Время сна детей может рассказать вам о развитии их мозга

Согласно результатам исследования, проведенного Университетом Восточной Англии (UEA), родители могут вздохнуть с облегчением, когда речь заходит о времени сна их детей. Исследование дает ценные сведения о взаимосвязи между режимом сна и обучением детей в раннем возрасте и позволяет успокоить родителей, которые беспокоятся о привычках своего ребенка спать.

Целью исследования было выяснить, как частота и продолжительность сна могут отражать когнитивное развитие и потребности ребенка. Полученные результаты свидетельствуют о том, что частота сна тесно связана с когнитивными потребностями ребенка. Некоторые младенцы более эффективно консолидируют информацию во время сна, что позволяет им спать реже, в то время как другие дети с меньшим словарным запасом и более низкими когнитивными навыками могут нуждаться в более частом сне.

Доктор Теодора Глига, ведущий исследователь проекта, подчеркивает, что родителям не стоит беспокоиться о режиме сна своего ребенка. Она поясняет: "Родители беспокоятся, что их дети не спят столько, сколько положено для их возраста, или спят слишком часто и слишком долго, но наше исследование показывает, что частота сна ребенка отражает его индивидуальные когнитивные потребности".

Д-р Глига также подчеркивает взаимосвязь между когнитивными функциями и частотой сна. Дети с меньшим словарным запасом или с более низкими показателями исполнительной функции склонны спать чаще. Тем не менее, она призывает родителей доверять естественному течению потребности ребенка во сне, заявляя: "Маленькие дети будут спать столько, сколько им нужно, и им следует разрешать это делать".

Для проведения исследования было проведено наблюдение за привычками сна 463 младенцев в возрасте от восьми месяцев до трех лет во время закрытия школы в 2020 году. Родители были опрошены о режиме сна, концентрации внимания, сохранности памяти и языковых способностях своих детей. Учитывались также социально-экономические факторы, такие как почтовый индекс, доход, уровень образования, а также количество экранного времени и активного отдыха ребенка.

Доктор Глига поясняет, что закрытие яслей дало уникальную возможность изучить внутренние потребности детей во сне. Закрытые детские сады в меньшей степени нарушали их естественный режим сна. Результаты исследования показали, что структура дневного сна служит индикатором когнитивного развития. Младенцы, которые спали чаще, но короче, чем положено для их возраста, имели меньший словарный запас и более низкие когнитивные функции. Интересно, что эта отрицательная связь между словарным запасом и частотой сна была сильнее у детей старшего возраста.

Хотя большинство родителей сообщили, что сон их детей не пострадал в результате блокировки, дети из низких социально-экономических слоев чаще сообщали об ухудшении сна. Это подчеркивает важность учета социально-экономических факторов при изучении структуры сна и когнитивного развития детей.

В заключение следует отметить, что данное новаторское исследование позволяет получить ценные сведения о взаимосвязи между режимом сна младенцев и их когнитивным развитием. Оно убеждает родителей в том, что время сна их ребенка отражает его индивидуальные когнитивные потребности, и призывает их доверять естественному ходу развития привычек сна ребенка. Понимая связь между сном и обучением детей младшего возраста, родители могут уменьшить свои тревоги и поддержать оптимальное развитие своего ребенка.