Часы жизни

Многие современные ученые убеждены, что ритм жизненных процессов сходен с природными циклами. Есть целая наука, их изучающая, – биоритмология. Сегодня она приходит на помощь медицине, психологии, криминалистике. Не обходятся без биоритмологии в спорте и даже в авиации.

Три цикла

Ученые установили, что жизнь человека подчиняется трем циклическим процессам, называемым биоритмами. Физический биоритм характеризует жизненные силы человека, то есть его физическое состояние, энергию, выносливость. Периодичность ритма составляет 23 дня. Эмоциональный биоритм, равный 28 дням, характеризует состояние нервной системы, настроение. Интеллектуальный цикл определяет мыслительные возможности, способность обрабатывать информацию. Его цикличность – 33 дня.

В каждом из трех циклов первая половина является благоприятной для человека, вторая – неблагоприятной. Самые критические дни – период перехода от плюса к минусу.

Критические моменты

Над решением проблем биоритмологии работают представители самых престижных научно-исследовательских институтов мира. Особенно глубоко изучил этот вопрос японский ученый, заведующий лабораторией биоритмологии Центра биоритмологии из префектуры Хоккайдо Хоминико Татаи. Он предложил мини-компьютер для определения биоритмов, и это устройство продается сейчас во многих странах. Достаточно ввести число и год рождения − и программа выдает готовые графики биоритмов человека по дням.

Известный петербургский ученый-биоритмолог, кандидат педагогических наук, сотрудница университета физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта Валентина Шапошникова провела серьезное исследование. Его результаты показали, что военные летчики наибольшее количество ошибок на тренажерах допустили в период нахождения в отрицательной фазе всех трех биоритмов. Аналогичная картина наблюдалась и при изучении 288 случаев внезапной смерти от гипертонии. Исследования других ученых показывают, что в день смерти или накануне у Анны Ахматовой, Владимира Ленина, Дмитрия Менделеева, Антона Чехова биоритмы находились в критической точке.

А исследователь из Кубанского государственного медицинского университета Николай Биленко вместе со своим учеником Юрием Драгуном сопоставил даты рождения гениев и преступников с фазами Луны и пришел к потрясающим выводам: такие люди чаще всего появляются на свет либо в полнолуние, либо в дни, близкие к новолунию. Перечень фамилий «лунных детей» впечатляет: Пушкин, Лермонтов, Толстой, Рерих, Блок, Моцарт, Бах, Эйнштейн; Чикатило, Нерон, Наполеон. По мнению Биленко, у гениев и злодеев есть нечто общее − возбудимость нервной системы и одержимость.

Успехи спортсменов

Автор нескольких книг о биоритмах человека, Шапошникова собрала целую статистику на примере спортсменов-лесгафтовцев. Она сделала вывод, что нельзя требовать от спортсмена ежедневных рекордов, поскольку это тесно связано с их биоритмами. Она провела изучение биоритмов спортсменов, проанализировав восемь тысяч случаев. Исследование многолетней динамики спортивных результатов высококвалифицированных спортсменов позволило ей открыть новую закономерность: двухгодичные биологические ритмы у лиц женского пола и трехгодичные − у мужского. Именно поэтому высоких спортивных результатов мужчины достигали через два года после начала тренировок, а женщины быстрее – через год.

О совах и жаворонках

Доказано, что функциональное состояние человека изменяется в течение суток. Наибольшая работоспособность у человека наблюдается с 10 до 12 часов и с 15 до 18 часов. Американские специалисты определили время суток, в которые выступает выраженная сонливость: 9 часов утра, 13-14 часов, 17 часов и 21 час. В эти периоды человек может допустить ошибки, его внимание ослабевает. Кроме того, существуют люди утреннего типа – жаворонки, дневного – голуби и вечернего – совы. Установлено, что совы в утренние часы делают в полтора раза больше ошибок при тестах на внимание, чем жаворонки, а в вечернее − наоборот. В западных странах для работы в ночные часы на ответственных объектах (атомные станции, больницы и так далее) отбирают людей вечернего хронотипа. Они реже допускают ошибки, а также при ночных дежурствах меньше подвержены обострению сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Ритмическое вдохновение

Не менее интересные данные получают ученые при исследовании биоритмов поэтов и писателей. Например, преподаватель информатики школы №170 из Екатеринбурга Ирина Волкова в рамках фестиваля педагогических идей «Открытый урок» проанализировала биоритмы Анны Ахматовой в момент написания стихотворения «Смуглый отрок бродил по аллеям…» и сделала следующие выводы. Эмоциональный биоритм автора находился в стадии пика, в стихотворении чувствуются гармония с окружающей природой, легкая грусть и восхищение. Интеллектуальный биоритм – тоже в пике, есть ощущение, что стихотворение написано на едином дыхании, как будто поэтесса шла и просто рассуждала в стихах, может быть, поэтому есть точная дата его создания. Физический биоритм – благоприятный, человек в ладу с самим собой, его не тревожат физические недомогания. Стихотворение не опровергает это суждение.

