Выбор фона:
/ Новости сайта / Другое / Ментальные ловушки нашего ума
07.08.2015

Ментальные ловушки нашего ума

Оценка: 5.0    6802 25 Другое
17:28
Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

1. Упорство
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: Досматривать неинтересный фильм; хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.

2. Амплификация
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, – перфекционизм.
Примеры: Делать что-то, не имея цели; заучивать наизусть свою речь.

3. Фиксация
При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
Примеры: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи; делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.

4. Реверсия
Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.
Примеры: Стыдиться, что мы не достигли цели; говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.

5. Опережение
Опережение - это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью
Примеры: Готовить несколько вариантов одного письма, отчета, начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.

6. Противление
Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.

7. Затягивание
Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, оно же «procrastination», - одна из самых больших проблем в бизнесе и жизни.
Примеры: Связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга; давать обещания себе и другим; медлить.

8. Разделение
В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя.
Внимание неделимо по определению. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, все что мы делаем - это думаем.
Примеры: Быть в настоящем, но думать о будущем и прошлом; заниматься сексом и думать о цвете потолка.

Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго-умом.
И пока вы не избавитесь от контроля этого эго-ума, ловушки будут возникать снова и снова.

Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго-ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек.

 

Поделитесь в социальных сетях

Комментарии 25

1 2 »
0  
Анубис 08.08.2015 16:16 [Материал]
Всё же сингулярность красивое слово...)
0  
kvantic 08.08.2015 15:10 [Материал]
Пыт аюсь похудеть.
Как только слово "пища" сразу отторжение.
Двое детей, возраст и лень, недостаток силы воли и ловушки ментального плана и вооообще, да пошло всё.... сказала же-депрессуха....
0  
Анубис 08.08.2015 16:14 [Материал]
Похудеть и бросить курить действия малосовместимы...
Вот я бросил курить и сразу стал набирать в весе, теперь думаю может опять начать...)))
0  
kvantic 08.08.2015 15:07 [Материал]
Каждый из нас-это ситнгулярность каждого из нас.
0  
Анубис 08.08.2015 16:17 [Материал]
...или каждый "я" - это кусочек "Я" а, всё остальное это "мы"...)
0  
kvantic 08.08.2015 14:51 [Материал]
Ты прав, только лень разбираться во всяких СА ведах.скинь конкретную ссылку, чтобы заинтересовало.
Обещаю посмотреть. У меня натура такая, если заинтересуюсь, то всё. Поэтому никогда не играю в азартные игры и тому подобное.
Боюсь саму себя.
0  
kvantic 08.08.2015 14:14 [Материал]
Помнишь у Робета Шекли. Все мы "Протоплазма жрущая и сру---щ--ая".
И наличие интеллекта лишь слегка возвышает самомнение над другими.
Повысить объективную самооценку...
Ты сам понял, что сказал?
Можно повысить субъективную, ладно, будем считать, что тебе удается за-с--ть мозги окружающим.
А мне лень, сказала же-депрессуха.
0  
Анубис 08.08.2015 11:29 [Материал]
Знания и информационный мусор путать не следует...)))
Кто не читал САВед и Левашева не являются невеждами, они
сберегли свой мозг от интеллектуального загрязнения, которое для них приготовила система... Чем в голове больше информации различного рода и если она не систематизирована по "папкам", тем больше такой человек
управляем системой (для этого и было создано телевидение),
человек с перегруженным мозгом становится затурканым и то, что он знает, что такое сингулярность при этом его не делает интеллектуалом...)))
+2  
kvantic 08.08.2015 11:54 [Материал]
Анубис, затурканным становится неинтеллектуал.
Человек, имеющий развитый интеллект способен, откинуть мусор и взять ото всюду интересное, обобщить, сделать выводы, совместить казалось бы несовместимое.
