Когда обращаться к психологу
В нашей стране люди крайне редко обращаются к психологу. Многие уверены, что справятся сами или с помощью близких. При этом считают, что психолог нужен в каких-то особенных случаях. К. Тут все понятно — наркозависимость приводит к нарушениям психических процессов. Ну а здоровому человеку, у которого, как говорят, «всё в порядке с головой», зачем нужен психолог? Так рассуждает большинство.
В трудные моменты у каждого свой рецепт. Кто-то прибегает к «кухонному врачеванию», рассказывая о своих трудностях лучшему другу. Дамы нередко лечат себя шопингом, думая, что достаточно купить итальянские джинсы или модную бижутерию — и станет легче.
Всем известно, что любой недуг легче предупредить, нежели лечить. Существует множество тревожных звоночков, предупреждающих о том, что человеку все труднее справляться с жизненными ситуациями. Вот самые характерные признаки, когда необходима помощь психолога:
- необоснованная тревожность, навязчивые мысли о том, что должно произойти нечто непоправимое, панические атаки;
- уныние, депрессия, нежелание что-либо делать;
- потеря интереса к жизни, ощущение бессмысленности всего происходящего;
- чувство одиночества, душевного вакуума, мысли о суициде;
- невозможность справиться с горем при потере родного человека;
- проблемы в семейных отношениях, сексуальная неудовлетворенность;
- неумение наладить контакт с детьми;
- вспышки неуправляемой агрессии;
- затруднения в отношениях с коллегами;
- неуверенность в себе, застенчивость, закрытость, проблемы в межличностных коммуникациях.
Если вы решились обратиться к психологу, помните: даже самый лучший специалист не возьмет на себя все ваши трудности. И не станет решать за вас накопившиеся проблемы. И еще: у психолога нет волшебной палочки, которая мгновенно превратит вашу жизнь в сплошные радости.
В чем заключается помощь психолога?
• Он поможет найти выход практически из любой ситуации. Предоставит уникальную возможность взглянуть на обстоятельства с позиции всех участников, а также увидеть себя глазами других.
• Вскоре станет очевидно, что существуют такие пути развития событий, которые вам даже в голову не приходили. Хотя и лежали вроде на поверхности.
• Вы узнаете много нового о себе, что даст возможность лучше понимать окружающий мир.
• У вас откроются скрытые ресурсы, помогающие стать взрослее и сильнее, из-за чего любая ситуация перестанет казаться тупиковой.
Самое главное — максимальная искренность и готовность к активному сотрудничеству. Только в этом случае возможна гармонизация душевного мира и преодоление внутренних препятствий, мешающих раскрытию личностного потенциала.
