Ученые из Чикаго пришли к выводу, что синий свет, исходящий от
смартфонов, планшетов и других гаджетов в ночное время суток, способно
вызвать чувство голода уже через 15 минут – даже после недавнего приема
пищи.
«Достаточно
всего трех часов со смартфоном в вечернее время, чтобы нарушился
метаболизм глюкозы и возникло чувство голода», - отмечает исследователь
Иви Ченг. Люди все чаще используют смартфоны и компьютеры перед сном.
Ранее ученые из Университета Хартфордшира обнаружили, что из-за этого за
12 месяцев количество британцев, страдающих от нехватки сна, возросло
на 50%. Не сумев заснуть, многие люди направляются именно к
холодильнику, пишет Meddaily.
Кроме
того, экраны мобильных устройств дают дополнительную нагрузку на глаза.
Помимо яркости подсветки, здесь важную роль играет двухмерность
изображений. Дело в том, что человеческий глаз создан различать
трехмерные объекты. А здесь ему приходится приспосабливаться. Таким
образом, электронные устройства приводят ко многим нежелательным
последствиям для здоровья.
