Здоровье детей – в наших руках.

Патетический призыв заголовка весьма оправдан, т.к экология с каждым днем только ухудшается, да и в системе здравоохранения, увы, заметных подвижек не наблюдается. Конечно, технологии не стоят на месте, но за них так или иначе придётся платить, а улучшения уровня жизни сейчас – тоже явление скорее мифическое.

Однако далеко не каждая семья может себе позволить такие дорогостоящие атрибуты. Поэтому предлагаем Вам изучить наши простые советы для здоровья Вашего ребенка.

Начать хотелось бы с закаливания и проветривания. Ни один дорогостоящий ионизатор, обогреватель или кондиционер с множеством функций не заменит свежего воздуха в квартире. В процессе воздухообмена регулируется не только чистота воздуха в комнате, а и температура и влажность, что тоже очень важно для правильного дыхания ребенка. Педиатры всего мира в один голос твердят, что вреден не сквозняк, а затхлый воздух в квартире и пыль. Последнее также хотелось бы обговорить. Чем меньше мебели в детской комнате – тем лучше. Многочисленные игрушки нужно обязательно регулярно подвергать стирке и протирке.

В вопросе питания детей часто встречаются 2 крайности. Некоторые мамы посвящают без преувеличения весь день приготовлению домашних блюд, поездкам на фермерский рынок и т.д. От этого страдает общение с ребенком и другими членами семьи. Запрещая ребенку есть магазинное мороженое в компании его сверстников, Вы может и выигрываете в вопросе здоровой пищи, но как при этом чувствует себя Ваш малыш? Стремление к здоровому должно быть в меру! Другие же родители слишком лояльно относятся к рекомендациям диетологов и спокойно кормят маленьких деток блюдами из фастфуда, сухариками, сладостями и консервантами. Это же касается и детей школьного возраста. Многим работающим мама намного проще дать ребенку денег с собой и закрыть глаза на покупку орешков и вредных чипсов.  Яркая посуда понравится ребенку, ну а Вам только остается положить в него полезные и вкусные продукты.

Гигиена ребенка и помещений очень влияет на его здоровье. И здесь также важна золотая середина. Конечно, никто не опровергает аксиому – мыть руки перед едой, после улицы, после посещения туалета или контакта с домашними питомцами. Однако, каждые 5 минут протирать ребенку руки специальным дезинфицирующим средством на улице тоже вредно – малыш просто оближет пальцы и химия попадет к нему в рот. По этой же причине не стоит переусердствовать с мытьем полов хлоркой или другими агрессивными чистящими средствами.

Советов для здоровья детей очень много, но наш самый главный совет один: будьте благоразумны. И уж тогда, мы уверены, все в Вашей семье будет отлично!