Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

Если интересует влияние современной пищи на здоровье, советую изучить исследования Прайса 40 гг 20 в.
Вестон Прайс "Питание и физическая дегенерация"

В тему о современной рафинированной пище http://www.youtube.com/watch?v=GlT84YlTyx8

Тростниковый сахар много и нагло подделывают (красят). Как обнаружить подделку - в сети информация есть.

Ребят, по секрету-- больше половины сахара в России из тростника. Нет у нас столько свеклы. А уж коричневый он, или рафинад-- дело исключительно вкусовых предпочтений. Вообще забавно, что недоочищенный сахар в 5-6 раз дороже рафинада на нашем рынке

Но кленовый сироп, разумеется, лучше всего на вкус, даже меда. Я с ним даже мате иногда пью.

В те незапамятные времена, когда начали писать научно-популярные статьи о вреде сахарозы, именно употреблялось выражение "свекловичный сахар" чтобы люди не путали с "сахаром" который в крови, который есть глюкоза. С тех пор среди определённого контенгента бытует поверие, что тростниковый сахар не так вреден как свекловичный. Но вообще-то это та же самая сахароза.

а, воот откуда ноги растут! а я все понять не мог-- вроде в Союзе всем было известно, что мы тростник с Кубы возим, тростниковый экзотикой не считался.

Сахароза, глюкоза, фруктоза - разные вещества. Обычный сахар - это сахароза, а мёд - в основном 50/50 глюкоза и фруктоза, и немного сахарозы. Сахароза-дисахарид в кишках сначала распадается на фруктозу и глюкозу, а потом усваивается дальше. Поэтому, с понтом, считается, что питаться сахарозой или глюкозой с фруктозой - одно и то же. Питаться сахарозой - довольно недавнее и искусственное изобретение. И она ведь в пищеварительной системе не распадается сама по себе, для неё специально поддерживается жизнедеятельность специальных кишечных бактерий, которые её расщепляют, те используют специальные ферменты, образуются побочные вещества... Короче, не так же всё просто. Не знаю, так оно или как, но что-то в таком духе писали ещё в семидисятых, в "Науке и жизни" и пр., что свекловичный сахар (сахароза) вреден, типа сахар - это белый враг человека, потом на фоне дефицита и с помощью всяких петросянов это обратили типа в шутку, да и просто как обычно всем по фигу. Ну, и в наше время уже до истины невозможно докопаться, слишком много лженауки сейчас.

Цикл Кребса он есть и будет!
Это по поводу расщепления глюкозы в организме.

Насчёт расщепления глюкозы - без вопросов. Самый же естественный процесс. Глюкозу вводят внутривенно и человек не помирает даже если не ест. Глюкоза это есть хорошо.
Вопрос в расщеплении сахарозы на глюкозу и фруктозу.

Есть такой анекдот : Гиви пришёл на комиссию по приёму в партию . Там еиу говорят что вступив в ряды нельзя пить , курить , прелюбодействовать . В конце задают вопрос : -А если придется жизнь за родину отдать как поступишь ? -
Гиви говорит:-Конечно отдам , на хрена мне такая жизнь нужна.-
Так и с этими запретами . Что лучше всю жизнь жрать только полезные продукты или то что тебе угодно . Ну проживешь на десяток больше ну и что , все равно в ящик все сыграют , рано или поздно . Зато на смертном одре будет что вспомнить .