Потеряли сон? Новое исследование предлагает проверить артериальное давление

В недавнем исследовании, проведенном учеными из Brigham and Women's Hospital, была выявлена связь между симптомами бессонницы и гипертонией у женщин. Исследование подчеркивает важность достаточного количества сна для поддержания здоровья, особенно для женщин, подверженных повышенному риску развития высокого кровяного давления.

Исследование, опубликованное в журнале Hypertension, предполагает, что люди, страдающие бессонницей, могут быть более подвержены гипертонии и им полезно пройти предварительное обследование. Гипертония связана с различными осложнениями физического и психического здоровья, поэтому раннее выявление и лечение имеют решающее значение для смягчения будущих проблем со здоровьем.

Как гипертония, так и расстройства сна все чаще встречаются среди взрослого населения США. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 35% взрослых жителей США не высыпаются ночью. По данным Американской академии медицины сна, 30% американцев испытывают симптомы бессонницы, а 45% живут с повышенным артериальным давлением.

Для изучения взаимосвязи между сном и гипертонией исследователи наблюдали за 66 122 участниками в возрасте от 25 до 42 лет из когорты Nurses' Health Study II в течение шестнадцати лет. В начале исследования у участников изначально не было гипертонии.

Собранные данные включали информацию о возрасте, расе, индексе массы тела (ИМТ), рационе питания, образе жизни, физической активности, наличии апноэ во сне и семейном анамнезе гипертонии. Исследователи оценивали частоту развития гипертонии каждые два года и измеряли продолжительность и трудности сна в различные моменты времени на протяжении всего исследования.

Результаты показали, что женщины с нарушениями сна имели более высокий индекс массы тела, более низкий уровень физической активности и более плохой рацион питания. Кроме того, они чаще курили, употребляли алкоголь и пережили менопаузу. Среди зарегистрированных случаев гипертонии за период наблюдения риск развития гипертонии был значительно выше у женщин, которые спали менее 7-8 часов в сутки. Кроме того, риск развития гипертонии был выше у тех женщин, которые испытывали трудности с засыпанием и засыпанием.

Важно отметить, что эти ассоциации оставались значимыми даже после контроля сменного графика работы и хронотипа участников. Это позволяет предположить, что связь между трудностями засыпания и гипертонией не зависит от внешних факторов, таких как ночные смены, утренний или вечерний режим работы.

Данное исследование подчеркивает необходимость того, чтобы люди, особенно женщины, уделяли первостепенное внимание достаточному сну для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Кроме того, подчеркивается важность раннего скрининга и вмешательства для тех, кто испытывает симптомы бессонницы, чтобы предотвратить развитие гипертонии и связанных с ней осложнений.