измерения времени, где минута состояла из 100 секунд, а час — из 100 минут.
Власти даже «подтвердили» информацию, а на улицах Аделаиды показали часы с десятичным циферблатом, чем вызвали шок у зрителей. 
Сообщение отредактировал Катенька - Вторник, 01.04.2025, 11:59 |
| |
|
|
| Vizor | Дата: Вторник, 01.04.2025, 13:02 | Сообщение # 2784 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2239
Статус: Оффлайн
| Цитата Катенька (  ) самые масштабные розыгрыши |
| |
|
|
| Катенька | Дата: Вторник, 01.04.2025, 20:45 | Сообщение # 2785 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| 
Πepвый (1896 г.) и пocлeдний (1972 г.) aвтoпopтpeт Πaблo Πикacco.
Сообщение отредактировал Катенька - Вторник, 01.04.2025, 20:46 |
| |
|
|
| Катенька | Дата: Вторник, 01.04.2025, 20:58 | Сообщение # 2786 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| 
Просто ёжик у окошка.
Никакой политики, никаких соплей, никакой философии.
Ёжик. У. Окошка.
|
| |
|
|
| Катенька | Дата: Вторник, 01.04.2025, 23:01 | Сообщение # 2787 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| Telegram выпустил «кирпич» за почти 14 тысяч рублей: что происходит?
В мессенджере появились необычные подарки к 1 апреля.
Подарок выглядит как цифровое изображение кирпичаИсточник: UnsplashВ мессенджере Telegram выпустили необычный и дорогой подарок.
Он представляет собой изображение обычного кирпича с фирменной звездой сервиса.
Подарок появился в честь 1 апреля.
Его стоимость оказалась высокой.
У покупателей просили 5000 звезд, то есть 13 690 рублей по актуальному курсу в приложении для iOS или 8299 рублей на других платформах, в том числе Android.
Все кирпичи распроданы
Стоимость не оттолкнула желающих.
Все 7000 «кирпичей» разобрали за 34 минуты.
Первая продажа состоялась в 01:57 1 апреля, а последняя — в 02:31 по московскому времени.«Кирпич» — не первый необычный подарок, который добавили в Telegram. Ранее в честь 23 февраля в мессенджер добавили шлем римского легионера, а к 14 февраля — золотое кольцо.
Их также оценивали в 5000 звезд.
При этом есть и более дорогие подарки, которые стоят 10 000 звезд (27 490 рублей на iOS или 16 599 на других платформах).
Это мускулистая рука на постаменте, золотой гвоздь в виде кольца и кулон в форме сердца. Их также уже раскупили.
Сообщение отредактировал Катенька - Вторник, 01.04.2025, 23:04 |
| |
|
|
| Vizor | Дата: Среда, 02.04.2025, 01:42 | Сообщение # 2788 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2239
Статус: Оффлайн
| Цитата Катенька ( ) Все 7000 «кирпичей» разобрали за 34 минуты. |
| |
|
|
| Катенька | Дата: Среда, 02.04.2025, 02:10 | Сообщение # 2789 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2657
Статус: Оффлайн
| Цитата Vizor ( ) Акцепт сумасшедшего мира отчаявшихся людей. |
| |
|
|
| coka | Дата: Среда, 02.04.2025, 07:56 | Сообщение # 2790 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 523
Статус: Оффлайн
| Цитата Vizor ( ) мира отчаявшихся людей. |
| |
|
|
