Выбор фона:
/ Новости сайта / Происшествия / Значение кальция для здоровья
21.10.2011

Значение кальция для здоровья

Оценка: 0.0    1862 0 Происшествия
19:11


21.10.11 Кальций принимает непосредственное участие в наиболее сложных процессах в организме. К ним относятся свёртываемость крови, поддержка на должном уровне проницаемости стенок кровеносных сосудов и кислотно-щелочного равновесия внутренней среды организма, расщепление резервного полисахарида – гликогена, создание равновесия между торможением и возбуждением коры головного мозга и др.

Недостаток кальция в пище в течение длительного времени сказывается отрицательно на возбудимости сердечной мышцы, а также на ритме её сокращений. В рационе здорового взрослого человека содержание кальция должно составлять 0,8-1 г. Потребность в этом веществе возрастает при переломах костей, кормлении ребёнка грудью, беременности.

Рак яичек, в отличие от других онкологических заболеваний, чаще встречается у мужчин молодого и среднего возраста, чем у стариков. Несмотря на то, что болезнь агрессивна и быстро прогрессирует, современные методы лечения позволяют ее предотвратить.

Наибольшее количество кальция содержится в сквашенном и свежем молоке, сыре, твороге, сое, фасоли, репчатом луке, зелени петрушки, яичном желтке, сушеных персиках. Его достаточно в яблоках, грушах, толокне, хрене, кураге и урюке. Необходимо снижать содержание кальция в рационе при склонности организма к образованию тромбов в кровеносных сосудах и повышенной свёртываемости крови.


 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Живем ли мы в мире, контролируемом ИИ?
Это не ИИ, а прогрессивный пессимист. (от Baro)
10 фактов о смерти
Когда то человек знал и умел не только пользоваться живой природой, но и СОздавать формы и поддержив (от renmilk11)
10 фактов о смерти
Человек может жить гораздо дольше 120 лет и даже дольше 300. Есть исторические свидетельства.
(от Проводник)

Двухметровые «птицы ужаса» — главные хищники Антарктиды 50 миллионов лет назад
Знают, потому и скрывают много. Например, несколько заборов в Австралии разной длины, к тому же есть (от Проводник)