Не только у жителей Земли бывают проблемы со сном. Ученые выяснили:
астронавты тоже могут страдать от нехватки сна во время космического
полета. Они также обнаружили, что многие космонавты прибегают к
использованию снотворных.
В исследовании приняли участие 64 астронавта, выполнявших полеты на 80
шаттлах, и 21 космонавт, находившийся на борту Международной космической
станции (МКС), передает
Meddaily. Исследователи собрали данные о 4000 ночей сна на Земле и 4200 ночей в космосе.
Согласно постановлению NASA, астронавты должны спать по 8,5 часа в
сутки. Ученые обнаружили, что средняя продолжительность сна составляла
менее 6 часов на шаттлах и чуть более 6 часов на МКС. Только 12%
космонавтов на шаттлах и 24% на МКС спали в течение 7 часов и более.
Когда те же астронавты спали на Земле, процент увеличивался до 42 и 50
соответственно.
"Дефицит сна — распространенная проблема среди членов экипажа, и
необходимо принимать эффективные меры для ее решения. Нехватка сна
опасна, так как связана со снижением мозговой активности. Это было
подтверждено результатами многочисленных лабораторных и полевых
исследований", — говорит автор проекта Лора Баргер. Кроме того, ученые
выяснили, что многие члены экипажа принимали снотворные средства. Об
этом сообщили три четверти астронавтов с МКС.
Употребление снотворных может снижать продуктивность космонавтов. В
инструкции к таким средствам указано, что они влияют на бдительность и
координацию движений. Исследователи обеспокоены возможными последствиями
и настаивают на скорейшем решении данной проблемы в связи с будущими
миссиями NASA.
