«Совы» или «жаворонки»: учёные определили, кто умнее
Исследование, изучающее влияние сна на работу мозга, обнаружило связь между хронотипом и работой мозга человека. Учёные из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные более 26 тыс. человек, чтобы выяснить, как различные аспекты сна влияют на остроту ума и общие когнитивные способности.
Исследование, опубликованное в BMJ Public Health, показало, что сон от семи до девяти часов в сутки является оптимальным для работы мозга, усиливая когнитивные функции. Между тем сон менее семи часов или более девяти часов имел явно пагубное влияние на работу мозга.
Также было обнаружено, что хронотип человека — предпочтение человеком вечерней или утренней активности — также влияет на когнитивные способности.
«Совы» — взрослые, которые по природе более активны вечером — показали лучшие результаты в тестах по сравнению с «жаворонками». Последние показали самые низкие когнитивные баллы.
Наше исследование показало, что взрослые, которые по своей природе более активны вечером, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами, чем те, кто является «жаворонками». Эти хронотипы не просто являются личными предпочтениями, они могут влиять на нашу когнитивную функцию.
Комментарии 0
| Двенадцать богов сходят на Землю: армия из ста сорока четырёх тысяч готовится к битве (1) |
| Гигантская дыра на Солнце направила поток плазмы на Землю — магнитное поле планеты зазвенело как колокол (3) |
| В Колорадо найден застреленным Дэвид Уилкок, занимавшийся темой неопознанных летающих объектов и паранормальных явлений (0) |
| Аннунаки: от шумерских богов до пришельцев с Нибиру — две тысячи лет одной тайны (2) |
| Человек — безграничное энергетическое существо с бесконечным потенциалом (2) |
