Как показало последнее исследование Университета Восточной Финляндии и Университета Миннесоты, зачастую витаминные комплексы бесполезны, а иногда даже могут привести к ранней смерти у пожилых женщин, передает  MedDaily. Исследование проводилось на 38 тысячах американских женщин пенсионного возраста, которые сообщали специалистам, какие витамины и минералы они принимали в течение предыдущих двух десятилетий.

Читайте также: Британские ученые осчастливили мир таблеткой от морщин

Особенно экспертов тревожат добавки с железом. А вот кальций, наоборот, снижал риск смерти. Повышали риск смерти и мультивитамины, витамин В6, фолиевая кислота, магний, цинк, медь. Впрочем, как отмечают ученые, делать окончательные выводы пока рано, открытие следует подтвердить более масштабным исследованием, пишет "Вокруг света".

Для улучшения и поддержания здоровья ученые предлагают отдавать предпочтение натуральным витаминам и микроэлементам, которые содержатся в продовольственных продуктах, добавляет  iScience.ru. Также следует помнить, что переизбыток, как и нехватка микронутриентов, опасен для здоровья.