Выбор фона:
/ Новости сайта / Наука и Технологии / Британские ученые огласили 11 правил долголетия
27.08.2014

Британские ученые огласили 11 правил долголетия

Оценка: 5.0    2271 4 Наука и Технологии
12:46
Ученые-геронтологи из Великобритании составили список из 11 пунктов, следование которым способствует увеличению продолжительности жизни.

И прослушивание музыки молодых входит в этот список, хотя и не является главным правилом долголетия. Куда более важно перестать курить и придерживаться здоровой диеты. Впрочем, эти советы уже давно являются очевидными, а вот необходимость пребывать "на одной волне" с молодежью может показаться людям среднего и старшего возраста куда более сложным делом. Между тем, это заставляет мозг работать более активно, открывает новые горизонты и направления, пусть даже популярные среди молодых людей песни и покажутся недостаточно интеллектуальными.

"Мир вокруг нас меняется, и очень важно сохранять мозг в активном состоянии, вовлекаясь во все перемены - от цифровых технологий до новой музыки, - говорится в рекомендациях, составленных учеными-геронтологами. - Воспользуйтесь каждой возможностью общения с молодежью. Чаще выходите в интернет. Послушайте песни их кумиров, хотя бы пару-тройку раз".

Британские правила долголетия:

-поддержание хорошей спортивной формы,
-откладывание денег на старость,
-выплата всех долгов,
-существенное сокращения количества спиртных напитков в рационе.
-важно поддерживать работу мозга с помощью кроссвордов,
-обязательно иметь четкий план действий на случай непредвиденных обстоятельств, -вроде болезни или материальных проблем.
-жизненно необходимо сохранять общение со старыми друзьями и заводить новых,
-приспособить дом под собственные нужды,
-спокойно говорить о старении
-позитивно относится к жизни на пенсии

 


Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 4

0  
Tigrik 27.08.2014 23:12 [Материал]
Еще, для России, позитивно относиться к размерам пенсии...
0  
сумасшедший 27.08.2014 16:56 [Материал]
ни один пункт нельзя назвать верным..ппц
0  
NecroSkin 27.08.2014 16:54 [Материал]
Повеселил пункт 3 - типа, отдай долги - и с чистой совестью в мир иной? smile
0  
siriys 27.08.2014 15:24 [Материал]
Все правильно написано,не обращать внимание на людей которые провоцируют вас к конфликту.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Впервые осуществлена квантовая телепортация через загруженную линию связи
Так какие именно "частицы" "телепортировали" " учённые"? topzz)
Как люди смогли выжить в ледниковый период при экстремальных условиях
Нет ссылей на первоисточники, на картинках смоделировано то, чего никогда не могло быть. Ледниковые (от Gr70)
Расследован таинственный случай воскрешения звезды
То не воскрешение было, а просто снижение яркости, по космическим причинам, а после снова проявилось (от Gr70)