Чтение и игры помогут остаться в здравом уме в старости

Каналы передачи информации в мозгу нуждаются в постоянной тренировке. Интеллектуальные занятия помогают сохранить нормальное функционирование мозга в старости, передает Science Daily.

К такому выводу пришли ученые из Университета Раш в Чикаго. «Чтение газет, написание писем, поход в театр или библиотеку, либо интеллектуальные игры, такие как шахматы - простые занятие, которые могут способствовать здоровью нашего мозга», - говорит лидер группы исследователей доктор Константинос Афранакис.

Ученые с помощью МРТ обследовали 152 добровольцев, средний возраст которых составил 81 год. Исследовалась связь между структурой белого вещества мозга, которое состоит из аксонов, передающих информацию между нейронами, и количеством часов, которое пожилые люди посвящают тренировке своего мозга.

Спустя год исследователи пришли к выводу, что количество миелина, - изолирующей оболочки аксонов, - выше у людей, часто читающих или занимающихся другой интеллектуальной деятельностью, а значит у них лучше скорость передачи информации между клетками мозга. Впрочем, еще предстоит доказать, что именно интеллектуальные занятия повлияли на сохранность структур в мозгу, а не наоборот.