Дзюдо: понятие и особенности борьбы

Дзюдо пришло к нам из Японии, представляет собой боевое искусство, базирующееся на традициях самураев. Учитывая, что оно вошло в программу олимпийских игр, то его предпочитает все больше спортсменов по всему миру. В статье рассмотрим особенности дзюдо, плюсы и минусы, другую полезную информацию.

Философия и основные принципы

От дзюдоиста ожидается, что он будет последователем древних традиций, всецело проникнется кодексом чести самурая. Спортсмен не может демонстрировать небрежность, обязан быть исполнительным даже в мелочах, а именно соблюдать дисциплину, придерживаться определенного поведения и требований к внешнему виду.

Ключевой же принцип этого восточного единоборства состоит в безусловном уважении к миру, окружающим и даже противнику в состязаниях. В целом же дзюдо способствует гармоничному развитию личности, позволяющему совершенствовать не только физические навыки, но и ум, характер, следуя определенной философии.

Плюсы и минусы дзюдо

Ключевыми преимуществами считают следующие:

• Повышается уверенность в себе, собственных силах, спортсмен улучшает самооценку.
• Усваивает правильные подходы к самообороне, а именно применяет ее для защиты слабых, но не направляет свою силу для нападения, поскольку исповедует принципы мирного урегулирования конфликтов.
• Дзюдоист вырабатывает внимательность и наблюдательность. Учитывая, что этот вид восточных единоборств относится к тактическим видам спорта, то спортсмену необходимо предугадывать движения противника.
• Полноценное и гармоничное физическое развитие. Спортсмен становится более гибким, выносливым, сильным, у него существенно улучшается координация движений.
• Нормализуется психологическая устойчивость, а именно совершенствуется контроль эмоций.
• Дзюдоист осваивает навыки дисциплины, которая базируется на повиновении учителю.

Недостатками дзюдо называют такие:

• Повышается риск травм, как минимальных, в виде ушибов, так и более серьезных, включая растяжения и переломы.
• Регулярные денежные затраты не только на оплату тренировок, обновление экипировки, но и участие в соревнованиях.

Основные приемы и техники их выполнения

Для этого боевого искусства характерен набор определенных приемов и техник, осваивая которые, спортсмен может использовать их и с целью самообороны.

В целом же приемы базируются на постижении техники бросков, удушающих, болевых приемов, удержаний, обездвиживания, ударов с целью отвлечения внимания.

Если вас интересует дзюдо в Белице, а также больше полезной информации по теме, тогда обращайтесь в специализированную спортивную школу.