Вздутие живота
Следствием нарушения пищеварения в организме является скопление газов. Это явление называется метеоризмом, или вздутием живота. Вздутие живота можно узнать по ощущениям – живот распирает, вспучивает, он увеличивается в размерах, даже визуально. Что является причиной вздутия живота и как решить эту деликатную проблему? Подробно: http://bolit-zheludok.ru
Причины вздутия живота
Возникающие при метеоризме колики вызывают болезненные ощущения, а возможные испускания газов – явный эстетический дискомфорт перед окружающими. Вздутие живота может случиться с каждым. Даже здоровый человек хотя бы раз испытывал его.
Первая причина – ошибки при питании:
- Еда в спешке, на ходу. Заглатывание пищи большими кусками – нагрузка для пищеварительной системы. Вместе с пищей в неё попадает много воздуха. Мало того, что необходимо переварить огромные куски пищи, нужно куда-то ещё выводить воздух – оттого и вздутие.
- Газированные напитки. Причина похожа – попадание воздуха. Но концентрированные газы достаточно быстро всасываются в стенки кишечника и выводятся физиологическим путём. Поэтому вздутие быстро проходит.
- Продукты, вызывающие брожение в организме. К ним относятся – дрожжевые изделия, крахмалистые овощи и бобовые, сладости, квашеная капуста и другие продукты, насыщенные клетчаткой и углеводами.
- Смешение некоторых продуктов. Не стоит употреблять некоторые продукты вместе. Особенно это относится к фруктам – их стоит съедать до или после основного приёма пищи.
Часто вздутие вызывает попытка содой вылечить изжогу. При этом нейтрализация кислой среды в желудке провоцирует повышение газообразования.
Вторая причина – болезни:
- При хроническом панкреатите у человека не достаточно ферментов в поджелудочной железе, которые участвуют в процессе пищеварения. В результате газообразование может возникать после каждого принятия пищи.
- При дисбактериозе нарушен баланс микрофлоры в кишечнике. При этом диагнозе превышение количества некоторых микроорганизмов создаёт наличие несвойственных здоровому организму объёмов газов (сероводород, аммиак, метан).
- При синдроме раздражённого кишечника нарушается активная функция движения тканей его стенок. При таком диагнозе метеоризм сопровождается ощутимыми болями.
- При непроходимости кишечника естественный выход газов затруднён доброкачественными образованиями (полипы, опухоли).
- Непереносимость лактозы тоже является причиной образования газов из-за отсутствия ферментов, участвующих в усвоении лактозы.
Что делать?
Если нет хронических болезней – пересмотрите рацион питания. Дайте организму отдохнуть. Исключите неправильные продукты, особенно молоко и молочные, мучное, сладкое, мясо. Быструю помощь окажет употребление отварного риса и травяных чаёв. Заваривайте мяту, ромашку, зверобой. Должны помочь приправы - имбирь, укроп, кардамон, петрушка, тмин.
Если метеоризм – частое явление, он может быть симптомом одной из не выявленных ранее болезней. Проведите обследование, и обратитесь за назначением лечения в медучреждение.
Источник: http://bolit-zheludok.ru