История сохранила для нас много примеров разных ритмов работоспособности: Бальзак часто работал ночи напролет. Моцарт творил днем и ночью, а знаменитую увертюру к опере «Дон Жуан» написал за одну ночь, не ложась спать. Ночью работали великий химик Менделеев и другие ученые. А Наполеон начинал свой рабочий день в 3-4 часа утра. В утренние часы предпочитал творить Брехт. Лев Толстой обычно работал с 9-10 до 14-14:30 и 1-1,5 часа вечером.

Биоритмология и криминалистика

Исследователи Николай Китаев и Валентина Шапошникова, рассчитав фазы биоритмов сексуальных маньяков, выяснили, что наибольшее число убийств и изнасилований было совершено, когда все три биоритма у маньяков находились в отрицательной фазе, а наименьшее – когда все три в положительной. Эти результаты позволили сделать вывод, что в определенный момент психическое состояние преступника меняется и он перестает контролировать свои действия.

Известный ученый-криминалист Николай Китаев во время работы старшим следователем по особо важным делам прокуратуры Иркутской области при расследовании громкого дела серийного убийцы, врача станции скорой помощи Василия Кулика, обратил внимание на то, что обвиняемый совершал садистские убийства либо в полнолуние, либо в новолуние. Почему именно в эти дни? По мнению американского психиатра Леонарда Равица из Колледжа Вильгельма и Марии (Виргиния, США), «Луна непосредственно не определяет человеческое поведение, но, изменяя соотношение электромагнитных сил Вселенной, может вызывать у неуравновешенных людей катастрофические проявления».

Дело иркутского маньяка Кулика, который убивал детей и пожилых пациенток, было очень сложным. Валентина Шапошникова с помощью японского исследователя Татаи высчитала биологические ритмы маньяка и сказала, что наиболее разговорчивым он будет в середине июня. Следователь вызвал Кулика на допрос в указанный экспертом день, и он, до этого отказывавшийся от всего, сломался − признался в совершении преступлений и назвал еще целый ряд эпизодов.

Биоритмы и стресс

Кстати, теми же учеными были сделаны интересные исследования биоритмов известных людей времен СССР. Они выяснили, что биоритмы определяют поведение человека. Арест − стрессовая ситуация, а если еще и биоритмы находятся в отрицательной фазе, то человек быстро признает свою вину. Так, Владимир Крючков, член ГКЧП, председатель КГБ СССР, после своего задержания в аэропорту Внуково-2 находился в очень подавленном настроении. На следующий день на допросе с применением видеозаписи он признал вину, а позже направил покаянные письма на имя Президента СССР, Президента РСФСР и нового председателя КГБ СССР. Шапошникова рассчитала биоритмы Крючкова, и оказалось, что два из трех биоритмов у него находились в отрицательной фазе. Крючков был одним из «идейных вдохновителей» и неформальных лидеров ГКЧП. Тем не менее, он так и не отдал приказ подразделениям КГБ активно действовать против Бориса Ельцина и других политических оппонентов.

Интересны исследования биоритмов по делу генерал-полковника милиции, заместителя министра внутренних дел СССР Юрия Чурбанова, зятя Леонида Брежнева. Он был арестован 14 января 1987 года по подозрению в коррупции по так называемому «Узбекскому делу» и исключен из рядов КПСС, в которой состоял около 25 лет. Вот как описывал свое состояние в первые дни нахождения под стражей Чурбанов: «Усталость, болезненное состояние, полная отрешенность, жуткая подавленность преследовали меня и 15 января 1987 года. Начались ежедневные, изнуряющие, многочасовые допросы.

И тут я опять не смог сказать ничего вразумительного, безвольно подтверждал все, о чем говорили Гдлян и Иванов. А потом под их диктовку все это почти машинально записывал на бумагу. Я не мог контролировать свое поведение и не мог взять себя в руки». Впоследствии в своей книге Чурбанов написал: «После допросов, проведенных с применением психологического воздействия, я только с 14 по 22 января 1987 года, то есть в первые дни после ареста, оговорил − не без помощи Гдляна и Иванова − свыше ста двадцати человек».

Как же получилось, что заместитель министра внезапно «оговорил» себя и других под «психологическим воздействием» следователей Генеральной прокуратуры СССР? Все объясняют расчеты Шапошниковой: у Чурбанова с 14 января в отрицательной фазе находились два биоритма, а с 19-го − все три. Внезапный арест усилил угнетающие факторы, что привело к признанию вины.