Как-то рассказ писала про художника, а называется он "Труба или предел функции).
Эй! Я не претендую на высокую интеллектуальность, просто в любом чём-то можно соединить множество.
0  
Анубис 08.08.2015 16:11 [Материал]
Так и я написал об этом...)))
Человек, выучивший на память Большую Энциклопедию ещё
не интеллектуал... Информацией в голове необходимо уметь пользоваться правильно...
+1  
kvantic 08.08.2015 11:28 [Материал]
vitkon, ну вот знаешь ты, судя по твоему уровню продвинутости(пусть и несколько направленной )обо всех этих ментальных ловушках, эта статья для подростков.
Я вот прекрасно сознаю, что в какой-то момент попадаю в то или иное состояние. Блин, дополнительная тема для самоуничижения. Ну не все же такие "О, я в ловушке! Пора меняться".
Тут бы курить бросить! Да, вот такая я инертная протоплазма...
Просто написала. Депрессия у меня. sad
+1  
Анубис 08.08.2015 11:44 [Материал]
sad ...
0  
Анубис 08.08.2015 10:58 [Материал]
vitkon , ну вот какой опыт Вам дали Саведы или Левашов???)
Свой опыт лучше чужого раз в сто...
+1  
OxfordVSPscov 07.08.2015 22:21 [Материал]
И самое обидное, что пока не обожжёшься - не научишься... Хоть целую библиотеку перелопать, но опыт, есть опыт...
0  
Мария 07.08.2015 20:21 [Материал]
Дело за малым - избавиться от контроля эго-ума. smile
0  
tsapik 07.08.2015 20:37 [Материал]
Показан путь стандартного человека, именно так, раз за разом проходя по одному и тому же пути, он развивается. Просто он не видит мизерных подвижек, обусловленных опытом, и вдруг,в сотнетысячный раз, происходит очередное понимание своего места в мире, и, благодаря этому качественный скачек на новый круг, хотя этот круг, на самом деле, является спиралью, только с очччень мелким шагом, не уловимым вниманием среднего человека.
А принудительное избавление от контроля эго-ума, на мой взгляд, принесет лишь синдром "белых пятен", т.е. кусочно-рваную личность. Мне кажется, что избавляться от эго-ума надо вовремя, а не когда левая пятка захочет. В этом отношении, я думаю, лучше подойдут практики осмысления.
0  
Мария 07.08.2015 20:44 [Материал]
Я вижу у себя подвижки...маленькие,но есть.Но это неожиданно для меня,я не знаю,как это происходит.Я просто за этим наблюдаю изумлённо.)
А в статье так легко об этом сказано...Не бойтесь,мол,избавляйтесь,и всё у вас будет хорошо...
0  
tsapik 07.08.2015 20:51 [Материал]
Я рад, что вы решили заметить мои подвижки, хотя движение по пути не видно окружающим, если только это не учителя, но желание казать мне нечто приятное понятно, хотя и незачем. smile
А статья, просто статья, с претензией на глубину, но и такая хороша, достаточно интересная.
0  
Мария 07.08.2015 20:56 [Материал]
Вообще-то,я о себе,любимой... smile
Но если у вас тоже есть прогресс в этом деле,то я
вас поздравляю. smile
0  
tsapik 07.08.2015 21:02 [Материал]
Извиняюсь, почему то я прочитал слово "себя", как "тебя", может агрессии много, может автоматом приготовился защищать свою точку зрения, надо будет поработать. smile
0  
Мария 07.08.2015 21:05 [Материал]
biggrin
Вижу.Процесс идёт.Успехов.
1-10 11-12
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Похожие материалы

Разговоры у камина
Календарь
Последние комментарии
Подземная раса инопланетян: НЛО могут прилетать изнутри Земли
Ну, я не удивлюсь, если реально так и будет... Сколько уже есть показаний различных людей, которые г (от Coocklin)
Доказательства термоядерной катастрофы на Марсе
Термоядерные катастрофы могут быть как природными так и Искусственными ,дело рук Инопланетян или чел (от Solder)
Доказательства термоядерной катастрофы на Марсе
Нееа...-Земдя самый ништяк ! Фаэтон и Марс холодные шибко однака...но.
Скорее всего их хотели (от renmilk11)

В Европе исследуют мегалитические сооружения затонувшей древней цивилизации
Интересная статья. И сразу столько вопросов...
Стена длиной 10км., высотой 2м. и шириной НЕСК (от Salto)

Допотопная цивилизация: был ли первобытный человек технически развит?
Не лишены. Попросту с детства, слуховые зоны, для контроля обстановки и звуковые как средство отпуги (от renmilk11)