Методы психологической помощи

Психологическое консультирование - непринужденная беседа с психологом. Специалист внимательно выслушивает пациента и дает практические рекомендации. Главная цель такой беседы - решение появившейся проблемы, которая может быть вызвана стрессом, заниженной самооценкой, каким-то конфликтом на работе или в семье. Такая помощь психолога многим просто необходима.

Групповая терапия – сочетание тренинга и обучения для активизации ресурсов каждого участника по отдельности и изменения привычных шаблонов. Вполне возможны такие формы занятий: вебинары, тренинги, семинары, онлайн конференции.

Индивидуальное и групповое тестирование – обширный спектр тестов, направленных на то, чтобы понять, как действовать дальше.

Исследование психологического климата организации – тестирование всех работников и последующее обобщение полученных результатов с выдачей рекомендаций в целях улучшения климата в коллективе.

Проведение психологической подготовки (групповое) – занятия с представителями тех профессий, в которых необходимо воспитывать определенные навыки.

Психодиагностика. Такая психологическая помощь заключается в том, что пациент старается самостоятельно нарисовать свой портрет личности. А психолог, в свою очередь, применяет для этого различные инструменты – тесты, задания и даже нетрадиционные методики, которые позволяют работать с подсознанием.

Психотерапия. Данный метод применяется, если проблема не была решена на этапе консультации с психологом. Здесь уже необходима психотерапевтическая техника. Это может быть психоанализ, различные виды психотерапии, гипнотическая релаксация и т.п. Такие методы позволяют избавиться от фобий, депрессии, проблем в семье и на работе, неврозов и множество других состояний.

Семинары и тренинги - практические занятия, приводящие к активации ресурсов участника на решение жизненных задач, отработка психологических «приемов» по определенной теме.

Углубленная психологическая помощь – занятия с пациентом, направленные на устранение каких-либо комплексов, страхов, переживаний, изменение неэффективных внутренних установок и поведения.