Когда обращаться к психологу

В нашей стране люди крайне редко обращаются к психологу. Многие уверены, что справятся сами или с помощью близких. При этом считают, что психолог нужен в каких-то особенных случаях. К. Тут все понятно — наркозависимость приводит к нарушениям психических процессов. Ну а здоровому человеку, у которого, как говорят, «всё в порядке с головой», зачем нужен психолог? Так рассуждает большинство.

В трудные моменты у каждого свой рецепт. Кто-то прибегает к «кухонному врачеванию», рассказывая о своих трудностях лучшему другу. Дамы нередко лечат себя шопингом, думая, что достаточно купить итальянские джинсы или модную бижутерию — и станет легче.

Всем известно, что любой недуг легче предупредить, нежели лечить. Существует множество тревожных звоночков, предупреждающих о том, что человеку все труднее справляться с жизненными ситуациями. Вот самые характерные признаки, когда необходима помощь психолога:

- необоснованная тревожность, навязчивые мысли о том, что должно произойти нечто непоправимое, панические атаки;

- уныние, депрессия, нежелание что-либо делать;

- потеря интереса к жизни, ощущение бессмысленности всего происходящего;

- чувство одиночества, душевного вакуума, мысли о суициде;

- невозможность справиться с горем при потере родного человека;

- проблемы в семейных отношениях, сексуальная неудовлетворенность;

- неумение наладить контакт с детьми;

- вспышки неуправляемой агрессии;

- затруднения в отношениях с коллегами;

- неуверенность в себе, застенчивость, закрытость, проблемы в межличностных коммуникациях.

Если вы решились обратиться к психологу, помните: даже самый лучший специалист не возьмет на себя все ваши трудности. И не станет решать за вас накопившиеся проблемы. И еще: у психолога нет волшебной палочки, которая мгновенно превратит вашу жизнь в сплошные радости.

В чем заключается помощь психолога?

• Он поможет найти выход практически из любой ситуации. Предоставит уникальную возможность взглянуть на обстоятельства с позиции всех участников, а также увидеть себя глазами других.

• Вскоре станет очевидно, что существуют такие пути развития событий, которые вам даже в голову не приходили. Хотя и лежали вроде на поверхности.

• Вы узнаете много нового о себе, что даст возможность лучше понимать окружающий мир.

• У вас откроются скрытые ресурсы, помогающие стать взрослее и сильнее, из-за чего любая ситуация перестанет казаться тупиковой.

Самое главное — максимальная искренность и готовность к активному сотрудничеству. Только в этом случае возможна гармонизация душевного мира и преодоление внутренних препятствий, мешающих раскрытию личностного потенциала.