Как управлять сновидениями
Это довольно занятное явление называется «сновидением при неполностью выключенном сознании», и 20 процентов всех людей регулярно, минимум раз в месяц, им наслаждаются.
Для тех, кто пока лишён этого удовольствия, исследователи предлагают очень простой способ повысить шансы посмотреть во сне собственный «блокбастер». Согласно результатам исследования, опубликованным в научном журнале Dreaming, для этого нужно всего лишь почаще использовать функцию будильника «повтор сигнала через несколько минут».
Исследователи Университета Суонси Бетан Смит и Марк Благров обследовали 84 человека, которые особенно часто видят яркие, похожие на фильмы сновидения, среди которых было 44 женщины и 39 мужчин в возрасте от 18 до 75 лет.
Этим людям дали следующее определение изучаемого явления: «человек полностью осознаёт тот факт, что видит сон и вместе с тем продолжает спать, пользуясь возможностью управлять содержанием сновидения и событиями, в нём развивающимися».
После этого 23 участника исследования сказали, что таких снов никогда не видели. Остальные определили частотность этих снов по 7-значной шкале, где 1 – реже одного раза в год (этот вариант выбрали 12 участников), а 7 – по 4-7 раз в неделю (этот вариант выбрали 5 участников).
Одним из основных открытий этого исследования стала связь между частотой снов при неполностью выключенном сознании и частотой использования кнопки повтора сигнала будильника по утрам.
Эта связь оказалась очевидной даже после рассмотрения всех остальных факторов – например, способности вспомнить сны и того, сколько раз человек просыпается в течение ночи. То есть люди, которые каждое утро нажимали кнопку повтора чтобы подремать ещё чуть-чуть, видели яркие «киносны» заметно чаще (в среднем 3,04 пунктов по вышеупомянутой 7-значной шкале), чем люди, которые никогда такой функцией будильника не пользовались (в среднем 2,76 пунктов по той же шкале).
Исследователи объясняют полученные результаты таким образом:
После того, как сон человека прерывается необходимостью нажать на кнопку повтора, он с наибольшей вероятностью «ныряет» обратно — в так называемую фазу быстрого сна, где как-раз и возникают самые яркие и интересные сны.
Так что самое верное средство насладиться «управляемым» сновидением – это поставить будильник за час до времени, когда вам действительно нужно встать, и каждые несколько минут нажимать на кнопку повтора сигнала будильника, удерживая себя, таким образом, в фазе быстрого сна.
Комментарии 10
0
Санюка
29.01.2016 20:29
[Материал]
Имею некоторый опыт осознанных сновидений. Из наблюдений: вероятность осознанного сновидения увеличивается ближе к утру, но при этом желательно не ложиться спать поздно. Еще одно обстоятельство - попробуйте умудрится заснуть с мыслью увидеть хороший сон. Тоже помогает
|
0
paranormal
29.01.2016 20:20
[Материал]
Дорогой бодр!
Во-первых, я дама, что легко определяется. Тем более paranormal - прилагательное, что означает паранормальный/ая. Во-вторых, не соскучилась, ибо сны Драгунова читаю уже несколько лет, и его страница у меня в закладках, как и ЗХЖ. В-третьих, сюда он писал не сам, его читатель - хозяин данного сайта делал это сам. Почему-то перестал. |
0
Мария
29.01.2016 18:10
[Материал]
Для начала надо научиться быть осознанным в этой реальности хоть какое-то время,и тогда появится возможность стать осознанным во сне. Или наоборот)
Я,например,не понимала раньше,что значит быть осознанныой...во сне первый раз поняла. Марихуана тоже помогает понять,что значит быть осознанным,но она не всем в этом помогает,а кому захочет. Вернуться получалось,просто имея намерение вернуться в этот сон. Выкидывает быстро,когда возвращаешься. |
0
Реабилитант
29.01.2016 17:13
[Материал]
заварите мелиссу 1 ч.л. на стакан кипятка и выпейте незадолго до сна. У меня это вызвало осознанные и яркие сновидения, хотя я пил этот настой вовсе не для ОС.
|
0
Alexei2012
29.01.2016 16:45
[Материал]
Насчет наркотиков не компетентен. Но думаю, что сны бывают на простые бытовые темы, а также сны «наказания» (кошмары), сны награды и, изредка, вещие сны. И заказать их вряд ли возможно.
http://www.youtube.com/watch?v=_Xh5-u51LSg |
0
paranormal
29.01.2016 15:36
[Материал]
Этой методой (будильником) и пользуется Драгунов для своих предсказаний. Кстати, что-то его давно сюда не заносило
|