Как победить остеохондроз, лечение и профилактика
Как часто люди жалуются на головные боли! Установить источник не всегда бывает легко. Головная боль - одна из наиболее распространенных жалоб пациентов, которые ищут медицинскую помощь. В последние годы все чаще жалуются на головную боль из-за остеохондроза. В первую очередь недуг поражает шейные отделы позвоночника. Эта область позвоночника, отвечает за обеспечение нормального кровоснабжения головного мозга.
Каким образом заболевание развивается и почему по статистике остеохондроз считается одним из частых диагнозов, вместе с артериальной гипертонией? Это объясняется строением позвоночника. Между позвонками находятся хрящевые прокладки – межпозвоночные диски. Этот диск состоит из фиброзного кольца и студенистого ядра, играющий роль амортизатора. Он помогает равномерно распределять давление на каждый позвонок, позвоночного столба, что необходимо для функции прямохождения. Когда развивается шейный остеохондроз, то перво-наперво это влияет на структуру студенистого ядра, от чего происходит его постепенное высыхание и последующее омертвение. Конечным результатом этого является потеря первоначальной упругости. Фиброзное кольцо в результате деструкции начинает разрушаться – на нем появляются трещины.
Постепенно диск становится сплющенным, выходя за пределы позвонков. Позвонки начинают сближаться и на межпозвоночные суставы увеличивается нагрузка. Таким образом можно описать дегенеративные изменения, которые ведут к остеохондрозу. Деформация межпозвоночного диска и увеличенный диаметр фиброзного кольца начинают давить на сосудисто-нервные пучки позвоночного столба с обоих сторон. И, как результат, затрудняется кровоснабжение головного мозга, который, не получив кислород в нужном объеме, вызывает головную боль. С годами эти изменения только усиливаются, что ведет к большей интенсивности болей.
Отодвинуть или избежать остеохондроз возможно, если вести здоровый образ жизни: необходимо правильное чередование физической нагрузки и периодами отдыха и правильное питание. Стоит остановить внимание на том, что здоровому позвоночнику – включая все системы организма – необходимо правильное расположение, когда мы спим. Медики рекомендуют максимально жесткую поверхность, тонкие подушки и матрасы.
Этот совет в наше время очень актуален, и сегодня есть большой выбор ортопедических матрасов от ведущих торговых марок: матрасы Strong, Askona, City и другие.
В целях профилактики остеохондроза можно посетить процедуры специальной лечебной гимнастики, массажа, санаторно-курортное лечение и многое другое, не исключая медикаментозную терапию, в случае назначения врача. В промежутках между лечением стоит помнить о здоровом образе жизни, больше двигаться и правильно питаться.
